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去西藏十大忠告
以下是我自己整理的十大忠告：
1：有三高的人最好别去西藏，去了百分之百会有高反，而且是比较严重的那种；
2：有重大疾病的不要去西藏，去了就有可能回不来；
3：感冒了不要去西藏，高原感冒是一件很可怕的事，一不小心就会变成高原肺水肿，在高原很不好医治；
4：去西藏前一个星期要每天喝点红景天，这个可以很好的预防高反；
5：到西藏后不要剧烈运动，一旦剧烈运动，百分百高反；
6：到西藏后不要立即洗澡，浴室由于是封闭空间，再加上水蒸气，温度等影响，也很容易高反；
7：要尊重当地的风俗习惯，比如转经要顺时针转，不能逆时针转等等；
8：去逛布宫或者其他寺庙的时候，不要拍照录像，因为拍照闪光灯会破坏文物；
9：不管什么季节，都要带一件厚衣服，因为西藏昼夜温差很大，白天能有30来度，到了晚上能降到几度；
10：做好防晒，西藏紫外线特别强，在室外一两个小时一不下心就会被晒伤。
最后，祝旅途愉快
体质弱的能不能去西藏旅游
这个问题比较抽象，看你是通过哪个渠道入藏？如果你是一个普通旅游者，可以选用飞机和火车直接到拉萨，没有任何问题，因为拉萨城的海拔在3500左右，正常人都没问题。如果你是一个深度旅游者，可通过川藏或青藏线驾车进藏那是有讲究的：
一、川藏线318
选用这条线路进藏，没有任何问题。因为它是从低海拔地区一步一步，慢慢进入高海拔地区的，边走边旅游，通过十多天的逐步适应，到拉萨完全锻炼出来了。到拉萨之前你已经经过藏南林芝地区，到拉萨之后，你可以到周边的300公里在周边地区去旅游，没有任何问题。当然要去珠峰大本营，阿里地区，要有足够的准备，如果身体条件不是太好的话要准备充足的氧气的急救准备。美丽的318川藏线的沿途风景和看风景的心情那绝对是地球绝无仅有的。比如鲁朗林海、怒江七十二拐天险、林芝桃花等等。
二、青藏线109
选用这条线路首次进藏的有点难度，但如果做足了准备，也没有什么大碍。首先到青海西宁至少住宿一个晚上，然后沿109线西行经过青海湖，茶卡盐湖，等景点一直到800公里的格尔木。在格尔木市最少住宿一个晚上，然后准备好足够的氧气，从格尔木出发，穿过可可西里无人区，快速翻越唐古拉山口(这里平均海拔5500米)。这时候如果不遇上堵车，基本上没问题，如果遇上堵车，要吸氧，不要过量运动，一天之内到达那曲住宿。如果有反应严重的人，可以驻进氧气房，所有的宾馆都有氧气房。如果实在受不了，在车上吸氧气继续前行往拉萨，到离拉萨200公里左右的当雄就安全了。青藏线是挑战极限，考验体能的一条线路，尤其是穿越可可西里无人区和翻越唐古拉山口的这段线路是极限至极，但多数人一般都没问题，体能稍微弱一点的人必须要准备足够的氧气。可可西里无人区是野生动物的天堂，一路走来，可以看到，藏羚羊、藏野驴，藏牦牛等高原野生动物，可以看到，荒野，大山，冰川等原生态的自然景观和亲身休验“六月飞雪”的自然景象。
6月份去西藏旅游带些什么
六月份是西藏旅游的旺季，气温适宜，景色优美，但是由于海拔高，气候多变，所以需要注意携带的物品。以下是一些建议：
衣物：由于西藏气候多变，建议携带保暖的衣物，比如羽绒服、毛衣、厚外套等，同时也要准备一些轻便的夏季衣物，比如短袖、短裤、运动鞋等。
防晒用品：西藏阳光强烈，建议携带防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，以保护皮肤和眼睛。
药品：由于西藏海拔高，氧气稀薄，建议携带一些常用的药品，比如感冒药、止痛药、晕车药等，以备不时之需。
摄影器材：西藏是一个美丽的地方，建议携带相机、摄像机等器材，记录旅途中的美好瞬间。
其他物品：还可以携带一些其他物品，比如水壶、雨衣、手电筒、地图等，以备不时之需。
总之，去西藏旅游需要注意携带的物品，建议携带保暖的衣物、防晒用品、药品、摄影器材等，以保证旅途的舒适和安全。
跟团去西藏旅游需要注意什么事项
跟团去西藏旅游需要注意以下几个事项：
1. 身体状况：西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，容易引起高原反应，因此需要提前进行身体检查，确保身体状况良好。
2. 衣物装备：由于西藏气候干燥、寒冷，建议穿着保暖、透气的衣物，同时带上太阳镜、防晒霜、口罩等装备。
3. 食品药品：建议携带一些常用药品，如感冒药、止痛药等，同时注意饮食卫生，不要随意食用未知的食品。
4. 文化礼仪：西藏是一个有着深厚文化底蕴的地方，游客需要尊重当地的文化习俗和信仰，不要随意触碰当地的宗教文化。
5. 安全注意事项：在旅途中，需要注意人身安全和财产安全，不要随意离开团队，不要擅自涉足危险区域。
6. 生态环境保护：西藏拥有独特的自然环境和生态资源，游客需要爱护环境，不要随意破坏当地的自然资源和生态环境。
在跟团去西藏旅游前，最好提前了解相关的旅游信息和当地的文化习俗，以便更好地适应旅游环境。
夏天去西藏旅游要准备好哪些物品
防雨装备：在夏季，西藏的雨季就要开始了，因此我们需要在准备行装时，考虑到应该带上防雨器具，比如防水包、防水鞋等等，以防受到不测天气带来的影响。
防紫外线装备：在西藏旅游时防止晒黑是非常关键的，我们需携带上防紫外线护肤品，在户外穿戴上富有弹性的长袖衬衫、防紫外线帽等，以免晒伤。
防蚊装备：在西藏旅游期间，蚊子是你最大的敌人。我们需要携带上驱蚊水和熏蚊器，以避免被蚊子叮咬。
保暖装备：在拉萨，虽然气温高，但此地东西两线，东高西低，日夜温差也比较大。在早上、晚上，气温比较低，所以在夏季旅游中，我们应穿保暖性好的衣服，为自己增添一件外套是非常必要的。
在西藏，要注意食品安全、遵守当地风俗习惯等问题。要不断加强身体锻炼，提高自身抵御能力，毕竟高原气候和大海拥有完全不同的环境，能够适应环境也是旅途中必不可少的，所以需要提前做好对应的准备工作。
标签： 西藏旅游路线中出现的生态问题
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