去西藏纳木错游玩要注意什么

目录一览：

• 11月中旬去拉萨合适吗?要注意些什么
• 要去西藏游玩，请问要注意什么，需要带什么药品
• 去西藏纳木错游玩要注意什么
• 体质差的到西藏要注意什么
• 冬天去拉萨要注意些什么

去西藏纳木错游玩要注意什么

谢谢我来回来！

西藏纳木错景区自驾二日游攻略

纳木错是西藏三大圣湖之一，得天独厚的高原地理条件使得它的景色无比的优美，再加上没有太多人为开发的痕迹，让它保留着无比原始的自然风光。如果天气条件好的话，还能在夜晚看到很棒的星空。不过，通往纳木错的交通比较不方便，除了报团游外，自驾游览纳木错是一个很不错的选择。

工具/原料

长袖长裤、夜晚穿的厚衣服、换洗的内衣裤等、太阳镜、帽子 防晒霜、干粮、水、感冒药、高反药、肠胃药、其他个人药品、洗漱用品、手机、充电宝、相机、现金 如果需要露营：帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备

一、纳木错景区自驾二日游攻略

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1、纳木错景区地理位置

纳木措在拉萨市当雄县和那曲地区班戈县中间，从青海或拉萨都能直接开车到达纳木措。不过从青海走的话距离比较远，拉萨出发的话更加方便一些，不用耗费太多时间在赶路上。

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2、自驾如何前往

如果从拉萨出发自驾去纳木错，路线为拉萨——堆龙德庆——当雄——纳木错，需要开车4个小时。道路不错，但有些山路弯路比较急，需要小心，建议在拉萨给车加满油。

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3、门票信息

纳木错门票为120元，进到景区后如果要去圣象天门，还需要购买圣象天门门票80元。

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4、自驾游玩第一天安排

早上从拉萨出发，经过唐古拉山后到达纳木错，然后一路开往圣象天门游玩，看日落，晚上在这里露营看星空。如果条件允许的话，还可以在拉萨前往唐古拉山的途中在羊八井泡温泉。

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5、自驾游玩第二天安排

早晨从圣象天门露营地起来后，一路开车往回走，经过月牙湾、三生石等景点，然后在当雄用餐后出发回拉萨。

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6、住宿信息

住宿的话可以自带帐篷到圣象天门营地扎营，也可以直接租用景区内已经扎好的帐篷。如果选用后者的话，最好提前预约，否则很可能到那里会没有帐篷住。如果想要用餐的话，除了自带食物和水，也可以在停车场附近的餐厅用餐。

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7、行李准备

服装类：长袖长裤、夜晚穿的厚衣服、换洗的内衣裤等、太阳镜、帽子。

生活用品：防晒霜、干粮、水、感冒药、高反药、肠胃药、其他个人药品、洗漱用品、手机、充电宝、相机、现金。

如果需要露营的话还要带上帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备。

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8、观看星空攻略

在圣象天门露营地附近大概晚上10点以后的时间都能看到天空，只要天气不是太差基本视觉效果都会非常的不错，可以一边找个安静的地方坐着吃东西、聊天，一边看着天上的星星，非常的惬意。

注意事项

如果没有条件自驾游玩，也可以在拉萨报两日团游览纳木错景区。

每年10月底到次年的3、4月份可能会封湖，要想去游玩需要注意封湖信息。

露营产生的垃圾应当带走或扔到指定位置，不要乱扔在景区内。

去西藏纳木借，强大的电力像障很重要，建议带上一套220V多助户外电源，自驾游途中烧水、做饭、应急救援用电就解决了。

11月中旬去拉萨合适吗?要注意些什么

11月中旬去拉萨很合适，拉萨的冬季是旅游淡季，游人减少，景色迷人。

拉萨位于西藏高原的中部，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化、宗教中心，海拔3658米。

拉萨是藏传佛教的圣地，是无数虔诚信徒向往的聚集地，是个一辈子必须来一次的地方。

拉萨还是个发展迅速的城市，既有传统的藏地风情文化，也有琳琅满目的街道、商场。

拉萨地处低纬度地区，冬季并不十分寒冷。11月份白天平均气温在10—16摄氏度左右，早晚温差较大，冬日暖阳照耀着每年11月至来年三月。冬季的拉萨并非都是冰天雪地，寒气逼人。空气更加纯净，天空更蓝，景色更美。

