去西藏旅游的注意事项

憨兔好好学习西藏旅游 2024-06-14 08:32:19 1.7W+

目录一览：

夏天去西藏旅游要准备好哪些物品
带10个气压氧气去西藏旅游够了吗
去西藏旅游十大禁忌
要去西藏游玩，请问要注意什么，需要带什么药品
去西藏旅游跟团好还是自由行好
去西藏旅游网哪个团最廉价最合适
去西藏旅游的注意事项
国内六月份去西藏旅游，要带什么

去西藏旅游的注意事项

（1）忌食马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌食猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。

（2）忌讳跨越别人家中的炊具食物。

（3）吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。

（4）忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。

2、去西藏旅游的宗教忌讳

（1）川藏线旅游路遇寺院刻有经文的佛塔、石堆等宗教设施时，要从左向右绕行;但到苯教寺院时则要从右向左。

（2）进入寺院，须经寺院喇嘛的同意，进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像及宗教用具，忌翻越经书、忌敲钟鼓。

（3）忌在寺院内外或附近大声喧哗。

（4）忌用手去指佛像、经书、唐卡和壁画，应手掌向上平指以示敬意。

去西藏旅游需要注意以下几点：

1.高反问题：西藏海拔较高，有可能出现高反症状。建议在前往西藏前一个月开始适当锻炼身体，并在抵达西藏后逐渐适应高原环境，避免剧烈运动和过度用力。

2.天气变化大：西藏气候多变，昼夜温差较大，建议穿着厚实、舒适的衣服，并带上便于随时添加或减少的衣服。

3.保暖防晒：即使是在夏季旅游，也要记得携带保暖衣物。另外，由于高原紫外线较强，请及时涂抹防晒霜和擦上唇膏。

4.文化礼仪：西藏有着丰富的文化和宗教传统，请尊重当地的习俗和信仰。例如，在进入寺庙时要脱鞋、禁止拍摄僧侣等。

5.环保意识：请正确处理垃圾，并尽量减少对生态环境的影响。

去西藏旅游十大禁忌

1：忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

2：不得动手摸弄藏族人的头发和帽子，因为他们认为摸头是神圣的动作。

3：进入藏民的帐篷，居室，不可用脚踩踏门槛，也不可在他人面前吐痰。

4：如果有当地人对你吐舌头，千万不要生气或者辱骂，那不是对你嘲笑或者不尊敬，那是对你的一种欢迎和尊敬。

5：路上的玛尼石只能往上堆，千万不能拿走。玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的，在当地人眼中有着非常重要的意义。

6：在西藏旅游途中，如果遇到身挂红，黄，绿布的牛羊，不可以随意驱赶和伤害，它们是敬神的祭品。

7：在转经筒和寺庙处，不可逆时针方向行走，以免引来不必要的麻烦。

8：进入西藏的寺庙前记得要脱掉帽子和太阳镜，庙内物品观看无妨，但是不可擅自触摸佛像、经书、拍照，忌讳吸烟。忌用手去指佛像、经书、唐卡和壁画，应手掌向上平指以示敬意。切记参观寺庙时不要穿着暴露，这是不敬的行为。

9：藏族最大的禁忌是杀生，绝对禁吃驴，马肉和狗肉。

10：在西藏旅游期间，未经本人同意，不得擅自给人拍照，如果想拍照一定要尊重别人的意愿，以免引发不快。

要去西藏游玩，请问要注意什么，需要带什么药品

想看最美的风景，那就去西藏吧，那里有蓝天、白云、飞扬的经幡、虔诚的信仰；都说：不入西藏终生误，一入西藏悟终生

西藏是一个信奉宗教的地域，在西藏有非常多的庙宇和佛塔，所以看见庙宇之后不要随便乱进，要经寺庙里的僧人同意之后才可以进入，还有就是进入寺庙之后千万不要随便的触碰佛像，也不要随便的拍照，更不要在寺庙里面抽烟吐痰这些不礼貌的行为，参观的时候千万不要大声的喧哗，寺庙在西藏老百姓心里是非常神圣的地方，所以千万不要有不文明的行为。去西藏的时候还要注意礼节方面，千万不要认为藏族朋友们对咱们吐舌头不礼貌，而这种行为恰恰是表示对咱们的尊敬，还有就是不要随便触碰藏族同胞的头以及肩部。

