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胖人可以去西藏吗
我在西藏生活了5年，比你重的朋友都有。只要你不是三高人群和心脏以及呼吸系统问题都可以到西藏，初到高原需要适应1-2天，不要剧烈运动，但也不能一直躺着，需要轻微的运动量去适应高原，不运动和剧烈运动都不行！
想去西藏旅游，怎样预防高原反应
这个问题算是问对人了，2017年自驾游跑了一趟的我，可以比较全面地解答你的疑问，无论你是自驾还是其他方式进藏。
第一，对自己的身体和车辆进行一次全面的检查。2017年初，老同学聚在一起商议去西藏旅游，方案是从南昌坐火车到成都，租辆面包车进藏，再从拉萨坐火车到兰州回南昌，我表态不参加，我要自驾去，实现多年的愿望。他们各自进行了体检，意外的是有一同学被查出直肠癌，之后一直化疗了十几次，去年还是去世了，他们也放弃了旅游计划。这个结果不是大家愿意看到的，但也说明无论是否出去旅游，每年检查身体还是必要的。
而对于自驾的车友来说，对爱车进行检查更是必须的。我的车是2013年底买的，平时开得不多，此次着重检查电瓶，结果还算不错，原装电瓶一直用到现在。
第二，必须的物资和必要的精神准备。预防高反的药物有不少，网上搜一下一大把，看各自的需要吧。作为看了十年西藏自驾游博客，视频的我，感觉葡糖糖注射液比较好，携带和开启也方便，就是太甜了，我是一路开一路喝的。当然，还有其他的红景天之类的药物。
再有就是自热饭，中午时前不着村后不着店，能吃上一口热饭有多好呀。在拉萨买了一罐氧气，没吸几口就不用了，觉得没什么作用，难道买到了假货？
物质上的准备远没有精神上的准备好。刚跑到第一座高山折多山，推开车门就发现自己高反了，脚下踩的像是棉花一样，马上下山开到新都桥，饭店老板建议去医院检查一下血压，5月12号得到的是200～110，第二天再量只降了一点点。以后每天都记录在这张纸上，再以后居然找不到了，非常遗憾。
休息了两天，医生说赶紧往低海拔地区去，每天吃药，继续前进，每到一个地方第一件事就是量血压，早晨吃新买的北京一号，中午吃安内真，到了拉萨还一直喘，连旅店老板也担心我去不了布达拉宫，走青藏线更困难。
回来后所有人都说我胆子太大了，其实在精神上就要战胜高反，重视它但不怕它。在布达拉宫前，遇见一位北京75岁的大姐，是从北京直飞林芝的。注意，不是直飞拉萨呀，先适应一下高原反应，再坐车到拉萨，基本上没有高反了。这一点，对于自由行的网友非常重要。她先给别人拍照，然后再请别人为她拍照。这张就是大姐为我们拍的合影。
精神上的战胜，还包括平时的吃住行以及睡眠。感谢老伴，一路上喂吃喂喝，服侍我这个司机，尤其是晚上，看到我安然睡熟了她才放心。除了血压计显示的数字外，其他方面我都觉得OK了，尤其是睡眠，那是相当的好，否则就坚持不下去了。
第三，别太在意高反。它就是一个纸老虎，既要重视也别看重了它。年纪大的，年轻的，开汽车，骑摩托骑车的，拉板车，徒步的，一路上见到无数人以各自的方式进藏，其中肯定不乏高反者。只要事先做好了充分准备，你还担心什么？
冬天去西藏要准备些什么
冬天去西藏需要做好充分的准备，因为西藏的冬季气温较低，天气变化无常，需要注意以下几点：
1. 保暖：西藏的冬季气温非常低，需要准备足够的保暖衣物，包括羽绒服、保暖内衣、羊毛衫、手套、帽子、围巾等，以及保暖鞋和靴子。
2. 防护：冬季西藏天气变化无常，可能会遇到大雪、大风等恶劣天气，需要准备好雨具、防风面罩、墨镜等防护用品，以保护自己的身体。
3. 饮食：西藏的冬季气温较低，人体消耗能量较多，需要准备足够的高能量食物，如巧克力、牛肉干、坚果等，以及充足的水和热饮，以保证身体的能量供应。
