去西藏旅游，买什么样的防晒霜比较好

目录一览：

• 去西藏旅游一般玩几天合适，最少要多长的假期
• 夏天去西藏旅游要准备好哪些物品
• 五月份去西藏旅游穿什么鞋好
• 去西藏旅游，买什么样的防晒霜比较好
• 十一国庆去西藏旅游穿什么衣服
• 冬天去西藏旅游要穿什么衣服
• 从南京去西藏旅游的最佳路线与建议

去西藏旅游，买什么样的防晒霜比较好

西藏旅游，紫外线强，如果不注意防晒，很容易被晒伤，皮肤红肿，脱皮。

所以，去西藏前一定要做好准备，一般准备好遮阳帽，墨镜，防晒霜。一般在西藏用的是防晒指数50倍以上的，这样才能起到防晒的效果的。

我用过好几种美国水宝宝，一个朋友送的，其实也挺好用的，感觉有点油腻。

另外就是妮维雅的喷的，味道有点香，就是容易弄到眼睛里面：

还有碧柔的也用过，最后，现在一直在用的就是安耐晒的黄金瓶，比较好用，综合对比 还是这个好用，

所以，我比较推荐这款防晒霜，

我在西藏16年，不仅实在西藏，去其他地方旅游还有海岛旅游，都是用的安耐晒50倍的防晒霜。

登山无可避免的要曝露在烈日下，在高海拔地区太阳的灼伤力比海平面要高出许多。值得庆幸的是由於皮肤色素的关系，东方人比西方人不怕晒，但去西藏防晒品仍然是必须的。在高原上用那种防晒霜最好？去西藏时用的"小护士",回来后感觉还可以，用“羽西”也还可以，兰蔻,感觉不怎么样,建议用25倍的防晒用品戴头巾或帽子还有口罩.在西藏这样的装扮不奇怪很自然的，其实防晒霜不是用什么牌子的问题。主要它的特点是要对紫外线的隔离效果要好，因为高原的紫外线都相对来说会比较强。还有就是防晒的倍数可以高点的。防晒霜的防晒能力取决於防晒系数（SUN PROTECTION FACTOR ，简称 SPF），其意义为：延长被晒伤时间的倍数。例如：若直接曝晒在阳光下10分钟即导致晒伤的话，则使用SPF15 的防晒霜可使其时间延长15倍，也就是 150分钟后才会晒伤。一定要记得帽子不离身，还有墨镜不离身。防晒不管怎样就选倍数最高的吧。

说实话，用什么都无所谓，用了也被晒得发红，既然来了，就要学习本地人精神，”黑莫黑，健康色”

除了高倍数的防晒霜，还要带瓶晒后修复露，不然手一碰皮都疼，润唇膏不管用，还是照样爆皮，最好的是红霉素眼药膏。

十一国庆去西藏旅游穿什么衣服

去西藏玩国庆十月份，西藏已经开始进入了秋季，气温比夏季的时候都有一定的降低。十月份，西藏白天的平均气温在二十度左右，晚上平均气温在十度左右。天气比较凉爽，晚上则需要穿厚衣保暖。 国庆期间，穿衣基本都可以按照秋装的标准来。除了平时的简单的换洗衣服之外，应该准备秋衣秋裤，还有就是准备一些厚的衣服。如果是准备去珠峰或者纳木措旅游的话，则需要准备好羽绒服之类的厚衣服。这两个地方白天的温度基本都是十来度左右，晚上会更冷，同时风力大也是一个考虑的因素。 如果要去阿里地区游玩，则需要准备那种厚厚的军大衣类型的服装。阿里地区海拔平均在四千五百米以上，十月份部分地区已经开始有雪了，所以要特别注意。 另外除了做好保暖之外，也要特别注意防晒。秋高气爽，天气晴朗。国庆期间基本都是晴朗天气为主，阳光非常好，同时紫外线也是非常强。 要准备好防晒霜、遮阳帽、墨镜和长袖衫等防晒装备，防晒霜的指数至少要30以上的。出去游玩的时候，最好把暴露的皮肤都遮挡起来，不然游玩一圈回来之后，你会发现皮肤会黑一大圈的。 防晒霜之类的护肤品，可以的话，最好是一天涂抹三次。还有平时饮食也要多喝水，多吃些维生素多的食品，例如蔬菜水果等。 事先了解一下，做好充足的准备，尤其是爱美的女生，特别重要。不然去西藏旅游回来之后，发现自己变黑哥黑妹了，那时候就欲哭无泪了！仅是个人经验之谈，欢迎各位达人留言交流！

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、长裤、毛衣、登山鞋

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

10月初和10月末，穿衣标准不同。10月初中午可着长袖夏装，早晚加一件比较保暖的外衣；10月末则要以穿秋装为主。

另外西藏海拔高低不同，一日四季，要根据海拔高低选择不同的衣物！

希望能帮到你！

去西藏旅游一般玩几天合适，最少要多长的假期

到西藏去自驾游，一般需要20天左右的假期，火车或者飞机过去，一般需要十天左右，当然也要根据行程来定假期，假如你的行程，要去阿里，要去珠峰，还要去两湖，那么也至少需要安排20天，所有的假期，时间，都要根据行程来计算，因为去西藏旅行，多则可以安排三个月以上，少则可以安排一周左右。

假如你安排一周，到拉萨需要一天到两天，火车和飞机都可以，返程需要一天或两天，在拉萨停留一周，布达拉宫一天，羊湖一天，那木错一天或者两天，林芝三天，基本结束，如果去珠峰，再加四天，如果去珠峰，再多加十天的时间，还要去一趟，阿里南线，还要增加八天左右的时间，走阿里南线，就不用专门去珠峰了，可以顺便直接过去就OK了。

