目录一览：
- 山南必去3个景点
- 哈尔滨市到拉萨多少公里
- 去西藏必备的东西有哪些。什么时候去最适合
- 去拉萨最好要带什么备物品
- 坐火车去西藏怎样去最便宜
- 本人是黑龙江得，想去拉萨，应该怎么走
- 9月份去西藏是最佳时间吗？9月份去西藏必备哪些东西
本人是黑龙江得，想去拉萨，应该怎么走
起点（黑龙江省）
1
向西南方向出发,直行进入哈平路辅路
2
右转进入跃兴街
3
左转进入学府路
4
直行进入京哈高速
5
朝双城/沈阳/长春/北京方向,靠左
部分路段收费
6
靠左
全路段收费
7
朝长春东环/吉林/机场/伊通方向,靠右进入长春绕城高速
8
9
朝沈阳方向,靠左
10
11
靠左进入京哈高速
12
13
14
15
16
朝铁岭/沈阳方向,靠左
17
18
19
20
朝沈阳/北京方向,靠左
21
22
朝通辽/锦州/北京/抚顺方向,靠右进入王家沟互通
23
朝通辽/锦州/北京/G1501方向,靠右进入沈阳绕城高速
24
朝北京/大连/机场/丹东方向,靠左
25
朝锦州/北京/G1方向,靠右进入北李官互通
26
朝锦州/北京/G1方向,靠左进入京哈高速
27
朝盘锦/锦州/山海关/北京方向,靠左
28
朝锦州/北京方向,靠左
29
朝盘锦/营口/锦州/北京方向,靠左
30
31
32
33
34
35
朝绥中/北京方向,靠左
36
朝乐亭/曹妃甸/G0111方向,靠左
37
朝G1/唐山/北京方向,靠左
38
39
40
朝唐山/北京方向,靠左
41
朝唐津/唐港/天津/京唐港方向,靠右进入唐津高速
42
43
朝天津方向,靠左进入长深高速
44
朝天津中心城区/保定/北京/G2501方向,靠右进入滨保高速
45
朝塘承高速/京沪高速/S21/G2方向,靠左
46
朝京沪高速/G112/G2方向,靠左
47
朝京津高速/京沪高速/S30/G2方向,靠左
48
朝京沪高速/S101/G2方向,靠左
49
朝保定/济南/北京/首都机场方向,靠右进入石各庄互通立交
50
朝保定/济南/G2/G3方向,靠左进入京沪高速
51
朝天津中心城区/霸州/丁宁沽三号路/保定方向,靠右进入王庆坨互通
52
朝霸州/保定/G18方向,靠右进入荣乌高速
53
54
朝保定方向,靠左
55
朝京昆高速/G5方向,靠左
56
靠右
57
行驶380米,朝保定/石家庄/保定绕城高速(西环)/G5方向,靠左进入京昆高速
58
59
朝G1812/保定绕城高速(南环)/沧州/五台山方向,靠右
60
行驶440米,朝阜平/五台山/太原/S52方向,靠右进入沧榆高速
61
62
63
64
65
66
67
68
69
朝忻州/保德/S46方向,靠左
70
71
朝保德/榆林/S46方向,靠左
72
73
74
75
76
77
78
朝保德/神木/S46方向,靠左
79
80
81
82
83
84
85
86
朝榆林方向,靠左
87
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89
靠左进入小纪汉立交桥
90
朝榆林/西安方向,靠左进入包茂高速
91
92
93
94
95
朝子洲/太原/定边/银川方向,靠右进入靖边立交桥
96
朝定边/银川/靖边西方向,靠右进入青银高速
97
98
99
100
101
朝中宁/兰州方向,靠右进入定武高速
102
103
104
105
106
107
朝中宁方向,靠左进入京藏高速
108
109
110
朝固原/西安方向,靠右进入福银高速
111
从桃山/盐池出口离开靠右
112
行驶1.2公里,左前方转弯
113
行驶40米,左转进入京拉线
114
朝中卫/G6方向,右转进入S202
115
右转
116
行驶570米,朝兰州/G6方向,靠左进入京藏高速
117
118
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120
