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一个人怎样去西藏旅行
身为一名女性，我在37岁那年一个人去西藏旅行的，感觉特别棒。
1、做好西藏旅行的准备工作：旅游景点、住宿、饮食、交通工具、高反应对、注意事项等等。
2、根据自己的兴趣和时间规划具体路线。
3、进藏后，可以选择拼车或包车方式旅行，路上结伴同行更方便。
4、根据提前制定的路线走想，行程安排不能太紧凑，遇到临时变化，有变通的余地。
西昌到西藏的最佳路线
火车的话，路线：[西昌]→[成都]→[拉萨]。
西昌到成都你可能比我还清楚，9趟快车，其中6趟到成都站，3趟到成都南站。票价因到站不同和有无空调而不同，还要看你坐硬座还是卧铺。反正最便宜的硬座44，最贵的硬卧149。成都到拉萨T22次，20:59始发成都，第三天17:02到拉萨，硬卧557/578/598。中途要停那曲不停当雄。如此，你往返车费就要预算1500块。
我也建议自己去，跟团真的很难受，破坏好印象，还不如不去。没有危险，最容易出现的危险就是来自旅游团的遗憾和悔恨……但有的地方太远自己去太贵，可以尝试一下参团，比如珠峰、纳木错。纳木错的一日游普遍是很早从拉萨出发，中午到纳木错只有1小时，然后吃饭回程以及购物……而且纳木错的风景不一定好，和天气有关，要有思想准备。羊卓雍错不错，我是参加珠峰的小团（金杯车）途经的，就在公路边不存在门票问题，去珠峰当时将近1000包吃住门票，途中有几个景点，有点花钱，但很值。你要是只在拉萨转转就很简单了，不用参团，也不贵。
西藏住不贵，但吃很贵。去西藏的人很多都是自己去，因为贵而且时间等原因很难和亲朋好友同行。自己玩可以，你去了肯定很容易结识其他自己去的游客，然后你们就一起玩，就很好，又开心又自由还可以互相取长补短还可以拼车。总共多少钱不好说，看你去哪些地方、怎么玩，差距可以数倍。毕竟西藏是一个硕大的自治区。
一个人去拉萨大概费用
来回，节约一点，不买什么的话，以我从重庆出发，淡季，三天时间，大概一个人1500元。
建议你淡季去，可以节约很多车费、门票钱、酒店钱与当地美食，其次还不拥挤。
我就是冬天淡季去的拉萨游玩，坐飞机跟火车的价钱都差不多，一趟三四百块钱搞定。如果坐火车在路上可以看见一望无际的茫茫白雪，非常的漂亮。
住酒店也就一百块左右，还是在拉萨市中心的。
我们淡季参观去参观布达拉宫直接免门票，拿身份证去预约后，当天就可以进去。旺季还必须提前一天去预约，第二天才能排队进去。
再是当地美食，基本上也全国差不多，就看自己了。
所以趁年轻，一定要去一次拉萨，感受下青藏高原的美景。
但是，去前一定要做好准备，不要盲目前去，那边海拔高，做好高原反应的准备。白天日照超强，夜晚寒冷，该带的物质装备还是要准备齐全。
一个人去拉萨旅游花费多少
一个人去拉萨旅游的花费会因人而异，主要取决于旅游方式、住宿标准、交通和食物等方面的选择。以下是一个大致的参考范围：
住宿费用：在拉萨市区，一间普通酒店的价格大约在每晚200元至500元不等；而在拉萨周围的景区和乡村地区，一些客栈和旅游住宿点的价格普遍较为实惠，大约在每晚100元至200元不等。
交通费用：在拉萨市内，交通方式较为多样，可以选择坐公交车、出租车或者包车等多种方式出行。在拉萨市区内游玩一天，车费费用大约在30元至50元之间；如果租车自驾游，则需要考虑车辆的租赁费用和油费等开销。
餐饮费用：当地的美食多样，价格也相对较为实惠，一顿简单的餐饮花费在20元至50元之间，而拉萨市区高端餐馆一顿用餐的费用可能会高于100元。
门票和旅游费用：西藏的主要旅游景点需要门票，价格一般在50元至200元之间不等，如布达拉宫、大昭寺等，同时，游客在旅游时还需要考虑其他可能的附加费用，如雇佣向导等。
综上，一个人去拉萨旅游的大致花费在每天400元至1000元不等，具体花费还需根据自身需求和实际情况而定。
一个人去拉萨都要准备些什么
一、去西藏游玩的必带物品：
1、去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。
2、水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥，要注意及时补充水分。西藏的风又干又冷，建议保护好嘴唇，防止嘴唇水分过多流失。也可带一些鼻腔外用软膏和润喉片，可缓解干燥带来的鼻喉不适。
3、登山鞋、合适的衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一定要备好棉衣和防紫外线的衣服，因为西藏空气稀薄，紫外线很强，很容易晒黑，许多爱美的女士最好要多注意点。在拉萨有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。另外在西藏旅游走路较多，建议选择一双适合运动的鞋。
4、防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。西藏属于高原，离太阳很近，而且西藏空气稀薄，紫外线很强，很容易晒黑、晒伤。
5、充满电的移动电源。因为我们出去旅游就是喜欢拍照，如果手机没电了，会很尴尬的。
二、西藏值得去的景点：
1、布达拉宫
这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。
地址：拉萨市城关区北京中路35号。
2、大昭寺
人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫，每天都有圣徒来这里转经。
地址：拉萨市城关区八廓街。
3、色拉寺
色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，辩经在寺内最北边的辩经场举行，观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。
地址：拉萨市城关区色拉路1号。
4、纳木错
在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。
地址：西藏自治区拉萨市当雄县纳木错湖。
5、卡若拉冰川
像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺，站在冰川的经幡之下，恍若整个世界都变得安静了。
地址：日喀则市江孜县卡若拉山口。
扩展资料
去西藏游玩的注意事项：
1、最好几个人一起前往，不仅能节省费用，还能相互照应。
2、自驾开车去西藏要避开西藏的雨季，开车时候还需特别注意，路况比较复杂。
3、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗澡洗头。一
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