七月去拉萨玩7天必备物品有哪些？七月去拉萨旅游7天需要准备什么？

问：好几百年前就和几个朋友约了去西藏旅游，结果不是太懒就是太忙，到现在还没去，最近我们又讲好了七月份一定要去西藏旅游，现在就是想请有经验的朋友帮帮忙分享一下，七月去西藏拉萨玩7天必备物品有哪些？七月去西藏旅游7天要准备多少钱？七月在西藏旅游7天的路线怎么安排？

答：去西藏旅游的必备物品确实很重要的，每样的必备物品都要准备齐全哦，去西藏旅游要带的东西主要有衣物、药物、护肤品、证件等，我去西藏旅游的时候带了防晒的物品、厚的薄的衣物，还有身份证等物品，我们也是根据必备物品去准备的，在西藏旅游的时候基本上都用到了，不过建议你们每样东西都不要带太多，西藏的景点之间的距离都比较远，带了太多东西即使坐车也很麻烦，我和我朋友就是带的数量不多，但够用，更详细的攻略我分享在下面了，你参考一下哦。

一、七月去拉萨玩7天必备物品有哪些？

去西藏旅游不光是要准备去西藏之后的东西，还要准备好进藏前的身体，去西藏旅游最重要的就是有一个好身体了，快看看我们去西藏之前准备了什么吧。

进藏前的身体准备：

1、到西藏旅游也是有身体要求的，有高血压、心脏病、呼吸系统疾病等疾病的人都是不能去西藏旅游的，有重感冒堵鼻子的话也不要去西藏旅游咯，就先等感冒好了之后再去西藏旅游，去西藏之前先到医院体检一下身体是否健康，准备好一个健康的身体再去西藏旅游。

2、在进入西藏之前要保持充足的睡眠，也不要喝酒抽烟，就是为了防止呼吸道感染和避免过于疲劳，去西藏之前就要养精蓄锐啦，我平时都是经常熬夜的，但是为了能在西藏有个好的旅游，还是每天早睡早起了，之后感觉皮肤和气色都好了很多，意外收获呢。

3、去西藏最重要的就是自己的心态，不要一直想着害怕会不会高反，只要不去珠峰那么高的海拔哪里会那么容易高反啊，越害怕还越容易高反呢，只要保持一个良好的心态，平常心进藏，就没什么问题啦。

进藏前的物品准备：

1、七月份去西藏旅游必须要带的就是防晒霜了，七月份可是西藏紫外线很强的时候哦，在西藏旅游7天不做防晒就等于是换了个皮肤，到时候回来就黄不黄黑不黑的了，特别丑的，我们在西藏旅游的时候不仅做了化学防晒，还很注意物理防晒，防晒衣和伞也是一定要带的。

2、还要准备好厚外套和必备药物哦，不管什么时候在西藏，晚上都会比较冷，我们当时在西藏旅游白天25℃，晚上最低温度都到5℃了，这厚衣服就不得不带了，同时也因为温差大，可以适当带上一点感冒药还有肠胃药，当然还要带上一些高反的药物和葡萄糖啦。

七月份去西藏旅游最要准备的就是以上几点了，还有就是个人需求的准备，像当时我们就带了一个小电宝、雨伞、插座板还有一些一次性内裤，你们要是需要的话也可以带上哦，这些东西都是我们在西藏旅游期间能用到的，你们参考一下，能带上就带上，我们当时去西藏旅游准备的东西还是很齐全的，这就是有个专业的旅游顾问的好处了，当时对西藏的旅游攻略也是很迷茫，我朋友就索性找了当地的旅游顾问-乐雯了解西藏当时的情况，然后跟她了解了很多西藏的旅游攻略，你们对西藏不了解的话也可以找乐雯了解哦，她的电话我放这里啦→乐雯微 信：13659542368（直接复制添加~跟她咨询还送免费旅游攻略）。