121
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123
124
125
126
朝机场/西宁/G6/G30方向,靠右
127
朝红古/西宁方向,靠左
128
129
130
131
朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向,靠右进入西宁南绕城高速
132
133
134
135
136
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朝G6/湟源/格尔木方向,靠左进入京藏高速
138
139
直行
140
141
朝茶卡方向,靠左
142
朝格尔木方向,靠左
143
直行进入茶格高速
144
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146
147
148
149
150
151
152
153
从G109/格尔木/大柴旦出口离开靠右
154
行驶2.2公里,左转进入京拉线
155
直行进入黄河东路
156
直行进入黄河中路
157
朝中山路方向,由环岛走第2出口
158
直行进入黄河西路
159
左转进入京拉线
160
161
162
直行进入拉萨路
163
直行进入青藏公路
164
直行进入金珠中路
165
直行进入金珠东路
166
右转进入朝阳路
167
左转进入太阳岛一路
168
到达终点
终点（拉萨）
哈尔滨市到拉萨多少公里
哈尔滨到拉萨距离是4878.398公里,开车油费大约3059元,过路费大约1850元，大约需2天11小时32分钟。
如果你要选择自驾游去西藏，首先推荐的路线，并不希望你从青藏线进入西藏，而是选择川藏线进入西藏，因为青藏线的路上，知名的旅游景点不是很多，大多数是在高速上奔驰，除了青海湖之外，还有，盐田其他的地方在没有可去的了。这还不是最关键的问题，关键的问题是从格尔木直接从2800米的海拔上到5000米以上的海拔，而且当天晚上要在安多住宿，安多的海拔4700米左右，多数人从这条线进入西藏的时候，会非常的难受。
一开始就难受了，也就没有心情玩了，要想去西藏玩儿的比较开心，还是要选择符合人类身体，这样的进藏路线，才是最科学的，川藏线就是这样的。
切记，如果你自驾游，一定要从川藏线进入西藏，返回的时候可以选择青藏线，之后到达格尔木，可以绕道敦煌张掖，之后再返回青海湖，去玩几天？
这是比较科学的安排，如果你是自由行，你完全可以选择拼车自驾游，从成都出发，川进青出17天左右，可以在青海，川藏，西藏，都能玩的好好。
当然自由行还有另外一种方式，就是采取火车或者飞机加拼车的方式，甘肃青海这边的环线也可以选择拼车，可以到青海，张掖，敦煌，这些地方去玩，这些地方也应该都属于藏区系列，有沙漠，非常非常的好玩的了，可以去做一个大胆的尝试。
自驾游的话，建议回去的时候把车托运回去，开车时间长了，对安全有好处，这趟出来如果完全开车，至少需要40天以上的时间，所以要注意安全。
好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位旅游能够去西藏玩的开心。
其他网友观点
你好，我是一名摩旅者。
关于7月-8月去西藏，风险还是很大的，因为7-8月西部地区处于雨季，选择这个时间特别要注意一下，哈尔滨去西藏拉萨很远，做一份路线计划不难，想找一份合适路线，首先分析地图，然后再划路线。
路线分析：
看一下哈尔滨市与西藏的距离，一个在西，一个在北。
常规进藏路线有4条分别是：
滇藏线214国道川藏线318国道青藏线109国道新藏线219国道看进藏路线分析哈尔滨市去西藏拉萨，哈尔滨市最合适就是川藏线入，青藏线出。
路线规划：
川藏线318国道：
哈尔滨市去西藏拉萨市，行程是5470公里。
