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去西藏高反咋办呢
备上氧气瓶，不舒服的时候适当西藏，能有效缓解各种症状。到达目的地后首先就是多休息几天，不要急着活动，几天后一般就能慢慢适应了。
初到西藏高反怎么办
首先不要好怕，还没有去西藏前一个月停止运动，这一个月吃红景天，到了那里预留半天时间给自己适应（也就是在酒店休息，躺在床上），其次坐火车进去，千万不要飞机进西藏（火车站离拉萨近，飞机场离拉萨1个时小时的路程，高原1个小时路程要比平原还难受）。第三在西藏动作要慢，千万不能快动作。第四带好红景天。第五如果有高反，你的行程应该是林芝、拉萨、日喀则、纳木错。珠峰第一次不要去。还有带点巧克力增加热量。衣服多多带点保暖要紧。
答2：大部分人都会有或轻或重的高反，根据个人经验，透露给你，别人儿我还不告诉呢，哈哈。
第一，提前一个星期吃红景天，带上西洋参片，红糖水，管点用，
第二，如果你先到拉萨，当天不要洗澡，尽量不要抽烟、饮酒，早休息。
第三，千万不要提前吸氧，会依赖，反倒容易高反 第四，最有效果的办法就是第二天就安排去林芝方向的行程，海拔低，植物茂密，氧气充足，立刻就能缓解，几天后再回到拉萨就不会再有高反了，起码不会很难受了。
九月份去拉萨需要穿什么样的鞋和衣服
如果您计划在九月份前往拉萨，可以穿长衣长裤，鞋子选择防滑的登山鞋。
由于拉萨属于高原气候，气温会相对较低，因此建议您准备一些保暖的衣物和鞋子。
需要准备的衣物：
羽绒服、毛衣、保暖内衣等保暖衣物
鞋子可以带雪地靴
3月份去拉萨应该注意那些事项
1，西藏到了3月份气温就已经回升了，白天和晚上温差较大，晚上基本都是零下，而白天最高温度可以到18度左右，3月份西藏下雪的可能性不大。3月份去西藏天气还是比较冷的，要带羽绒服注意保暖，另外需要注意的是3月份高原含氧量比夏天低，所以玩儿的话悠着点，还有就是拉萨紫外线很强，注意防晒。
而3月却是西藏的江南林芝的最佳旅游季节之一，每年3月举办桃花节，桃花烂漫，群峰阵列，景色非常美丽。3月份去西藏看雪山更加壮观，比旅游旺季7、8月时候更加壮观。
2，需要注意事项：带一点50%的葡萄糖，有高原反应时喝一点，到当地后喝一点“藿香正气水”以预防水土不服，去了后最少前4天不可以剧烈运动、洗澡（两天内不可洗）防止得急性肺水肿。
氧气可以不带，需带口服葡萄糖或者红景天感觉不舒服缓解得快。
初入藏时应注意休息。特别是入臧的第一天，应该避免任何的体力劳动。要知道，我们原来可是生活在海拔近2000米的地区，平原地区的人就更难适应了）。
如果第二天没有明显的高原反应可适当地进行活动，若出现不适，仍应进行适当的休息和治疗。
一个人去拉萨旅游花费多少
一个人去拉萨旅游的花费会因人而异，主要取决于旅游方式、住宿标准、交通和食物等方面的选择。以下是一个大致的参考范围：
住宿费用：在拉萨市区，一间普通酒店的价格大约在每晚200元至500元不等；而在拉萨周围的景区和乡村地区，一些客栈和旅游住宿点的价格普遍较为实惠，大约在每晚100元至200元不等。
交通费用：在拉萨市内，交通方式较为多样，可以选择坐公交车、出租车或者包车等多种方式出行。在拉萨市区内游玩一天，车费费用大约在30元至50元之间；如果租车自驾游，则需要考虑车辆的租赁费用和油费等开销。
餐饮费用：当地的美食多样，价格也相对较为实惠，一顿简单的餐饮花费在20元至50元之间，而拉萨市区高端餐馆一顿用餐的费用可能会高于100元。
门票和旅游费用：西藏的主要旅游景点需要门票，价格一般在50元至200元之间不等，如布达拉宫、大昭寺等，同时，游客在旅游时还需要考虑其他可能的附加费用，如雇佣向导等。
综上，一个人去拉萨旅游的大致花费在每天400元至1000元不等，具体花费还需根据自身需求和实际情况而定。
坐火车去拉萨需要注意什么啊
1.列车途中的信号可能会变差，最好提前下载打发时间的电影或者电视剧。
2.火车上一定要多休息，保管好财务，注意停站的休息时间。
3.一定要带保温杯，多喝热水可以预防和缓解高反，还有就是，气候太干燥了，一定要多补水。
4.火车吃食可以带一些易消化的食物且少吃，不然火车坐几天，上厕所很难受
5.要准备一个外套，开空调冷。
标签： 去拉萨吃什么药抗高反 需要去西藏高反怎么办
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