游客少了，行程悠闲又舒服，各大景点少了喧嚣的人群，更能细细品味拉萨的风情，不会因买不到布达拉宫的门票而烦恼。

冬游拉萨，白天看雄伟壮观的布达拉宫，晚上看布达拉宫的无敌夜景。药王山是远眺布达拉宫最佳地点，50元人民币的背景就取于这个角度。

在冬季阳光最充足的拉萨晒晒太阳，沐浴着日光城明媚的阳光。

在拉萨的大街小巷中行走，尽情呼吸新鲜空气，领略藏地风情。

漫步罗布林卡，看达赖喇嘛“颇章”、美丽的宝贝园林、感受令人流连忘返的夏宫。

泡在小巷子的甜茶馆，喝几毛钱一杯的甜茶，听藏人说着听不懂的藏语，悠闲地体验闲适的拉萨慢生活。

坐在大昭寺附近，看着唯美的建筑，看藏人绕着大昭寺一圈又一圈地转经。看叩着长头的朝圣者虔诚的身影。

坐在据说当年仓央嘉措来过的玛吉阿米的楼上，吃着藏餐，喝着酥油茶，行人来来往往，看百味人生，体验不一样的冬季拉萨之旅。

冬游西藏有优惠

因进入西藏旅游淡季，游客较少，因冬游西藏“旅游优惠政策”，2018年11月1日—2019年3月15日，布达拉宫可免费参观。2019年的政策还没有出来，应该会延续以往的优惠政策，请注意查询西藏旅游发展厅官网和各景点官网。

1.景区优惠

除寺庙景区外，西藏国有3A以上景区免费游览，其他景区门票在淡季价格基础上减半。

2.酒店优惠

西藏全区星级酒店、国际品牌酒店及精品酒店房价按不高于旺季价格50%执行。

3.旅游车辆优惠

旅游运输企业按不高于旺季价格的50%执行旅游淡季价格。

4.航空优惠

各航空公司淡季平均折扣不低于50%，且与西藏自治区旅行社签订一定限额座位保障。

所以冬季西藏旅游价格便宜50%，交通、食宿、游览是最经济的，服务水准却保持不变。

冬季进拉萨需要注意：

1.冬季不建议自驾前往拉萨，容易因为大雪而导致大面积道路阻断，旅客滞留。公路因结冰或暗冰，地面摩擦力大大减小，比较危险。

2.进藏前最好体检一次，确认心肺没有问题，感冒或身体不适则不宜进藏。

3.冬季西藏含氧量更低，容易产生高原反应，进藏前可服用红景天、高原康等药物。身体不适时，及时就医。

4.西藏气温昼夜温差大，注意保暖，带够冬季服装、羽绒服等。

5.冬季西藏紫外线较强，阳光更灿烂，防晒霜和保湿、润肤霜必不可少，做好防晒措施。出门必戴太阳镜，遮阳同时减少雪盲症的发生。

6.建议火车进藏

进藏需要一个慢慢适应的过程，坐着火车，欣赏着车窗外的青藏高原，偶尔有藏羚羊、野驴从远处走过，风景也特别美。“坐着火车去拉萨”走天路不再是梦想！

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11月中旬去拉萨合适

好些年西藏已经开始冬季旅行西藏的宣传了，经过这些年的磨合，冬季整体的接待能力和服务设施是具备了的，可以放心去游玩。

冬季去拉萨，机票很便宜，这样的状况要持续到第二年的3月底4月初

冬季在拉萨，住宿游玩还是很方便的，只是如果要去其它偏远一些的地方，就不是那么方便了。

冬季的拉萨天气好的情况下还是很舒服的，特别是下午时分，暖暖的，很舒适

要做以下几个方面的准备

冬季温差很大，拉萨也有可能碰上坏天气的时候，如果决定11月份前往，建议你持续关注那个时间段的天气情况，特别是极端天气发生的可能

冬季进出拉萨的航班不会太稳定，要预留旅行的时间和空间，以备不时之需

冬季的拉萨更容易诱发高原反应，特别是刚到拉萨那半个小时到接下来的24小时

建议没什么特别的原因尽量减少洗头洗澡，如果一定要洗澡，一定要保证室内的空气流通，保证氧气的供应

冬季的防晒更要注意，比夏秋季节更强烈

经西藏自治区人民政府同意，西藏旅游发展厅决定今年冬游西藏从2019年10月15日开始到2020年3月15日结束。拉萨除布达拉宫，大昭寺外，其余景点一律免费。

所以不存在合不合适的，每个季节有每个季节的风景。

一、11月份已经是拉萨的冬季，一定要注意保暖。如果是第一次上高海拔的话，还要注意高原反应。这个季节去拉萨，可以去市区里的寺庙逛逛，了解一下藏传佛教的文化，平时这些寺庙对除了藏族以外的外来游客都是要收费才能进的。找一家安静的茶馆，看着蓝天发发呆，喝喝甜茶也是极好的。

