10月份进藏物品最全清单

无阿里不西藏西藏旅游 2024-06-15 01:55:37 3.4W+

目录一览：

10月份去西藏适合带上厚外套、保暖衣物、防寒鞋、手套等保暖装备，同时还需要带上遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒用品。此外，还应带上高原反应药品、氧气罐等常用药物，以备不时之需。在行程安排上，要注意避免高反，适当休息，不要过度运动。同时，要尊重当地风俗习惯，不随意拍照、游玩。

以下是10月西藏旅游穿搭推荐：

- 内层：穿着吸湿排汗的内衣，有助于保持身体干爽。

- 中层：选择保暖的长袖T恤、毛衣或薄羊毛衫等。这些可以在温度变化时提供额外的保暖。- 外层：厚外套或羽绒服是必不可少的，能够御寒保暖。同时，选择一件防风的外套也是很重要的，因为西藏的风很大。- 裤子：选择保暖的长裤或厚实的牛仔裤。

- 鞋子：穿着舒适的运动鞋或登山鞋。西藏的地势多为高原和山区，需要一双防滑和舒适的鞋子。

- 帽子、手套和围巾：这些可以保护您的头部、手部和颈部免受寒冷的侵袭。

此外，还建议携带一把太阳镜和防晒霜，因为西藏的阳光很强烈。还有，带上一把雨伞或雨衣，以备不时之需。

最重要的是，根据实际天气情况和个人的寒冷感受，适时调整所穿的衣物厚度。提前做好防寒准备，以确保旅行期间的舒适。

1. 10月中旬在拉萨穿厚衣服。

2. 因为拉萨位于高原地区，气候寒冷，尤其是在冬季。

10月中旬已经进入秋季，气温开始下降，所以需要穿厚衣服来保暖。

3. 此外，由于拉萨的高海拔环境，气温变化较大，早晚温差较大，所以除了厚衣服外，还可以携带一件轻便的外套，以便在气温变化时进行调整。

同时，还需注意保暖配饰，如帽子、手套等，以应对寒冷的天气。

西藏高原地区早晚温差大，紫外线强，衣服的话建议以轻便为主，春秋季就可以，要有外套，那里物资比较稀缺，建议带些常用药品，感冒，发烧，拉肚子，止痛，消炎过敏药。防晒霜花露水，防晒霜，墨镜，太阳帽。

早晚注意添加厚衣服，可以加个加绒小外套，怕晒尽量别穿短袖，早晚温度比较低，可带一长沿帽来遮阳和墨镜，还有记得涂防晒霜。

初上高原没有适应的建议在拉萨修整后再前往各景区旅行。遇到高原反应也不要怕，最重要的是心态调整好。

补充：进藏前的准备工作

1、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议；

2、提前7天服用红景天，一般当地的大药房都有销售。有的地方药名叫诺迪康，成分也是红景天；

3、身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动；

4、准备一些普通药物，包括胃舒平、感冒药、头晕药等。切记，严重感冒患者不要进藏；

5、西藏当地的银行只有国有四家银行，中行、建行、农行、工行。取款的ATM机在拉萨市内有，其他地区很少；

6、进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

7、进藏前注意休息，初抵高原当天不要洗头洗澡，多喝水，多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。

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