自驾游，一般都需要安排半个月以上，或者20天，假如只有半个月，那就建议你，从成都出发，用十天的时间到达拉萨，路上该玩的地方都要去到，到拉萨后停留两天，之后把车托运回去，人飞回去，差不多半个月，如果后半程还要走青藏线，大概需要三天，之后再开车回去，需要两天，基本上需要安排20天左右的行程，假期，才能够完成整个儿自驾游。

好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到藏区旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。

五月份去西藏旅游穿什么鞋好

1 建议穿徒步鞋2 因为西藏地势复杂，路势崎岖不平，穿徒步鞋有助于提供足够的支撑和保护，避免因为路途艰苦而受伤。

3 此外，穿徒步鞋还可以提高旅游的舒适度和安全性，让游客更加自由自在地探索西藏的美丽景色。

需要注意的是，徒步鞋的质量要好，做好防滑和防水的准备，因为五月份西藏还处于雪季，每天的气温变化较大，需要做好保暖措施。

冬天去西藏旅游要穿什么衣服

外套：夹克、冲锋衣、牛仔裤等等户外、运动、休闲服装都成，建议外套稍稍厚实点。

里衣：T恤、衬衫等都可以，纯棉的会舒适些，贴身内衣裤备一套换洗。

保暖服：纳木错、珠峰、阿里等需要配置毛衣/羽绒服，即便是天气最暖和的七八月份，这些景区温度都能低至零下，单说纳木错的话带件厚毛衣或者冲锋衣也成，不去这些海拔高的景区，可以不带。

从南京去西藏旅游的最佳路线与建议

从南京到西藏旅游的最佳路线通常是乘坐飞机或火车前往西藏的主要城市拉萨，然后从拉萨开始探索西藏的各个景点。以下是一个可能的行程建议：

1. 第一步：从南京乘坐飞机或火车到成都

- 南京有直达成都的航班和火车，这是通往西藏的常用起点之一。

1. 第二步：成都探索（自由活动）

- 在成都停留一段时间，可以品尝当地美食，游览成都的名胜古迹，如宽窄巷子、锦里等。

1. 第三步：从成都乘坐飞机或火车到拉萨

- 从成都乘坐直飞航班或火车到达拉萨，这是西藏最主要的城市和旅游中心。

1. 第四步：在拉萨探索（建议停留3-4天）

- 参观布达拉宫：西藏最著名的景点之一，是世界上海拔最高的宫殿。

- 游览大昭寺：西藏最重要的佛教寺庙之一，也是拉萨的标志性建筑。

- 逛巴松措：这是一个美丽的湖泊，被誉为“西藏的珍珠”。

1. 第五步：从拉萨出发，游览其他景点

- 珠峰大本营：如果你对登山和户外活动感兴趣，可以前往珠峰大本营，这是攀登珠穆朗玛峰的起点。

- 帕兰寺：位于林芝地区，是一座壮丽的藏传佛教寺庙，也是世界上海拔最高的寺庙之一。

- 纳木错：这是西藏最大的湖泊，周围风景壮观，是摄影爱好者的天堂。

请注意，西藏是高原地区，海拔较高，旅行前需要做好充分的高原适应准备，如慢慢适应海拔、保持充足的水分和休息等。此外，由于西藏旅游需要办理相关许可证，建议提前了解并办理好相关手续。

最后，由于旅行计划可能受到天气、交通和政策等因素的影响，建议在出发前咨询当地旅行社或查阅可靠的旅行指南，以获取最新的信息和建议。

夏天去西藏旅游要准备好哪些物品

1. 夏天去西藏旅游需要准备好以下物品：2. 首先，要准备好防晒用品，因为西藏的高原紫外线较强，需要使用防晒霜、太阳镜、遮阳帽等物品来保护皮肤和眼睛。

3. 其次，要准备好保暖衣物，尽管夏天西藏白天气温较高，但早晚温差较大，需要携带一件保暖外套或羽绒服，以备不时之需。

4. 此外，还需要准备好舒适的鞋子，因为西藏地势复杂，有些地方需要步行或徒步，所以选择一双适合长时间行走的鞋子非常重要。

5. 另外，还需要携带一些常用药品，如感冒药、止泻药等，以备不时之需。

6. 最后，还需要准备好相机和充电器等摄影器材，因为西藏的美景非常壮观，可以记录下旅途中的美好瞬间。

除了以上所提到的物品，夏天去西藏旅游还可以准备一些高能量的食品，如巧克力、坚果等，以备在行程中补充能量。

此外，还可以准备一些户外用品，如帐篷、睡袋等，以备在露营或徒步时使用。

总之，根据个人的需求和行程安排，可以适当增减所需物品。

防雨装备：在夏季，西藏的雨季就要开始了，因此我们需要在准备行装时，考虑到应该带上防雨器具，比如防水包、防水鞋等等，以防受到不测天气带来的影响。

防紫外线装备：在西藏旅游时防止晒黑是非常关键的，我们需携带上防紫外线护肤品，在户外穿戴上富有弹性的长袖衬衫、防紫外线帽等，以免晒伤。

防蚊装备：在西藏旅游期间，蚊子是你最大的敌人。我们需要携带上驱蚊水和熏蚊器，以避免被蚊子叮咬。

保暖装备：在拉萨，虽然气温高，但此地东西两线，东高西低，日夜温差也比较大。在早上、晚上，气温比较低，所以在夏季旅游中，我们应穿保暖性好的衣服，为自己增添一件外套是非常必要的。

在西藏，要注意食品安全、遵守当地风俗习惯等问题。要不断加强身体锻炼，提高自身抵御能力，毕竟高原气候和大海拥有完全不同的环境，能够适应环境也是旅途中必不可少的，所以需要提前做好对应的准备工作。

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