哈尔滨市——松原市——锦州市——葫芦岛市——秦皇岛市——唐山市——天津市——沧州市——衡水市——刑台市——长治市——西安市——汉中市——广元市——绵阳市——德阳市——成都市——雅安市——甘孜藏族自治州——昌都地区——林芝市——西藏拉萨市。
青藏线109国道：
西藏拉萨市去哈尔滨市，行程4945公里。
西藏拉萨市——当雄县——那曲地区——安多县——唐古拉山——陀陀河——可可西里——格尔木市——西宁市——中卫市——吴忠市——鄂尔多斯市——乌兰察布市——赤峰市——通辽市——松原市——哈尔滨市。
以上内容提供参考、分析、路线规划。
既然是穷游，那么就别自驾游，费用太高了，如果爱骑单车。
第一站~可以坐火车到西宁，建议网上找骑行的民宿找伙伴，然后去青海湖骑车环湖，我没那体力和勇气恒新，所以我也没试过， 然后可以骑到茶卡盐湖去看看，但是一定要天气好才行，不然就浪费银子去看一个水塘。
第二站返回西宁，坐火车到拉萨，沿途都是青藏线，和自驾游一样看到的景色很美。
第三站到拉萨，先游玩纳木错，或者羊湖，必去布达拉宫，大昭寺，怎么玩呢，继续选择民宿找朋友，找拼车，没朋友可以到拉萨报旅行团，但是挺坑的，到处拉着你去购物，再去景点，什么藏民家，茶企，药企，耗牛肉，旅行社跟你说是博物馆，我已被坑过。
第三站拉萨玩了后，开始走318线了，你是骑行还是徒步，还是拼车+班车，这些都是一个省钱的方式，根据自己的身体和钱包去选择就可以了，住宿多选择民宿，别选宾馆，信息太封闭。
费用方面，来回的火车票，景点门票要准备一千块，吃的话面条基本15元左右一碗，吃饭30元左右一个快餐，住宿多人的一晚40元左右，这些不能算的太死，最大的开销就是吃住了，但是计划肯定超变化。
剩下的费用就是青海湖租单车，拉萨拼车，班车，或者买一台自行车走318，火车上是可以放自行车的。
别想着带三五千就能走下青藏线加318下来，天天吃青稞饼，住帐篷那应该够吧。
更别相信网上，看到那些穷游的人，到处能遇到热情和美好，现在藏民或者进去做生意的四川人，赚你的钱从不手软，有的还会坑你，你想想有可能拍了张照片，藏民就上来收钱的人都有。
但是再穷游，你全部走下来，也要准备8-1w的费用，还不能算的刚刚好，得省着点花。
其他的也没什么能分享给你了，因为我也没穷游过，我只能说除了吃饱，住安全，其他的能省的尽量省一些。
从哈尔滨到拉萨距离是4878.398公里,开车油费大约3059元,过路费大约1850元,大约需2天11小时32分钟
哈尔滨到拉萨走高速有4976.7公里。绕近路有4858.1公里，完全不走高速有5028.6公里。
去拉萨最好要带什么备物品
进藏需要携带物品：
1准备好身份证，银行卡，手机，现金以及一些常用的药品，像高原安、诺迪康胶囊、百服宁以及常用的肠胃药都是很有必要的；
2.注意防晒，准备好防紫外线的墨镜，防晒霜或者防晒衣都非常的有用；
3.拉萨海拔很高，比较重要的一点就是别吃太饱，不然容易高反，由于高原沸点比较低，食物容易夹生，建议自己准备一些巧克力、面包。
另外还有一些生活必需品也要带上：
手电或应急照明 、雨伞 、带个床单、墨镜 、防水冲锋衣、裤、登山鞋、毛衣、保暖衣、太阳帽、防晒霜。
那就是应急的药品、薄厚外套、个人相关证件、防晒物品、舒适的鞋子、洗护用品、电子产品、零食补给、日常用品、藏易通等。 1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些。
2、薄厚外套：早晚温度差大，而且还有大风，需要带一两件厚外套。
3、个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等。
4、防晒物品：防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上。
山南必去3个景点
羊卓雍措：又称羊湖，是西藏三大圣湖之一。这里风景绝美，湖水湛蓝，可以远眺雪山和冰川，是摄影和观景的理想之地。
