去西藏应该戴什么口罩

目录一览：

• 去拉萨需要准备什么
• 冬天去西藏,带什么装备
• 去西藏应该带些什么礼物给亲人
• 11月去西藏应该注意带上什么必备的物品
• 九月中旬去西藏带什么衣服
• 国庆去西藏应该穿什么衣服
• 十月中旬去西藏应该带什么衣服
• 11月份去拉萨需要准备什么，带什么衣服

冬天去西藏,带什么装备

冬天去西藏需要带上保暖的衣物，例如羽绒服、保暖内衣、保暖裤、毛线帽子、手套、围巾等；同时还需要带上防晒霜、墨镜、护唇膏等防晒用品，因为高原紫外线较强，容易晒伤。此外，还需要带上防寒的登山鞋、冰爪、冰镐等装备，以备不时之需。在行李方面，需要注意轻装简行，尽量减少负重，方便行动。

去拉萨需要准备什么

墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏 日光 照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错 、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏 气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在 西藏 每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏 昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点 纳木错 ，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去 樟木 、珠峰、 普兰 、扎达、 墨脱 等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去 西藏 的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在 西藏 基本普及了， 西藏 的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是 西藏 不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）； 后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在

拉萨

随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买， 洛阳 也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去 西藏 旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去 西藏 必带药--阿咖酚散 。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿 ！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去 林芝 看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是 西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.

九月中旬去西藏带什么衣服

1. 羽绒服

一定要准备一件保暖度高的羽绒服。在行程中，这种衣服可以防止你感到过度寒冷，尤其是当你前往海拔较高的地方。

2. 运动服装

西藏是户外活动的天堂，如果你计划一些较为激烈的运动，就需要一些合适的运动服装，例如保暖而又轻便的防水外套、抗风体毛衣、运动手套等。这些服装都应该选择透气性好的材料，因为当你出汗时需要让其散发出来，以避免你感到闷热和不适。

3. 舒适的鞋子

西藏的地形比较特殊，如果你计划进行徒步旅行、远足或攀登活动，就需要一双舒适而又实用的鞋子。在购买时要选择质量好、防滑性高的鞋子，以防止滑倒和跌倒等意外。

4. 坚固的帽子

在9月份前往西藏时，你需要一顶保暖的帽子来保护自己的头部不受冻伤。同时，为了避免强烈阳光的照射，可以选择一些宽边的帽子。

5. 纱巾

纱巾在西藏旅行中也是比较实用的。可以用它来遮阳，也可以用来口鼻口罩，以保护自己的呼吸系统，同时也具有美化和保暖的作用。

6. 防晒用品

在西藏，日照强烈，一定要注意防晒。所以，在行程中，我们要携带一些防晒用品，包括防晒霜、太阳帽等。

11月份去拉萨需要准备什么，带什么衣服

11月份去拉萨需要注意保暖，因为气温较低，白天温度约在10℃左右，晚上则会降至零度以下。建议带上羽绒服、厚毛衣、保暖衬衫、棉衣等保暖衣物，同时还要准备好防晒用品、口罩和墨镜，因为高原紫外线强烈，空气干燥。此外，高原反应也是需要注意的问题，可以提前做好体质适应的准备。

国庆去西藏应该穿什么衣服

西藏区域跨度很大，跨经度近21°，跨温度近10°，从东南到西北地理环境，气候差异是非常大的。也就是说我们不能单纯的统一说去西藏旅游需要穿什么衣服，而是需要从不同地区去分析国庆去西藏旅游穿什么衣物。

在拉萨、林芝、山南等地，国庆期间西藏的气温还是比较宜人的，白天太阳灿烂，体感舒适，穿件薄点的秋衣加件薄点的秋装外套即可。内衣的话建议纯棉舒适的为宜，鞋子可选择一般的旅游鞋，如果要长时间徒步，建议高帮户外鞋为宜。早晚气温稍低，此时需要穿上厚点的秋衣秋裤，外套可选择一般的羽绒服。

在阿里、那曲等地，白天气温舒适，穿一般的秋衣秋裤即可，在室内可加件薄点的秋装外套，鞋子建议高帮户外鞋为宜。晚上的话气温较低，会降到零度以下，还是挺冷的，需要穿上厚毛衣、厚羽绒服等保暖性较好的衣服。裤子的话可以秋裤加件厚点运动裤，有些人说要不要穿上毛裤，建议可不穿毛裤，天气不至于那么冷，而且穿着毛裤有点臃肿，活动有点不便。

