第一次去拉萨需要自备什么

目录一览：

• 坐火车去拉萨需要注意什么啊
• 八月中旬去拉萨需要带什么衣服
• 九月份去拉萨需要穿什么样的鞋和衣服
• 一个人去拉萨都要准备些什么
• 春节去拉萨需要带什么

一个人去拉萨都要准备些什么

一、去西藏游玩的必带物品：

1、去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。

2、水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥，要注意及时补充水分。西藏的风又干又冷，建议保护好嘴唇，防止嘴唇水分过多流失。也可带一些鼻腔外用软膏和润喉片，可缓解干燥带来的鼻喉不适。

3、登山鞋、合适的衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一定要备好棉衣和防紫外线的衣服，因为西藏空气稀薄，紫外线很强，很容易晒黑，许多爱美的女士最好要多注意点。在拉萨有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。另外在西藏旅游走路较多，建议选择一双适合运动的鞋。

4、防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。西藏属于高原，离太阳很近，而且西藏空气稀薄，紫外线很强，很容易晒黑、晒伤。

5、充满电的移动电源。因为我们出去旅游就是喜欢拍照，如果手机没电了，会很尴尬的。

二、西藏值得去的景点：

1、布达拉宫

这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。

地址：拉萨市城关区北京中路35号。

2、大昭寺

人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫，每天都有圣徒来这里转经。

地址：拉萨市城关区八廓街。

3、色拉寺

色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，辩经在寺内最北边的辩经场举行，观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。

地址：拉萨市城关区色拉路1号。

4、纳木错

在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。

地址：西藏自治区拉萨市当雄县纳木错湖。

5、卡若拉冰川

像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺，站在冰川的经幡之下，恍若整个世界都变得安静了。

地址：日喀则市江孜县卡若拉山口。

扩展资料

去西藏游玩的注意事项：

1、最好几个人一起前往，不仅能节省费用，还能相互照应。

2、自驾开车去西藏要避开西藏的雨季，开车时候还需特别注意，路况比较复杂。

3、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗澡洗头。一

春节去拉萨需要带什么

春节去拉萨需要注意以下几点：

首先，由于拉萨海拔较高，气温低，需要准备保暖衣物，如羽绒服、厚毛衣、围巾等；

其次，由于在高原地区，需要带上高原反应的药物和保健品；另外，还需要带上防晒霜、墨镜等防晒用品，因为在高原地区阳光强烈；

最后，由于拉萨是藏区，需要尊重当地的文化和宗教信仰，不要穿着暴露、言行不当。

坐火车去拉萨需要注意什么啊

坐火车去拉萨是一种常见的前往西藏的交通方式，以下是一些需要注意的事项：

1. 高原反应：拉萨位于高海拔地区，乘坐火车前往可能会面临高原反应的风险。建议提前做好身体适应准备，如在前往之前适当锻炼身体、保持良好的休息和饮食习惯、避免剧烈运动等。

2. 火车票预订：提前预订火车票是非常重要的，因为去拉萨的火车票需求很大，常常一票难求。可以通过12306官方网站或者去火车站窗口预订。

3. 行李限制：根据铁路规定，每位乘客的行李重量限制为20公斤，超过限制的行李需要缴纳超重费用。建议合理安排行李，尽量减少不必要的负担。

4. 车厢环境：火车上的车厢空间相对有限，建议携带必要的物品，如舒适的衣物、保暖用品、医药用品等。另外，火车上提供简单的餐饮服务，但也可以自备食品。

5. 高原气候：拉萨的气候干燥、阳光强烈，白天温度较高，夜晚温度较低。建议携带防晒用品、保湿护肤品、太阳镜、帽子等，以应对高原气候。

6. 安全注意事项：在火车上要注意个人财物的安全，尽量随身携带贵重物品，不要将贵重物品放在行李架上或者不易观察的地方。

7. 适时休息：长途火车旅行可能会较为疲劳，建议适时休息，保持良好的睡眠和饮食习惯。

此外，还需注意根据具体情况关注铁路部门的最新通知和规定，以确保行程顺利

九月份去拉萨需要穿什么样的鞋和衣服

如果您计划在九月份前往拉萨，可以穿长衣长裤，鞋子选择防滑的登山鞋。

由于拉萨属于高原气候，气温会相对较低，因此建议您准备一些保暖的衣物和鞋子。

需要准备的衣物：

羽绒服、毛衣、保暖内衣等保暖衣物

鞋子可以带雪地靴

八月中旬去拉萨需要带什么衣服

八月中旬去西藏，需要带的衣服，其实特别的简单，T恤，外套，加厚外套，冲锋衣，加厚冲锋衣，羽绒服，根据情况，要选择加厚的衣服，同时带上，女孩子要裙子，拍照使用，而且要带一些比较艳的衣服，红色，粉色，等等，基本上就可以了，为什么要带这么多，其实特别简单，西藏夏天气候是一年四季的，因为海拔落差比较大，早晚温差大，下雨与晴天温差大，总之，要带上四季的衣服。

海拔高的地方，刮点风风，他就比较凉，假如你是自驾游，在车里，太阳一晒，就比较热，你就需要脱掉，下车需要穿上，下雨的时候也比较凉，也需要穿上，加厚衣服，青藏线上夏天最高温度不超过10度，有点风，如果下雨可能会更冷一些，那么肯定要穿加厚衣服，或者是穿羽绒服，可能更好一些。

康定，亚丁香格里拉镇，巴塘，林芝，拉萨，可能都会比较暖和，可以穿T恤，如果身体好，也可以穿半袖，这些也要带上，另外，还要带上雨披，帽子，眼镜，防晒的，这些都要带齐全了，雨披和鞋套路上有卖，也可以不用带，直接买上一次性的就行，方便比较。

好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到西藏自驾旅行被一些小常识，最后，祝你们去西藏玩得开心。

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