去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯，如果去藏民家中参观的话，千万不要去踩藏族朋友家里的门槛，这是一种非常不尊重藏族朋友的行为，而且在藏民家中男女是分开坐的，男的坐左边，女的坐右边。

有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者最好不要进藏，要避免过于劳累，要养精蓄锐，进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。去西藏要带上防寒保暖的衣服，要知道西藏是个高原的地域，这里的气候条件也是非常恶劣的，这里海拔非常高，一定要带上防寒保暖的衣服，还要准备好各种雨具。去西藏长途旅行一定要带上感冒药，头痛药，止泻药，消炎药等等，总之要做到有备无患。如果朋友们是喜欢摄影的，最好带上三脚架，单反镜头

最后祝玩的愉快!!!

西藏旅游装备攻略一、证件包括身份证（最好是二代的，一代的没过期也可以）、边防证（部分地区需要）、护照（去尼泊尔）、签证、学生证（个别地方有优惠）二、银行卡、现金银行卡最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡，在西藏的城镇乡比较方便，拉萨市有中行、建行和工行；现金身上要带一部分，并且分散放置，一个以防在西藏城镇下没有银行，到时取不到钱麻烦，分散可以减低风险。三、背包行李选择合适的背包，一般旅行选择45L左右的就足够了。要保证自己所带的物品都可以放置，另一方面也要不能过多增加自己的负担。四、鞋子西藏旅游最好是选硬底高帮的鞋，这样可以保护脚步，水和泥沙都不易进入。当然，如果没有，那穿一般旅游鞋也不会有太大的问题。五、衣物如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游，除了平时换洗的衣物，还应该准备厚的外套，冬季去的话，那就需要带上羽绒服和保暖帽。夏季来西藏，就需要带上防晒装备，遮阳帽之类。六、洗刷、防晒护肤用品这类型的产品最好是选择便携装，这样简单方便，同时也可以减轻自己的负担。西藏高原气候比较干燥，紫外线强烈，选择护肤品的防晒指数最好是在30以上，还有其他的防晒用品。七、照相机及相关配件、手机及相关配件西藏上随便一处都是美景，都可以成为你旅行中美好的记忆。相机、储存卡、电池都要提前做好准备，不然到时会留下不少遗憾。手机、电池是必不可少，与亲朋好友，与导游等个方面联系。八、药品来西藏旅游，需要带上一些药品，做好准备。出发前十天提前服用红景天等相关药品，然后带上一些预防和减轻高反的药品，还有平时一些常备药品，例如感冒药、维生素、肠胃药等。这只是罗列常见的西藏旅游装备，驴友们可以根据自己需要增加或减少，不一定要样样俱全。现在西藏经济发展也是非常快速，很多物品在当地也可以购买，有时不需要从内地带过来，这样可以减轻自己不少负担。

很高兴回答您的问题，其实西藏旅游出现的最多问题就是高原反应，特别是沿海地区的一些朋友或多或少都会出现，在这里我建议您如果要去西藏最好做好以下的准备工作。

1，首先近段时间一定要关注自己的身体状况，如果有感冒或者涉及到呼吸系统的病症最好是延期，因为在高原上氧气相对稀薄，这个时候就更容易出现呼吸困难的情况，近段时间也要早睡早起，最好是做一些有氧的锻炼，把自己的身体调整到一个比较好的状况再去。

2，准备好各种防护品和药品，因为在高原地区一般紫外线都是比较强烈的，所以一些防晒霜或者遮阳伞最好配备好，如果是有高血压或者心脏病的朋友就不是特别建议您去，如果一定要去就要记得带上自己这方面的药物，另外感冒药，晕车药，和腹泻头疼之类的要都一并带上，因为这类朋友在高原上出现晕车感冒腹泻的概率会很大。

3，要先去了解下我们藏族同胞的一些风俗习惯，西藏地区大都是少数民族，和汉族一些文化有很大的差异，特别是一些佛教文化我们要去了解并且尊重，不然到时候产生误会就会比较的尴尬了

4，到西藏后最好是不要进行剧烈的运动，因为您的身体还不适应这里的气候和环境，也不要过量的饮酒，吃好，住好，身体好，你的旅途才会来的美妙~

在这里也祝您旅途愉快~

主要还是注意防晒，保暖，预防感冒。不管什么季节去西藏，保暖都需要，一旦感冒了可就不好玩喽，另外就是西藏比较干燥，尤其是冬季，所以保湿也很重要。时间充足的话可以做火车入藏，路上可以很好的适应一下，降低高反几率。在高海拔地区一定不要剧烈运动，虽然路上的美景足够让你兴奋起来，但是快跑或者上窜下跳等最好不要有，不然会容易高反