二、拉萨有“日光城”之称，昼夜温差很大，白天要注意防晒，晚上要注意及时增添衣服。

三、11月份去拉萨已经属于西藏的旅游淡季，所以相应的机票和住宿也会更便宜一些。

祝你玩得开心！

11月中旬去拉萨合适吗?要注意些什么？

我觉得11月中旬来拉萨旅游已经有些晚了，不太适合。

第一点，从旅游的景色来说，11月不适合来拉萨旅行，每年的10月份，拉萨就开始进入冬天模式了，气温下降，时不时的就会下雪，尤其一些海拔高的地方，比如珠峰大本营，纳木错就已经开始下雪了，有可能会封闭，进不去，去其他地方也是，比较冷，不适合户外旅行。

第二点，11月份很多旅行社都是出于停业放假状态，少量的会做冬季的旅游团，虽然价格便宜，还是旅游体验并不好，另外一个冬季道路下雪结冰，给出行也带来一些不稳定的因素。

总之，冬季不太适合来拉萨旅行，冬季就是看雪景了，如果你喜欢雪景，冰川可选冬天来，冬季唯一有个好处就是各种旅游的费用便宜，比如机票，食宿都便宜了，如果你实在要来，比较适合在拉萨市区游玩，喝喝甜茶，晒晒太阳。

要去西藏游玩，请问要注意什么，需要带什么药品

想看最美的风景，那就去西藏吧，那里有蓝天、白云、飞扬的经幡、虔诚的信仰；都说：不入西藏终生误，一入西藏悟终生

西藏是一个信奉宗教的地域，在西藏有非常多的庙宇和佛塔，所以看见庙宇之后不要随便乱进，要经寺庙里的僧人同意之后才可以进入，还有就是进入寺庙之后千万不要随便的触碰佛像，也不要随便的拍照，更不要在寺庙里面抽烟吐痰这些不礼貌的行为，参观的时候千万不要大声的喧哗，寺庙在西藏老百姓心里是非常神圣的地方，所以千万不要有不文明的行为。去西藏的时候还要注意礼节方面，千万不要认为藏族朋友们对咱们吐舌头不礼貌，而这种行为恰恰是表示对咱们的尊敬，还有就是不要随便触碰藏族同胞的头以及肩部。

去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯，如果去藏民家中参观的话，千万不要去踩藏族朋友家里的门槛，这是一种非常不尊重藏族朋友的行为，而且在藏民家中男女是分开坐的，男的坐左边，女的坐右边。

有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者最好不要进藏，要避免过于劳累，要养精蓄锐，进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。去西藏要带上防寒保暖的衣服，要知道西藏是个高原的地域，这里的气候条件也是非常恶劣的，这里海拔非常高，一定要带上防寒保暖的衣服，还要准备好各种雨具。去西藏长途旅行一定要带上感冒药，头痛药，止泻药，消炎药等等，总之要做到有备无患。如果朋友们是喜欢摄影的，最好带上三脚架，单反镜头

最后祝玩的愉快!!!

很高兴回答您的问题，其实西藏旅游出现的最多问题就是高原反应，特别是沿海地区的一些朋友或多或少都会出现，在这里我建议您如果要去西藏最好做好以下的准备工作。

1，首先近段时间一定要关注自己的身体状况，如果有感冒或者涉及到呼吸系统的病症最好是延期，因为在高原上氧气相对稀薄，这个时候就更容易出现呼吸困难的情况，近段时间也要早睡早起，最好是做一些有氧的锻炼，把自己的身体调整到一个比较好的状况再去。

2，准备好各种防护品和药品，因为在高原地区一般紫外线都是比较强烈的，所以一些防晒霜或者遮阳伞最好配备好，如果是有高血压或者心脏病的朋友就不是特别建议您去，如果一定要去就要记得带上自己这方面的药物，另外感冒药，晕车药，和腹泻头疼之类的要都一并带上，因为这类朋友在高原上出现晕车感冒腹泻的概率会很大。

3，要先去了解下我们藏族同胞的一些风俗习惯，西藏地区大都是少数民族，和汉族一些文化有很大的差异，特别是一些佛教文化我们要去了解并且尊重，不然到时候产生误会就会比较的尴尬了

