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去西藏旅游如何防晒
西藏旅游防晒建议。
1、西藏紫外线强烈，每天上午十点到下午三点紫外线杀伤力最大。出门戴口罩、帽子、面罩、太阳镜等阻隔紫外线的物品，避免晒黑晒伤。穿长袖防晒衫。
2、防晒霜是进西藏的必备物品，每个人每天都应涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线。如果出汗多，每两到三个小时补擦一次。除了脸部以外，颈部、耳后等位置也应仔细涂抹。
3西藏的大太阳和大风容易导致嘴唇干裂，涂上唇膏，多喝开水。
4、每天建议使用保湿面膜，西藏好多地方气候干燥，皮肤容易干裂。
5、多吃一些橙子、草莓、西红柿等含维生素C多的水果蔬菜，抵抗干旱，氧化。
去西藏要擦哪种防晒
露卡非娅防晒霜
这款防晒我是用了才敢说，已经替大家试过了，用起来不错就分享给大家。防晒霜是50倍的全波段防晒，可以很有效的防止晒黑或者是晒老皮肤，每次用硬币大小，几乎一天都不用补涂的，但是如果是紫外线强烈的地区，还是补涂一下比较好。
9月份去拉萨要穿什么衣服
1. 羽绒服
一定要准备一件保暖度高的羽绒服。在行程中，这种衣服可以防止你感到过度寒冷，尤其是当你前往海拔较高的地方。
2. 运动服装
西藏是户外活动的天堂，如果你计划一些较为激烈的运动，就需要一些合适的运动服装，例如保暖而又轻便的防水外套、抗风体毛衣、运动手套等。这些服装都应该选择透气性好的材料，因为当你出汗时需要让其散发出来，以避免你感到闷热和不适。
3. 舒适的鞋子
西藏的地形比较特殊，如果你计划进行徒步旅行、远足或攀登活动，就需要一双舒适而又实用的鞋子。在购买时要选择质量好、防滑性高的鞋子，以防止滑倒和跌倒等意外。
4. 坚固的帽子
在9月份前往西藏时，你需要一顶保暖的帽子来保护自己的头部不受冻伤。同时，为了避免强烈阳光的照射，可以选择一些宽边的帽子。
5. 纱巾
纱巾在西藏旅行中也是比较实用的。可以用它来遮阳，也可以用来口鼻口罩，以保护自己的呼吸系统，同时也具有美化和保暖的作用。
6. 防晒用品
在西藏，日照强烈，一定要注意防晒。所以，在行程中，我们要携带一些防晒用品，包括防晒霜、太阳帽等。
在广州南做火车去拉萨要多久？多少钱啊
到拉萨的火车不是在广州南站坐的
是要到广州火车站坐的，是广州地铁2号线上的广州火车站
广州到拉萨预计全程时间53小时45分钟
票价：软卧1468元 硬卧865元 硬座（无座）447元
我坐火车去拉萨要注意什么
1、西藏景点比较分散，指示牌不是很清楚，除非功课做的特别好，否则不建议自己玩，很容易迷路；
2、景区车位有限，外地车停车按小时收费，费用太高，不划算，所以自驾一族的客人要谨慎；
3、景区早晚温差大，衣物要提前备好；
4、景点一定提前预定门票！特别热门景点都是分流分时段才能进去的，打算去的朋友记得一定要让曲珍提前帮你们定好；
5、启程之前要做好大致的行程安排，尤其旺季临时订肯定没房，人超级多哦。
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