在纳木错、珠峰等地，由于其所处的特殊地理位置，这些地方一年四季的气温都比较低，夏天也不会很暖和，主要是多大风。如果你要去到珠峰、纳木错景区玩，记得做好防寒护暖措施。可带上三合一的冲锋衣，防风性较好，比较推崇。我就是那种怕风的人，如果只是单独的温度低，穿厚点基本就能达到保暖需求。但是如果一直吹大风就比较麻烦，需要能抗风的冲锋衣效果才会好一些。不过纳木错和珠峰景区都有军大衣可以租，到时候可以花100元租一件，这个时候就别“只要风度，不要温度”拉啦。去高海拔景区，毛衣、厚羽绒服等保暖性较好的衣服都要带上，毛线帽也要记得带上，头部吹风容易着凉感冒。内衣舒适纯棉的为宜，鞋子的话建议高帮户外鞋为宜，主要是得穿舒适度高一些的鞋子和裤子。

去西藏应该带些什么礼物给亲人

西藏可以买护身符或者保平安挂在车上的挂饰。西藏的寺庙格外多，很多寺庙都有自己独特的工艺品，有些确实制作精美，单纯作为装饰品都很赞，如果愿意，可以找高僧开过光，为家人保平安。

藏式风情的羊毛围巾，颜色鲜艳，质地不错，女生朋友们应该都会很喜欢。

藏红花，有保健功效，对女生身体很好，可以泡水喝，放进鸡蛋羹中。我给妈妈的礼物都是它。

其他的药材西藏也很多，比如天麻，手掌参，松茸等等，可以根据功效选择，不过价格也不菲。

11月去西藏应该注意带上什么必备的物品

11月去西藏，由于海拔较高，天气较为寒冷，因此需要注意带上一些必备的物品。以下是一些建议：

证件：

身份证：在西藏很多地方需要使用身份证，特别是在旅游景点和酒店等场所。

学生证等打折证件：如果你有学生证等可以打折的证件，建议带上，一些景点和购物场所可能会有优惠。

驾驶证：如果你计划在西藏租车自驾，那么驾驶证是必备的。

防晒用品：

防晒霜：西藏的太阳辐射较大，因此需要带上防晒霜以保护皮肤。

墨镜：阳光强烈时需要带上墨镜以保护眼睛。

太阳伞、太阳帽：这些都是防晒的好帮手。

洗漱用品：

洗面奶、精华水、毛巾等基础的洗漱用品需要带上。

电子产品：

手机：拍照、导航都需要用到手机。

充电宝（小型的）：由于西藏的住宿地点可能不一定有充电插座，因此小型的充电宝会方便很多。

充电线：配合充电宝使用。

自拍杆和相机：如果你喜欢拍照，那么一个微单或普通相机以及自拍杆会很有用。

常用药品：

创可贴：防止意外受伤。

消炎药、晕车药、高原反应药（如果你要去海拔较高的地方如玉龙雪山）：这些药品在西藏这样的高海拔地区是必备的，以防出现高原反应等问题。

其他注意事项：

需要带足够的保暖衣物，例如毛衣毛裤、保暖内衣、羽绒服等，由于海拔较高，西藏的昼夜温差大，需要注意保暖。

需要带上一些防风沙的物品，例如围巾、手套等，西藏部分地区风沙较大。

建议多带几双鞋子，特别是防滑鞋，因为部分旅游景点的路面可能较滑。

在出行前也需要了解当地的天气情况，做好防晒或防雨的准备。

以上就是一些11月去西藏需要注意带上的必备物品，做好充足的准备可以更好地享受你的西藏之旅。

十月中旬去西藏应该带什么衣服

十月中旬是西藏旅游旺季，气温较低，建议携带以下衣物：

1.衣物：携带厚外套、厚毛衣、厚外套、厚裤子、厚袜子、厚鞋子。注意保暖，尤其是早晚时分和气温下降时需要及时增减衣物。

2.装备：携带登山鞋、登山杖、雨衣、手套、帽子等必要的装备，以应对突然的天气变化。

3.注意：由于西藏高原气候多变，需要随时注意天气变化，及时增减衣物和做好防晒措施。

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