4，到西藏后最好是不要进行剧烈的运动，因为您的身体还不适应这里的气候和环境，也不要过量的饮酒，吃好，住好，身体好，你的旅途才会来的美妙~

在这里也祝您旅途愉快~

1、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。

2、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。

3、火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

4、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。

5、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。

6、到拉萨一般是半夜12点—3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。

7、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。

8、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。

9、这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。

必需品：

1、证件类：如果你是学生，记得带上学生证，布达拉宫门票对学生是5折优惠的；身份证是出门在外不可缺少的重要证件；建议带上邮政的银行卡，在拉萨使用邮政卡比较方便；如果要去尼泊尔，记得带上护照在拉萨办好签证。如果要去阿里、墨脱等边境地，需要边防证，可在户口簿所在地办理，也可到了拉萨办理。

2、药品类：可带上一些抗高反药、消炎药、退烧药、跌打药等。

3、衣服类：如果要去纳木错、珠峰、阿里等地，记得带上厚衣服，为了防晒，不建议在西藏穿短衣、短裤。

4、食品类：火车上的食物口味一般，选择性不大，而且价格较贵，自己可以带些食物，在车上吃些零食也可缓解乘车的无聊。

5、电子产品类：为了缓解乘车的无聊，可以带上iPad等电子娱乐产品，记得带上充电宝，火车上手机不方便充电。

扩展资料：

西藏当地风俗和一些禁忌

1、藏人比较忌讳杀生，有人不吃羊肉、马肉等，我们不必劝食，有些地方还不吃鸡蛋和鱼肉。

2、有些地方还保留着天葬的习俗，未经同意，我们不要冒昧观看。

3、火在藏人心中是很神圣的东西，我们不要把骨头等一些杂物扔进火堆里。

4、藏人吐舌头表示谦卑和对他人的尊重，双手合十的动作表示对他人的祝福。

5、转经的方向是顺时针，遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。

6、不要在他人背后吐痰、拍手掌，在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。

7、不要碰他人的头或者搂他人的肩，在藏人眼里这些都是冒犯的行为。

8、不要在晚上倒垃圾和吹口哨，藏人认为，晚上吹口哨会招来鬼怪。

9、去藏人家做客，临走时不要把茶杯里的水喝完，以示对主人的尊重。

10、不要在栓牛羊的地方大小便。

11、走路时遇到较低的经幡，我们不要从上面跨过。

12、去寺庙参观时不要带墨镜、不要带帽子、不要大声喧哗，不要用手触摸佛像，未经同意，不要拍照。

体质差的到西藏要注意什么

如果您的体质较弱，计划前往西藏地区，需要注意以下事项：

1. 海拔高度：西藏地区海拔高，容易导致高原反应。建议在前往之前咨询医生并在适当的时间内进行适应训练。

2. 饮食：西藏地区的饮食以高脂肪、高热量为主，人们常常会食用牦牛肉、酥油茶等油腻食物。对消化系统较差的人来说，建议慢慢适应饮食习惯。

3. 睡眠：在高原环境下，睡眠质量可能会受到影响。建议自备高原羽绒袋，保暖更舒适。此外，避免过度疲劳和过度兴奋，保持心态稳定有助于较好的睡眠。

4. 紫外线：西藏地区阳光强烈，紫外线较高，建议使用防晒霜和帽子等进行防护。

5. 温度变化：西藏地区昼夜温差较大，建议带上保暖衣物，以便应对突然变化的气温。

6. 氧气补充：如有必要，可以带上氧气瓶等进行应对。

冬天去拉萨要注意些什么

冬天去拉萨旅游，需要注意以下几方面的问题：

1. 保暖问题：虽然冬季的西藏并没有大家想象中那么冷，特别是拉萨冬季的白天还是很暖和的，平均气温在15℃左右。然而，拉萨的昼夜温差较大，晚上基本会到零下5℃左右。因此，建议您准备足够的保暖衣物，以防夜间寒冷。

2. 防晒护肤问题：由于西藏处于青藏高原之上，大气很稀薄，因此无论什么时候去西藏紫外线都是很强烈的，冬天也不例外。因此，建议您带上防晒霜、墨镜等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线伤害。

3. 应对高反问题：有一种说法是，冬季西藏气温低，树木少，空气中含氧量更低，更容易产生高原反应。但也有人说冬季的西藏含氧量并不比夏季少多少，发生高反的可能性是差不多的。因此，建议您提前准备好高原反应药物，并在旅行过程中注意自身身体状况。

4. 旅游景点选择：冬天进藏，可以多看一些人文景观。例如，拉萨是闻名世界的圣城，有布达拉宫、大昭寺、扎基寺等值得一看的景点。此外，冬季的纳木错湖水会冻结，有着与夏天完全不一样的美景，有机会的话一定不能错过。

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