二、七月去西藏旅游7天要准备多少钱？

七月份虽说是西藏的旅游旺季了，但是在西藏旅游7天每人准备2000-3000元也够了，只要有规划，在西藏旅游其实没有想象中的那样贵，我和朋友在西藏旅游7天每人才花了2200元，当时我们的吃住行都是乐雯给规划好了嘛，乐雯又能拿到他们的内部价，即使我们在西臧旅游时住星级酒店，吃几顿300+的美食，在西藏旅游花费的还是不多的，现在想想也还是觉得超级划算，真的比自己在西藏玩的省钱多了。

我们刚开始是奔着跟乐雯了解西藏的情况去的，然后看到了乐雯朋友圈发的活动很实惠，就问了一下乐雯，乐雯说他们正在做暑假的优惠活动，我又跟乐雯了解了我们准备在西藏旅游的行程的价格，通过优惠之后竟然才2200元/人，这不比我们预算的少多了，就和朋友跟乐雯报名了，我们在西藏旅游的吃住行门票就让乐雯用2200元搞定了，当地人的优势就出来了么，我们到西藏的时候才发现乐雯给我们定的酒店比想象中的好太多了，我们刚下车乐雯就拿着水和毛巾等着了，直接就带我们去星级酒店休息，说实话我们那时都是懵的，没想到那点钱在七月份的西藏还能住上星级酒店，还是有氧酒店呢，乐雯教我们怎么操作了之后，就让我们好好休息，有事情直接叫她，不管几点钟直接打电话就行，真的我哭死，刚到西藏就安全感满满的，哪还担心什么哦，也是因为有乐雯在，我们在西藏旅游就是超级省心超级省钱，我也超级建议你们去找乐雯拿这么实惠的西藏旅游，七月份在西藏旅游花费太贵啦，自己去西藏玩7天没有6000-7000元是不行滴，先去看看乐雯微 信：13659542368（报名越早优惠越多哦）现在有什么优惠吧。

三、七月到西藏拉萨旅游7天路线怎么规划？

我们在西藏旅游7天的路线是什么人都能很快适应接受的，这条路线加上我们进藏前的准备，在西藏旅游得如鱼游水，每天玩了很多项目，也没什么事，担心在西藏旅游会高反的最适合这条路线啦，你参考一下。

第一天：我们到拉萨火车站就看到乐雯在站外接我们啦，还给我们带了氧气瓶，太暖心啦，第一天我们在有氧酒店休息适应了一天。

第二天：这天我们主要在拉萨市内玩，第一个景点就去了我想去的布达拉宫，这里提示一下，布达拉宫的门票要提前约哟，我也不太了解怎么预约的，就不说啦，我们是乐雯提前帮我们预约的，根本不用我们操心，后面我们还去了八角街和大昭寺，都很推荐。

第三天：这天是我们的林芝周边景点游，去看了绿绿的水的巴松措，措宗工巴寺有很多人在朝拜，他们的信仰真的很神圣。

第四天：第四天是我们的林芝热们景区游，我们直接去了鲁朗那边看原始的森林海，空气很清新，氧气很充足，还和男朋友一起骑了马，超帅的！剩下半天又去打卡了浪漫的网红玻璃栈道。

第五天：这天在卡定沟看了天佛瀑布后，我们就返回拉萨了，在卡定沟还跟一群阿姨一起拿着丝巾拍照了，阿姨们还指导我的动作，阿姨们真的好热情啊。

第六天：第六天是我们的圣湖一日游，在这里我拍了超美的藏服写真，这趟旅程没有遗憾啦。

第七天：最后一天是我们的回程游，也就是在西藏收获满满的回家啦。

这条路线的景点都是拉萨、林芝和山南的精华景点，七月份很适合去观赏哦，也看到我们每天玩的很多了吧，在西藏旅游就是得体验一下藏民的活动和风俗啦，只看景点那就太可惜了，一点代入感和参与感都没有了，乐雯也是很懂我们的嘿嘿，给我们安排了那么多能体验的活动，我们在西藏旅游完了也有真实体验和得到了什么东西的感觉，内心就很充实啊，而且这些骑马射箭、船游等都是乐雯赠送的福利，我在西藏旅游真的美滋滋，最后的最后还是建议你们找乐雯微 信：13659542368（想要好玩好看的旅行就找乐雯）帮你们设计一下路线哦，赠送的福利太多啦。

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