注意事项

1、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。

2、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。

3、火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

4、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。

5、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。

6、到拉萨一般是半夜12点—3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。

7、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。

8、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。

9、这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。

必需品：

1、证件类：如果你是学生，记得带上学生证，布达拉宫门票对学生是5折优惠的；身份证是出门在外不可缺少的重要证件；建议带上邮政的银行卡，在拉萨使用邮政卡比较方便；如果要去尼泊尔，记得带上护照在拉萨办好签证。如果要去阿里、墨脱等边境地，需要边防证，可在户口簿所在地办理，也可到了拉萨办理。

2、药品类：可带上一些抗高反药、消炎药、退烧药、跌打药等。

3、衣服类：如果要去纳木错、珠峰、阿里等地，记得带上厚衣服，为了防晒，不建议在西藏穿短衣、短裤。

4、食品类：火车上的食物口味一般，选择性不大，而且价格较贵，自己可以带些食物，在车上吃些零食也可缓解乘车的无聊。

5、电子产品类：为了缓解乘车的无聊，可以带上iPad等电子娱乐产品，记得带上充电宝，火车上手机不方便充电。

扩展资料：

西藏当地风俗和一些禁忌

1、藏人比较忌讳杀生，有人不吃羊肉、马肉等，我们不必劝食，有些地方还不吃鸡蛋和鱼肉。

2、有些地方还保留着天葬的习俗，未经同意，我们不要冒昧观看。

3、火在藏人心中是很神圣的东西，我们不要把骨头等一些杂物扔进火堆里。

4、藏人吐舌头表示谦卑和对他人的尊重，双手合十的动作表示对他人的祝福。

5、转经的方向是顺时针，遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。

6、不要在他人背后吐痰、拍手掌，在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。

7、不要碰他人的头或者搂他人的肩，在藏人眼里这些都是冒犯的行为。

8、不要在晚上倒垃圾和吹口哨，藏人认为，晚上吹口哨会招来鬼怪。

9、去藏人家做客，临走时不要把茶杯里的水喝完，以示对主人的尊重。

10、不要在栓牛羊的地方大小便。

11、走路时遇到较低的经幡，我们不要从上面跨过。

12、去寺庙参观时不要带墨镜、不要带帽子、不要大声喧哗，不要用手触摸佛像，未经同意，不要拍照。

去西藏旅游跟团好还是自由行好

这个问题没有固定的答案，取决于个人的旅行偏好和条件。以下是一些比较：

跟团旅游优点：

1. 方便：跟团旅游通常包含了交通、住宿、餐饮和景点门票等服务，省去了自己安排的麻烦。

2. 安全：跟团旅游有专业导游带领，对目的地有较深的了解，可以确保安全和顺利旅行。

3. 社交：能够结识来自不同地方的人，有机会分享旅行经验和交流。

4. 时间安排：行程通常严格安排，能够在有限的时间内看到更多的景点。

自由行优点：

1. 自由度高：可以根据个人兴趣和时间自由安排行程，可以决定游玩的景点和停留时间。

2. 灵活性：可以根据当地情况和自身感受调整行程，更具弹性。

3. 体验更本土：自由行可以更深入地了解当地文化和风土人情，更有机会体验地道的食物、节日等。

4. 控制预算：自由行可以根据预算选择合适的住宿、餐饮和交通方式，更加经济实惠。

最终选择跟团还是自由行要视个人偏好和实际情况而定。如果喜欢省去安排酒店、机票等繁琐事务，而且希望在专业导游指导下了解当地文化和风景，跟团旅游会是不错的选择。如果注重个人自由度，希望更深入地了解当地文化和更有弹性的行程安排，自由行则更适合。同时，可以根据自己的旅行经验和目的地的实际情况做出选择。