普莫雍措：是西藏比较新的景点，也是羊湖的一部分。这里冰川和雪山环绕，湖面如镜，是拍摄风景照的好地方。
拉姆拉措：又称吉祥湖，是西藏最神奇的湖泊之一。湖水清澈，四季景色不同，还有许多传说和故事。这里也是寻找转世灵童的圣湖之一。
9月份去西藏是最佳时间吗？9月份去西藏必备哪些东西
9月在我看来应该是进藏最好的季节。如果在时间允许的情况下，我一定选择9月进藏。目前已经在路上了。出来三天了，目前在八宿！
第一、7，8雨季已过，一路上由天气造成的意外情况会少很多。
第二、9月刚好错过7、8月暑假旺季，又在国庆之前，相对来说人应该会少很多。
第三、川进9月-10月秋季进藏沿途风景要美很多。但10月到高海拔地区可能就下雪了。
带的东西：
身份证，如果要去大本营，墨脱，阿里地区，办理边防证，在户籍地办理边防证可以把所有地区都写上。
短袖，长袖，长裤，薄外套，冲锋衣，厚羽绒服，便于行走的鞋子。
墨镜，遮阳帽，防晒霜，保湿乳液。
葡萄糖，头疼粉，板蓝根，感冒药，消炎药，肠胃药，创可贴，氧气瓶。
巧克力，红牛，车载烧水壶，方便食品，零食水果等。
9月份去西藏已经不是最佳季节了，去西藏什么时间最合适要看个人旅游目的。对大多数人来说，6~8月份是去西藏旅游的黄金时段。
9月份以后气温开始下降，昼夜温差也变得更大，而且高海拔地区许多道路降雪频繁，时常会中断。
这个时间去要做好防昼夜温差大的准备，沿海地区的人们就可以带一件簿羽绒服了。
另外西藏海拔高，空气稀薄，光照非常强，防紫外线哂伤，防晒衣、太阳帽、太阳镜、防晒霜等应准备好，西藏地区昼夜温差大，而且晚上容易下雨，必要的衣服和雨具也要准备。
去西藏必备的东西有哪些。什么时候去最适合
西藏是旅游者的天堂，不论是自驾还是自由行，也有骑自行车的，有驾驶摩托车的，当然也有极端 的旅行者，包括徒步、穷游等等。从西藏回来的游者，都会被西藏的景色、西藏的信仰所感动。
但是，随着旅游者的增多，有关西藏的攻略也非常丰富，也有许多所谓的注意事项。但是其中也不乏想当然、自以为是、以偏概全，以极端的个案代替西藏旅游的全部，在增加西藏的神秘之外，徒增未去过西藏的旅游者巨大的压力。
真的如此吗？
我认为未必那么神秘，也未必那么可怕。
我去过一次西藏，坐飞机去，乘火车返回，停留了一周时间，基本上是以拉萨为中心，进行周边游，除了市区转个遍以外，主要去了山南的泽当镇、桑日县，去了纳木错。比较遗憾的是因为时间关系没有去珠峰大本营，也没有去墨脱。
在西藏游玩期间，基本上以自由行为主，在拉萨市区是徒步，包括去西郊的哲蚌寺。去桑日县乘坐公交车，去纳木错乘坐一日游中巴车。整体感觉十分良好。
根据我在西藏自由行的体验，我认为，去西藏必备的东西只有两样？
第一、个人身份证件。
西藏的社会治安非常良好，不论是市区，还是市、县，社会治安都非常好。在整个旅行中，没有发现有欺客宰客现象，购物时，也没有强买强卖现象，甚至极少有讨价还价的，藏族同胞都十分淳朴、真诚，只要你怀着真诚的心，藏族同胞的心只会比游客更真诚。
在西藏旅行，要随时接受各个治安检查站点的身份核查，只要你随身携带有效的居民身份证件，可以在西藏畅通无阻，毫无障碍。
第二、健康的身体。
我在西藏旅游的时候，整体的高原反应并不明显，主要就是感觉气候干燥，呼吸上有一种感冒的感觉。口、鼻干燥，鼻子不是十分顺畅，其他倒也没有什么不适，同行的其他人比我的感觉还要好。
在当时，我只是以外自己凑巧在西藏感冒了，并没有意识到是高原反应，回到西安后，所谓的“感冒”自动好了，才意识到所谓的“感冒”就是高原反应，仅此而已。
所以，只要身体健康，一般情况下，去西藏都不会有大的问题。
如果一定要给自己找点问题，那也不能怪罪西藏的高原反应，如果身体条件不好，不论在哪里旅游都会遇到这样或者那样的问题。
旅行本身就是对陌生区域的感知和探索。出现一些意料不到的问题也是正常，并不是只有到了西藏才会出现问题，在任何地方旅游，都会出现一些不必要的麻烦。
