第一次去西藏阿里南线

憨兔好好学习西藏旅游 2024-06-25 00:20:36 3.8W+

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拉萨到阿里北线1760公里，拉萨到阿里南线1190公里，

阿里地区下辖7个县，共有7个镇和30个乡，11个居委会和134个村委会。[3]行政公署驻噶尔县狮泉河镇文化路6号。

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

扩展：

西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。

高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。

1. 需要注意很多事项。

2. 因为西藏地处高原，气候干燥，氧气稀薄，容易引起高原反应，所以需要提前做好身体准备，注意防晒和保暖，不要过度运动。

此外，还需要注意文化差异，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意触碰当地的禁忌和敏感话题。

3. 在旅游前，可以了解一些关于西藏的历史文化和地理知识，以便更好地了解当地的风土人情。

此外，可以提前预定好住宿和交通，以免出现不必要的麻烦。

亲:

这个得看你个人的实际情况如何了。如果你是一个人且是初次去西藏旅游的话，肯定选择跟团游比较好，可以省钱，安全性也比较高；如果你们是好几个朋友一起去西藏旅游，那肯定是选择包车自由行比较好，自由度高，还可以平摊车费。

其实一般初次去西藏旅游还是建议选择跟团游比较好，毕竟你没有任何藏地旅行经验，而且预约西藏部分景点门票是很麻烦的，如果没有西藏旅行社帮忙的话，很有可能会影响整个西藏旅游行程。当你第二、第三次进藏旅游的时候就可以选择自由行或者自助游啦，不过前提是你能够保障自己的安全哦。

一般高原反应在降落后两三小时内会慢慢出现

坐飞机带的行李跟坐火车一样啊

一个大背包或20寸或以下的箱加一个35升以下的包

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