4. 医疗：西藏地处高原，氧气稀薄，容易引起高原反应等疾病，需要准备好常用药品和急救用品，如红景天、氧气瓶、急救包等。
5. 行程：冬季是西藏旅游淡季，游客较少，但也有可能遇到大雪封山、道路封闭等情况，需要提前了解天气和道路状况，合理规划行程，以保证安全。
总的来说，冬季去西藏需要做好充分的准备，以应对寒冷、恶劣天气和高原反应等情况，保障自己的身体健康和旅游安全。
9月去西藏带什么衣服
1. 羽绒服
一定要准备一件保暖度高的羽绒服。在行程中，这种衣服可以防止你感到过度寒冷，尤其是当你前往海拔较高的地方。
2. 运动服装
西藏是户外活动的天堂，如果你计划一些较为激烈的运动，就需要一些合适的运动服装，例如保暖而又轻便的防水外套、抗风体毛衣、运动手套等。这些服装都应该选择透气性好的材料，因为当你出汗时需要让其散发出来，以避免你感到闷热和不适。
3. 舒适的鞋子
西藏的地形比较特殊，如果你计划进行徒步旅行、远足或攀登活动，就需要一双舒适而又实用的鞋子。在购买时要选择质量好、防滑性高的鞋子，以防止滑倒和跌倒等意外。
4. 坚固的帽子
在9月份前往西藏时，你需要一顶保暖的帽子来保护自己的头部不受冻伤。同时，为了避免强烈阳光的照射，可以选择一些宽边的帽子。
5. 纱巾
纱巾在西藏旅行中也是比较实用的。可以用它来遮阳，也可以用来口鼻口罩，以保护自己的呼吸系统，同时也具有美化和保暖的作用。
6. 防晒用品
在西藏，日照强烈，一定要注意防晒。所以，在行程中，我们要携带一些防晒用品，包括防晒霜、太阳帽等。
冬天去西藏要准备什么
如果您计划在冬季前往西藏旅行，以下是一些准备事项：
1. 保暖衣物：西藏冬季气温非常低，因此请准备足够的保暖衣物，包括羽绒服、厚毛衣、保暖内衣、帽子、手套、围巾等。
2. 防寒鞋和袜子：选择高质量的防寒鞋和保暖袜子，确保您的双脚在寒冷的天气中保持温暖。
3. 防晒用品：西藏的日照强烈，即使是冬天也需要防晒。请准备一些防晒霜、太阳镜和帽子，保护您的皮肤和眼睛。
4. 防寒睡袋和帐篷（如需要）：如果您计划进行户外露营或徒步旅行，准备一款适合低温环境的防寒睡袋和帐篷。
5. 高原药物：西藏地处高原，海拔较高，可能会出现高原反应。您可以咨询医生，准备一些防治高原反应的药物如红景天等。
6. 电源适配器：检查您的电子设备是否需要适配器，因为西藏的插座类型可能与您的设备不同。
7. 许可证和旅行许可证：根据规定，前往西藏的游客需要办理相应的许可证和旅行许可证，请提前检查并办理相关手续。
8. 注意事项：冬季道路可能会结冰，交通不便，需提前了解当地的天气和道路状况。饮用足够的水并补充充分的体力，以应对高原环境的挑战。
请确保在旅行前做足了解和计划，并咨询专业人士以确保您的旅行安全和顺利。
请问3月份去西藏要注意什么
西藏是高海拔地区，对于想要去西藏的朋友们来说，第一需要注意的是，来西藏之前，保持一个良好的心态，身体状态保持好，第二是来西藏之前做好去西藏的攻略，这样才能玩的舒心，开心；第三，来西藏之前要注意带好应季的衣服，西藏的昼夜温差比较大注意及时更换衣服。
1. 初次进藏的小伙伴，如果是奔着高海拔地区的景点或地区而去的游客一定要先在拉萨和林芝玩两天，以免出现高反。对于高反要注意，但也不需要过于担忧，调节心态，大多数人的高反取决于心情。
2. 进入高原地区旅游之前，戒烟戒酒，不要感冒，保持好的睡眠，否则更容易出现高反。
3. 在西藏旅游保管好证件，身份证（尤其是身份证，非常重要），边防证。
标签： 胖子去西藏高原反应会不会很严重 去西藏
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