但是，到西藏旅游与到其他地方旅游一样，必要的准备也是必须的，诸如必备的衣服、急救药品、基本的自救常识等等，这些物品去其他地方旅游也都是必备的，与去不去西藏关系真的不大。
最后，需要说明的是，西藏的高海拔是事实，对于普通人的身体条件是有要求的，如果自身身体条件不允许，建议就不要去西藏了，自身的身体条件和健康状况承受不了，带再多的物品也解决不了根本问题。
身份证，并且拍照留扫描件！！！很重要！
1.药品
提前两周吃红景天，给身体反应的时间，也防止突然吃红景天可能发生的药物不适。
维C泡腾片，增强提抗力，降低因为忽冷忽热和缺少新鲜蔬果导致的感冒等。
止拉肚子的药，我吃的是小叶盐酸，很管事儿，也很便宜。
西洋参片，觉得不舒服就含半片到一片，提神补气，在唐古拉山堵车的时候起了很大作用。
头疼粉，缓解高反引起的头疼，头疼会引发恶心，所以吃药缓解头疼，不要让身体更虚弱。
蜂蜜便携装，沿途很多都是川菜，或者说想觉得好吃，基本就得吃川菜，气候又干燥，防止拉肚子还得防止便秘，喝蜂蜜也能润肺减少咳嗽，降低肺气肿的可能（高原这个很危险）。
2.衣服和鞋
洋葱式穿衣，所以大羽绒服、轻薄羽绒服、线衫、T恤…一层层都带上，下车冷就穿，上车热就脱，别嫌麻烦，不要热着也不要冻着，才能更努力的玩！
如果要爬山，穿个防滑的鞋，如果不爬山，穿个保暖的鞋，保暖从足底做起。
3.随身用品
充电器，没有电怎么记录美景…
墨镜，高原光照强，垭口雪山也晃眼，墨镜是小仙女拍照不眯眼、不揪扯眉的必备！（其他美拍工具就不提了，毕竟汉子不太需要美拍）
4.其他
进藏有一段，没有联通信号，移动是满格，忘记是哪儿了，所以去之前要不要做好准备，自己拿主意。
如此是初次去西藏，确实不是那么容易，简单来说有以下问题。
1。因为是高原，所以有可能得高山病。
2。有些的地方，因为有很多限制，所以不能自由行动，要特别注意。
3。旅费其实不便宜，所以才有很多的徒步，穷游西藏，追求刺激可能有，大多数绝度是经济问题才不得已的选择
高山病是指这是指从低海拔地区转移到海拔2500米以上的高地时，因气压下降和缺氧等原因引发的急性反应。气喘、头晕、心悸、头痛、恶心、耳鸣、重听等。
拉萨海拔通常在3650米，为了应对高原反应，有的人做了很充分的准备，比如进行低氧训练。
低氧训练，通常在运动员中非常流行，普通人不是和了解，运动员经常进行的“高原训练”，不用一定去高原，那样成本太大，可以在健身房等设施内进行，不是所有的健身房都有这个训练项目的，需要问下。
低氧训练对于抗老化和减肥非常的有效果。
因此，我就低氧训练的效果、具体做法、设施等进行了详细的调查。
我在新闻上看到马拉松运动员和顶尖运动员特意进行高原训练。在氧气量少的高原进行训练，即使是同样的负荷，也能提高运动能力和耐力。
采用这种理论，在海拔较高的山中，在低氧条件下的工作室里进行训练，叫做“低氧训练”
第一次进行低氧训练时，设定的氧气浓度为海拔1500米~ 2500米。刚开始，所以进入训练室时听到会觉得“好闷”，不过没事，训练室的氧气浓度像山一样，但是气压也不会下降。
高山病的主要原因是气压，不是氧气少了，所有在训练室，不用担心氧气减少而闷，就导致身体不适，所以可以安心的去挑战。
低氧训练房的菜单因健身俱乐部而异，但你可以选择有氧自行车、跑步机、瑜伽、臀舞、伸展运动、锻炼身体。
对于锻炼的频率，如果是初学者，也需要注意身体状况的变化，所以建议每周进行1 ~ 2次。
穿着不需要什么特别的，去健身房就可以了，比如运动装和运动鞋。
另外，即使不去健身房，平时的运动也可以戴上市面上贩卖的低氧训练口罩，通过这种方法来调整吸收氧气的量。
只是这个训练面罩，是平时做运动，这附近是自己的极限等，非常了解体力和运动量的人限定。
如果你是第一次开始低氧训练，你需要非常谨慎地测量你的血压和当天的身体状况。
低氧训练具体有什么效果和好处呢?