跟团好。

1、省时省力：跟团游由专业旅行社安排行程，您无需操心行程规划、住宿预订等问题，只需按照团队安排参加各项活动即可。

2、费用较低：由于旅行社有团购优惠，跟团游的费用通常会比自由行更低，尤其是在景点门票、交通等方面。

3、导游讲解：跟团游通常会配备专业导游，他们可以为您讲解景点背后的故事和文化内涵，让您对西藏有更深入的了解。

4、安全保障：跟团游在安全方面具有更好的保障，旅行社会为游客提供专业建议和应急处理措施，降低旅行风险。

国内六月份去西藏旅游，要带什么

需要准备以下4个部分。

证件类，如身份证、银行卡、边防证等；

衣物类，如冲锋衣、羽绒服、登山鞋等；

日常用品，如防晒霜、小零食、遮阳帽等；

户外装备，帐篷、防潮垫、睡袋等。

1、证件类

身份证、银行卡、边防证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、阿里等地，边防证可以在你户口簿所在地办理，也可以到了拉萨办理。如果你有学生证、教师证、军官证等证件，可以带上，部分景区对这些证件有优惠。

2、衣物类

6月份西藏平均温度在10~23℃之间，白天的温度在23℃左右，晚上的温度在10℃左右，所以去到西藏旅游建议最好是穿长衣长裤，然后行李箱内再带上厚一点的外套，白天可以只穿长衣长裤，晚上降温的时候穿上厚外套，以免受凉。

出发前查一下西藏的天气、温度还是很必要的哦（虽然现在的天气预报都不是很可靠）。6月的西藏早晚气温还有点冷，外套可以选择一件轻薄羽绒服。西藏的白天，阳光沐浴下，比内地还要暖和。

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖 T 恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当頃加。

【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。

【内衣裤】：棉质内衣裤为佳，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

六月份的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤。

此时纳木措也解冻了，去阿里，墨脱等地区徒步的人也多了，如果去这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地方的晚上气温可能降到零下几度，鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。

如果你要去珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩，记得带多点衣服，冲锋衣也是必须要准备的，这些地区一年四季的气温都比较低。

3、日常用品类

防晒：六月份又正好属于夏季，那么去西藏旅游一定是要准备好防晒霜、遮阳帽、墨镜、防紫外线的衣物，冰袖等等物品的。

小零食：为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和其他个人喜欢的零食。

日常所需：牙膏、牙刷等日常洗刷用品。手机、充电器、相机、三脚架、摄像机等电器。

4、户外装备

1.背包类：背包、冲锋包、防水袋、腰包；

2.帐篷类：帐篷，普通露营的，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷，最好选择双人帐，与单人帐重量相差无几，如果是跟随户外俱乐部或团队出行，可以不用带帐篷，驴友组队可其中一人携带帐篷，减轻负担。

3. 帐篷地席: 保护帐篷底面，免受磨损；

4. 防潮垫：普通垫方便随时躺卧，充气垫舒适度高；

5. 登山杖：登山杖很重要，不仅可以给你的脚助力，减少膝部伤害，还可以起到探路的作用，避免一些户外危险。

6. 户外袜子：由于登山鞋比一般鞋硬，而登山常常必须长途跋涉，踩在坚硬的石头上，所以穿比较有厚度的袜子，舒适性会比较好。

羊毛袜是个不错的选择，不建议穿棉袜。因为棉袜湿掉时材质会变硬，行走时容易摩擦起水泡，湿掉不易干也会失去保暖性。

7. 鞋子：短途徒步一般选低帮或中帮徒步鞋，鞋面材料采用全皮和皮革与透气耐磨的尼龙面料混拼，也有全尼龙网布材料的。

登山、雨林、沙漠、长途徒步，建议选高帮，可以有效阻隔砂石、毒虫、水汽进入鞋内，尤其沙漠徒步，最好穿鞋面光滑无网纱的。在六月去西藏旅游，衣物是必备的，建议带上防风御寒的衣服，如风衣或冲锋衣，以应对高原气候多变，容易引发感冒发烧等问题。白天可以穿长袖T恤、快干衣裤、薄型外套等，晚上需要穿冲锋衣、外套和毛衣等，以保暖。此外，裤子宽松的运动裤、鞋子运动鞋也是必备的。如果要去高海拔地区游玩，还需要准备羽绒服和冲锋衣等保暖装备。

六月份西藏旅游需带物品清单：

1. 冬装和保暖服装：西藏在六月份虽然是夏季，但高海拔地区的气温仍然相对较低，尤其是早晚和夜间。带上一些保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、长裤等，以备不时之需。

