为什么去西藏要戴口罩

目录一览：

• 十一月去西藏要注意什么
• 去拉萨需要准备什么
• 冬天去西藏要准备什么
• 去西藏戴什么帽子好
• 四月份去西藏要准备什么衣服
• 西藏去戴鸭舌帽还是渔夫帽合适
• 十一长假去西藏要带睡袋吗

去西藏戴什么帽子好

西藏紫外线强，气候干燥，阳光强烈，紫外线太烈，空气稀薄，在西藏外出时建议带上遮阳帽，除了戴上帽子，还要戴口罩，戴手套，穿防晒服等物理防晒以外还要带上高倍防晒霜，墨镜、润唇膏、保湿霜等护理用品，对于皮肤耐受力不强的，没有很好的防晒装备是不好出门了，尤其是夏天。

西藏去戴鸭舌帽还是渔夫帽合适

在拉萨戴渔夫帽还是比较合适，因为紫外线比较强，戴渔夫帽不仅能遮脸还能遮脖子，最好在戴个口罩

去拉萨需要准备什么

墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏 日光 照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错 、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏 气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在 西藏 每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏 昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点 纳木错 ，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去 樟木 、珠峰、 普兰 、扎达、 墨脱 等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去 西藏 的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在 西藏 基本普及了， 西藏 的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是 西藏 不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）； 后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在

拉萨

随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买， 洛阳 也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去 西藏 旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去 西藏 必带药--阿咖酚散 。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿 ！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去 林芝 看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是 西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.

十一长假去西藏要带睡袋吗

如果你对酒店卫生有点担心的话你就自己带个睡袋，其它情况的话就果断不用带，增加游游负担。

如果你是自驾游的话，最好带一个，反正有空间。在实际使用中基本上不要用。因为基本上的宾馆有空调，没有空调的话也都是有电热毯的，连像纳木错湖边简易房里的床位都有电热毯。所以你不用担心晚上会冷。

带睡袋很大一部分人是万一到西藏不发达的地方，酒店住宿条件差，怕不卫生。所以才会用自己的睡袋睡觉，还有一部分人就是自己搭帐篷野营用的！

十一月去西藏要注意什么

十一月去西藏要注意的有：

1.冬天入藏游玩，注意保暖问题，

2.注意皮肤的保湿保护问题，

3.带上必要的应急药品，

4.注意进藏前睡眠和休息要充足

冬天去西藏要准备什么

如果您计划在冬季前往西藏旅行，以下是一些准备事项：

1. 保暖衣物：西藏冬季气温非常低，因此请准备足够的保暖衣物，包括羽绒服、厚毛衣、保暖内衣、帽子、手套、围巾等。

2. 防寒鞋和袜子：选择高质量的防寒鞋和保暖袜子，确保您的双脚在寒冷的天气中保持温暖。

3. 防晒用品：西藏的日照强烈，即使是冬天也需要防晒。请准备一些防晒霜、太阳镜和帽子，保护您的皮肤和眼睛。

4. 防寒睡袋和帐篷（如需要）：如果您计划进行户外露营或徒步旅行，准备一款适合低温环境的防寒睡袋和帐篷。

5. 高原药物：西藏地处高原，海拔较高，可能会出现高原反应。您可以咨询医生，准备一些防治高原反应的药物如红景天等。

6. 电源适配器：检查您的电子设备是否需要适配器，因为西藏的插座类型可能与您的设备不同。

7. 许可证和旅行许可证：根据规定，前往西藏的游客需要办理相应的许可证和旅行许可证，请提前检查并办理相关手续。

8. 注意事项：冬季道路可能会结冰，交通不便，需提前了解当地的天气和道路状况。饮用足够的水并补充充分的体力，以应对高原环境的挑战。

请确保在旅行前做足了解和计划，并咨询专业人士以确保您的旅行安全和顺利。

四月份去西藏要准备什么衣服

此时的西藏还是略带寒意的，四月份拉萨温度白天10多度，晚上0度左右。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加个一般的保暖内衣，裤子可以运动服加个薄点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好；保暖裤：保暖套装或秋裤类。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

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