培养持久力，在低氧环境中，身体会缺氧，血液中的氧浓度也会下降。于是身体为了保持氧气浓度，会增加血红蛋白和红血球，分泌促进吸收氧气的荷尔蒙。
像这样在提高氧气浓度的能力的状态下，回到平地(通常的氧气浓度)，身体就能轻松的活动，持久力也会提高，这样身体就不会累了。
减肥效果，低氧素能激活线粒体。
线粒体一旦被激活，脂肪燃烧功能就会提高，从而变成易瘦不易胖的体质。
抗老化效果，我们的肌肤、内脏器官、大脑等的营养，都与血液循环有关，毛细血管越多，营养就越能遍及身体各个部位，保持年轻活力。
但是，毛细血管会随着年龄的增长而减少，这是老化的一个原因。
如果你的身体持续处于低氧状态，那么你的毛细血管就会打开，血液循环也会活跃起来。这样一来毛细血管的复活，促进了健康化，有防止老化、抗老化的效果。
运动量的增加，即使只是在低氧环境中也会给身体带来负荷，所以运动的话效果会更好。比如说，在低氧环境下30分钟的步行相当于正常2小时的运动量。
像这样在短时间内也能达到和长时间运动同样的效果，因此也能降低受伤的风险。
身体不适：低氧训练会导致身体不适，比如腹痛、头痛等。
低氧训练和体力、体质有关系，低氧训练对体力消耗很大，所以建议在训练前后要充分休息、睡觉、吃好消化的食物。
酒精的影响：低氧训练容易醉，而且根据情况也很危险，所以一般来说在训练开始前12小时要戒酒。
虽然根据身体状况和体力的不同，影响因人而异，但是在训练后有酒会的时候还是放弃训练比较好。
脱水症状:好好补充水分，低氧训练容易出汗，所以有必要有意识地补充水分，避免脱水。
另外，体内水分不足的话，身体脂肪很难燃烧，细胞也很难被活性化，因此从提高训练效果的意义上来说，充分的水分是必要的。
血压要检查健身俱乐部已经为你的血压制定了标准，高血压的人不能接受低氧训练。
另外，心律失常等心脏疾病，肺和循环系统有异常的人不能接受训练，必须要进行申报。选择能很好地进行事前健康检查的设施也很重要。
顺便说一下，2月底到3月底，外国游客进入西藏境内将被禁止。
接下来是去西藏的线路，看来去西藏有以下三个办法。
1。陆路(公共汽车)
路线:成都→格尔木市→(公共汽车)→拉萨，背包客有时间的话就会经常走这条路。
2。陆路(铁路)
路线:成都→西宁→拉萨，利用2006年开通的铁路进入拉萨。需要43小时。
3。预备性的路线:成都→(飞机)→拉萨，用最轻松的方法2个小时就能到。坏处是，因为是从低地突然去高地，身体不习惯容易得高山病。
向旅行社咨询旅游计划。开始提议的个人旅行如下所示。费用是A + B + C的合计金额
A.旅行日程乘坐D1火车或飞机到达拉萨。导游带你去酒店。
D2拉萨旅游。来到寺院等。
D3拉萨旅游。各寺庙的访问等。
D4在拉萨~亚木德湖~甘佐~西嘉子观光。共320公里
d5日喀则~ 4小时到拉萨的驱动器
d6发送到机场或车站,于是巡回赛的结束
人均4905元
b .移动手段成都至拉萨的列车上移动时的车票费用和利润。
(如果是飞机，就要求自己预订，所以不包括在旅游费用中。标准金额有记载经济舱单程1700元左右)
硬座(3段床)700元
软座床(2段)1100元
普通的座位也有41小时，到底这个还是不要做比较好。
C.西藏入域申请费
12小时以内:380元
24小时内:280元
36小时以内:180元
2 - 3天以内:免费
巡回赛价款中包含的东西，巡回赛中车辆的移动，巡回赛价款不包含的东西从机场到酒店的拉萨市内轻型(单程)350元，拉萨站到拉萨市内的酒店的轻型(单程)200元(反之也同样的费用)
a .旅行日程
d1列车抵达拉萨。导游介绍酒店。
以及可转换成d2拉萨旅游。来到寺院等。
3拉萨旅游。各寺庙的访问等。
引进发送到机场或车站,于是巡回赛的结束
人均2180元,
b .移动手段
