一个人坐火车去西藏软卧

目录一览：

• 坐火车去西藏要有什么条件
• 到西藏的火车有没有包厢
• 坐火车去西藏注意事项
• 坐火车去西藏要经过哪些站
• 坐火车去西藏带什么零食

到西藏的火车有没有包厢

没有的，去西藏的火车，有硬座和卧铺，没有包厢。

坐火车去西藏注意事项

火车是进藏旅游的必备物品：

1、望远镜、相机：青藏线上沿途的景色如诗如画，广阔的大草原上很有可能出现藏羚羊、蔵驴等珍稀动物的身影，带上望远镜有更好的观看效果，而相机就是记录当下最美好的风景，也是留下一个纪念给以后的自己回忆。

2、充电器和充电宝：充电器是大家外出旅行必备用品，充电宝也是，建议多准备一个充电宝，列车上的公共插头并不多，一个车厢的人多，大家要轮着来给手机或电脑相机等充电很不方便。

3、防晒品（墨镜和防晒霜）：越往高原地区接近，海拔越高，日照也非常强烈，就算待在车厢内也要注意防晒，欣赏窗外的风景时眼光比较大，建议带上墨镜。

4、护肤品（水乳、面膜、护手霜、唇膏）：西藏地区气候干燥，其实你在进藏的途中就会感受到身上以及脸上的皮肤异常干燥，每天注意保护好自己的皮肤。

5、高反药物：西宁到拉萨这段路程海拔逐渐升高，很多人不可避免地会出现高原反应，葡萄糖、高原安等可以缓解高反的药物准备一些。

西宁至拉萨的火车是有氧车厢，但是供氧有限，有一部分人在海拔上升到4000~5000多米的时候仍然会出现比较剧烈的反应，如需要吸氧，可以火车上的列车员需求帮助。

坐火车去西藏要有什么条件

尊敬的各位旅客：

根据西藏自治区疫情防控工作最新要求，旅客乘坐火车出藏，需满足以下条件：

（一）当日火车票、藏易通绿码等。

（二）持《出藏人员审批表》。

（三）持中国铁路“行程信息提示”单原件或照片。

（四）符合出藏要求的核酸检测阴性证明（均以采样时间为准）。

具体如下：

1.拉萨市全域出藏人员：

提供出藏前连续3天核酸检测阴性证明、藏易通健康码绿码。

2.拉萨市之外其他六地（市）出藏旅客：

提供48小时2次核酸检测阴性证明、藏易通健康码绿码。

温馨提示：

1.请各位旅客至少提前2个小时抵达火车站，以免耽误行程。

2.请各位旅客在出藏前扫码填写“列车出藏人员(已购票)信息统计表”。

3.因疫情防控工作需要，列车上不提供餐饮服务。

由此给您带来不便，敬请谅解。

坐火车去西藏要经过哪些站

坐火车去西藏通常要经过以下站点：

石家庄。

太原。

忻州。

青岛。

兰州。

西宁。

格尔木。

那曲。

以上是常规路线，具体经停站点可能会根据列车班次和路线有所不同。

坐火车去西藏带什么零食

坐火车去西藏旅行时，您可以准备一些方便携带且营养丰富的零食。以下是一些推荐的零食选择：

1. 坚果和干果：例如巴旦木、杏仁、腰果、葡萄干等，它们富含蛋白质、纤维和健康脂肪，提供持久的能量。

2. 饼干和曲奇：选择一些口感酥脆、不易碎的饼干或曲奇，如麦片饼干、牛油曲奇等。它们可以作为零食和早餐选择。

3. 纯净水和饮料：确保随身携带足够的纯净水或瓶装饮料，以保持水分补充和消暑。

4. 奶酪和酸奶：选择一些小包装的奶酪或酸奶，它们富含蛋白质和钙质，同时也提供了口感的变化。

5. 蔬果切片或干果蔬片：将新鲜蔬果切片或购买干果蔬片作为储备，例如苹果片、香蕉片、番茄干等。它们提供了一定的维生素和纤维。

6. 能量棒或蛋白棒：这些营养棒富含蛋白质和碳水化合物，是长途旅行时的理想选择，能够提供长时间的能量支持。

此外，还要记得带上一些自己喜欢的零食，以及个人所需的药品和急救用品（如果需要）。在购买零食时，尽量选取方便携带和保鲜性好的包装，同时避免选择易碎或容易融化的食品。祝您旅途愉快！

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