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去西藏高反咋办呢
备上氧气瓶，不舒服的时候适当西藏，能有效缓解各种症状。到达目的地后首先就是多休息几天，不要急着活动，几天后一般就能慢慢适应了。
初到西藏高反怎么办
初到西藏出现轻微高原反应，要通过多休息、睡眠或及时停止在高原地区剧烈活动，能够得到一定缓解。初到西藏要多喝热水
一个人到拉萨待一个月。希望有经验的朋友提供一点旅游攻略和注意事项
有一个月的时间，可以考虑去阿里，定日，和林芝。
我个人推荐你把时间主要花在拉萨，日喀则，和阿里。大部分的人会花15天的时间专门游览阿里。拉萨周围有很多的景点，比如纳木错，比如江孜，比如山南。。。
你只要自己大概心里清楚想去的几个地方，可以在到了拉萨以后，和驴友结伴，自由组合要去的地方。这样比较灵活。
注意事项就是高反，防晒，和饮食。
一个人怎么去拉萨旅游
要去拉萨旅游，首先需要办理好西藏入境手续，包括申请西藏旅游许可证和购买机票或火车票。
接着可以选择乘坐飞机或火车前往拉萨，途中可以欣赏到西藏壮观的自然景色。
到达拉萨后，可以参观布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点，还可以品尝藏式美食、购买藏文化特色商品。一定要注意防晒和高原反应，适当调整行程安排，保证身体健康和安全。
一个人去拉萨大概费用
来回，节约一点，不买什么的话，以我从重庆出发，淡季，三天时间，大概一个人1500元。
建议你淡季去，可以节约很多车费、门票钱、酒店钱与当地美食，其次还不拥挤。
我就是冬天淡季去的拉萨游玩，坐飞机跟火车的价钱都差不多，一趟三四百块钱搞定。如果坐火车在路上可以看见一望无际的茫茫白雪，非常的漂亮。
住酒店也就一百块左右，还是在拉萨市中心的。
我们淡季参观去参观布达拉宫直接免门票，拿身份证去预约后，当天就可以进去。旺季还必须提前一天去预约，第二天才能排队进去。
再是当地美食，基本上也全国差不多，就看自己了。
所以趁年轻，一定要去一次拉萨，感受下青藏高原的美景。
但是，去前一定要做好准备，不要盲目前去，那边海拔高，做好高原反应的准备。白天日照超强，夜晚寒冷，该带的物质装备还是要准备齐全。
标签： 准备去西藏怎么预防高反 去西藏 一个人去西藏
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