硬座700元
软座1100元
巡回赛价款中包含的东西，成都的旅舍到车站接送，拉萨站到市内接送,市内到机场的接送。
不包括在旅行费用里的东西
当地车辆移动时的费用
餐费
住宿费用·所有的门票(被推荐看了所有的地方,合计600元左右)
去的列车,在回家的飞机。去的列车方面，因为身体渐渐习惯了高原，所以这边似乎对身体好。
青藏铁路也算是景点，该铁路的什么也很厉害,有5个世界的地方。
1 .吸引世界最高的地方铁路铁路
全长1142公里
2 .世界最高的地方的隧道
风火山隧道全长1386米海拔4905米
3 .世界最高的地方,最长的隧道
昆仑山隧道全长1686米,海拔约4600米
4 .世界最高的车站，海拔在5072米
5 .世界最高的地方的铁桥三岔河大桥海拔3800米长度690.19米
初次去西藏时的注意事项
总之，初次去西藏的游客请放松心情，不要害怕高原。随着这几年的高速发展，日常生活中使用的东西在西藏也能买到，所以行李没有必要事先多准备。
1 .第一次去西藏的时候，没有必要锻炼身体。请放松，不要太有压力。没有必要对高山病过度的担心。去西藏之前，为了保持良好的身体状况，应该好好睡觉。不要做激烈的运动，好好休息，多喝水，多吃水果。一般的高山病过两天就会自然痊愈，或者症状会减少。进入西藏后，为了防止感冒，请不要马上又频繁地淋浴。
2 .一定要携带抗生素、感冒药、咳嗽、止泻药、消炎药和邦迪。你可以吃一些西洋参药片和维生素，或者是高山病的伊瓦文凯(或者高原安)。
3 .为了避免食物不合口味，或者道路拥挤的时候，最好尽量选择高热量的食物，比如巧克力、牛肉酱、榨菜、曲奇等。嚼口香糖可以缓解耳鸣和头痛。但如果咀嚼次数过多，会感到口渴，所以不要经常咀嚼。
4 .西藏高原海拔高，空气稀薄，阳光非常高。为了保护游客的眼睛和皮肤，请务必准备好墨镜、遮阳帽、防晒霜、保湿霜和唇膏。身体虚弱的游客以防万一还是买一包氧气比较好。
5 .西藏昼夜温差很大。因为早上和晚上的温度比较低，所以为了不感冒，最好准备防寒用具。
西藏各地的气候不同。一般来说，去西藏旅行最好的季节是6 ~ 9月。这四个月是西藏的雨季。只有在这个时期，西藏荒凉的山区才会出现绿色。与此同时，西藏的草原也被染成了绿色。
老生常谈的问题了。
真要是去西藏，要提前做攻略。
特别是自驾游。去西藏和到别处旅游不一样，会有很多不可靠的因素，比如，路上会遇到滑坡、修路 会因为收到天气、大自然的影响到你的计划。
路况的影响会导致爆胎。
这些都会影响你的时间行程。
如果你提前预订酒店，还会很麻烦。
自驾游，除了你要做好人的行程、费用预算。
还要做好车的预算和计划。
如果是长途旅行，还要准备备胎、气泵、打火线连接线、拖车绳等。
仅仅代表个人看法.
坐火车去西藏怎样去最便宜
坐火车去西藏是一种经济实惠的方式，以下是一些节省费用的建议：
1. 选择中转城市：由于西藏本身没有直接到达的铁路线路，因此需要在中国内地的其他城市进行中转。一些中转城市，例如成都、重庆、西安等，往返西藏的航班和火车票比较多，而且价格相对也比较便宜，在这些城市中转可以更加经济实惠。
2. 提前购票：提前购买火车票可以享受折扣，节省一定费用。同时，预订靠窗的上铺和下铺，价格一般比靠过道的位置便宜。
3. 考虑选择硬座或硬卧：相比软卧、软座，硬座和硬卧价格更便宜一些，如果时间充足的话，可以选择硬座或硬卧，进行更加经济实惠的旅行。
4. 注意避开旺季：西藏旺季时期火车票价格普遍较高，因此选择非旺季进行旅行可以更加便宜一些。
总之，坐火车去西藏要注意提前规划行程，避开旺季，选择便宜的中转城市和具有竞争力的交通公司预订车票，以节省旅行费用。
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