2. 雨具和防晒用品：六月是西藏的雨季，准备一把折叠伞或雨衣，以应对突然的降雨。同时还要带上足够的防晒用品，包括帽子、太阳镜和防晒霜。

3. 舒适的鞋子：尽量选择一双舒适的徒步鞋，因为在西藏会有很多户外活动和徒步旅行的机会。确保鞋子适合你的脚型和旅行需求。

4. 高原药品：西藏的海拔较高，容易引起高反反应。在前往西藏之前，可以咨询医生关于高原反应的预防和治疗方法，并带上一些高原药物，以备不时之需。

5. 身份证明文件：去西藏需要办理旅游许可，务必带上有效的身份证明文件，如身份证或护照，以备查验。

6. 其他必备物品：包括有效的手机和相机及其充电器、备用电池、瑞士军刀、面包干、水杯、地图、照相机等。此外，带上一些现金，因为在某些边远地区可能无法使用信用卡或移动支付。

7. 注意：在西藏旅行时，请尊重当地的文化和风俗，遵守当地的规定，保护环境，不随意乱丢垃圾。

最后，记得提前查看天气预报，了解当地的气候和季节特点，做好旅行准备。祝你在西藏旅行愉快！

带10个气压氧气去西藏旅游够了吗

进藏不用带氧气瓶，带红景天、葡萄糖粉、散利痛和感冒药，以及常备药胃肠安、泻立停等就可以。

血氧含量达83的没有高反，低于这个数字的有高反，每个人不同。所以，大家提出的只是根据自身情况的建议。

针对有高反的应对建议（用药见图片）：

乘机进藏最难受，一下适应不了高反；火车进藏渐进，火车上也有氧气，方便：自驾进藏平缓，在车里高反不甚显，下车后，上下台阶有反应，尤其垭口：骑行与徒步逐渐适应，高反发生最少。

高反最不舒服时一般一两天，包括垭口，三四天基本适应。也就是头几天不舒服，后来没事了，所以不必担心。但高反严重的必须及时就医。

应对高反，首选提前服用红景天，其次，饮用葡萄糖水，能不吸氧尽量减少吸氧次数，避免产生依赖。如果是自驾，建议带上便携制氧机，虽然吸氧次数不多，但是重要时刻缓解司机高反（两个头的）。高反头疼时，晚上睡觉前服用散利通。葡萄糖水可作为白天游玩的饮用水，酥油茶也对高反有作用。

为避免高反，进藏头两天不要洗澡，也不用西藏，西藏的空气很洁净。对于这条个人认为，高反的几天里，请我洗澡，我也做不到。我高反，真心不舒服，站起来都难受，不可能洗澡。但是开车没问题，一坐车上高反皆无，这命😂️

在西藏多吃水果，多喝水，多吃蔬菜。上下台阶动作不要过急，垭口上不要跑跑跳跳，避免高反。

上述均为个人今年六月份自驾西藏的亲身体验，仅供参考。

去西藏，不用带那么大的氧气瓶，一般带上几罐，便携式的氧气就行了，如果要去阿里，走219那边，可以买个车载的制氧机，另外，路上的城市里边，都有医院，实在是因为缺氧，可以到医院吸医用氧气，没必要带车上，真的没必要，但是其他的准备工作一定要做。

比如说，必要的预防高原反应的药品，包括，速达养，葡萄糖，或者固体氧，把这些东西都带上，基本上可以应对，最多再带上几瓶，便携式氧气，路上都有卖，还有要带一些应急药品，感冒药，消炎药，肠胃药，就OK了，当然，还要带一些，功能性饮料，或者其他的一些巧克力，之类的，有助于帮助身体，适应高原环境，基本有这些准备，应对高原反应，理论上足够了，当然，还有一些攻略。

只带药品，没有攻略，那不行，相当于一个是软件，一个是硬件，只有硬件，没有软件，是不是就是一个空壳，所以攻略，非常重要，预防高原反应，就几点，一禁止剧烈运动，二循序渐进进入西藏，三要放松，实在不放心，可以跟着我们组队，有我在，你还不放心？是要准备好这些药品，氧气，给自己增加信心，基本上就OK了，还要多喝水，多吃水果，没什么其他的，做到这些，基本上不会发生什么太严重的高原反应，至于说头晕一下，太正常，要好好休息，就没事了，OK。

好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到藏区旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。