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北京到拉萨火车到西宁要换车吗
不需要换车，还是Z165次。但是到了西宁需要换高原专用供氧车厢，和高原专用列车车头。换高原供氧车厢不耽误很长的时间，就是利用靠站上车的时间就搞定了。一般是1号车厢对1号车厢，2号车厢对2号车厢，下车走过去就可以了。
坐火车去西藏注意事项
火车是进藏旅游的必备物品：
1、望远镜、相机：青藏线上沿途的景色如诗如画，广阔的大草原上很有可能出现藏羚羊、蔵驴等珍稀动物的身影，带上望远镜有更好的观看效果，而相机就是记录当下最美好的风景，也是留下一个纪念给以后的自己回忆。
2、充电器和充电宝：充电器是大家外出旅行必备用品，充电宝也是，建议多准备一个充电宝，列车上的公共插头并不多，一个车厢的人多，大家要轮着来给手机或电脑相机等充电很不方便。
3、防晒品（墨镜和防晒霜）：越往高原地区接近，海拔越高，日照也非常强烈，就算待在车厢内也要注意防晒，欣赏窗外的风景时眼光比较大，建议带上墨镜。
4、护肤品（水乳、面膜、护手霜、唇膏）：西藏地区气候干燥，其实你在进藏的途中就会感受到身上以及脸上的皮肤异常干燥，每天注意保护好自己的皮肤。
5、高反药物：西宁到拉萨这段路程海拔逐渐升高，很多人不可避免地会出现高原反应，葡萄糖、高原安等可以缓解高反的药物准备一些。
西宁至拉萨的火车是有氧车厢，但是供氧有限，有一部分人在海拔上升到4000~5000多米的时候仍然会出现比较剧烈的反应，如需要吸氧，可以火车上的列车员需求帮助。
坐火车去西藏怎么走？坐火车去西藏怎么走
火车进藏只有一条路，无论全国各地都要坐火车到西宁，再从西宁转车到拉萨，或者家里在重庆，成都，北京，上海，广州，兰州等地的朋友可以直接买到拉萨的票
到了拉萨以后线路可以从日喀则那边看羊湖，再往西走拉孜转南定日，再到绒布寺珠峰大本营，然后再往西走吉隆可以看希夏邦马峰，到普兰看三圣湖之一的玛旁雍错，还有冈仁波齐神山，再沿着国道219到阿里环线，最后再回拉萨，因为阿里才是西藏的精髓所在；回到拉萨后往东是林芝地区，西藏江南美誉，田园风光，还有鲁朗林海，可以沿着国道318走波密、八宿、然乌（看看然乌湖），去业拉山垭口看怒江72拐全貌，到邦达转北线到昌都，再从昌都到丁青巴青那曲地区，最后再次回到拉萨，北线317比南线318海拔更高温度更低，注意保暖哈。
上面这两条线路你可以选择一条，或者两条都走一走，如果时间够的话。看个人喜好，不过大多数驴友都走的后一条，因为他们几乎都是从川藏线过来的，像你直接火车到拉萨，可以试试前一条线路，毕竟阿里才是西藏最美的地方
必须的地方有：羊湖、珠峰大本营、希夏邦马峰、玛旁雍错、冈仁波齐、狮泉河、扎达古格王朝遗址、尼玛、纳木错、林芝、墨脱、米堆冰川、然乌湖、怒江72拐
坐火车去西藏带什么零食
坐火车去西藏旅行时，您可以准备一些方便携带且营养丰富的零食。以下是一些推荐的零食选择：
1. 坚果和干果：例如巴旦木、杏仁、腰果、葡萄干等，它们富含蛋白质、纤维和健康脂肪，提供持久的能量。
2. 饼干和曲奇：选择一些口感酥脆、不易碎的饼干或曲奇，如麦片饼干、牛油曲奇等。它们可以作为零食和早餐选择。
3. 纯净水和饮料：确保随身携带足够的纯净水或瓶装饮料，以保持水分补充和消暑。
4. 奶酪和酸奶：选择一些小包装的奶酪或酸奶，它们富含蛋白质和钙质，同时也提供了口感的变化。
5. 蔬果切片或干果蔬片：将新鲜蔬果切片或购买干果蔬片作为储备，例如苹果片、香蕉片、番茄干等。它们提供了一定的维生素和纤维。
6. 能量棒或蛋白棒：这些营养棒富含蛋白质和碳水化合物，是长途旅行时的理想选择，能够提供长时间的能量支持。
此外，还要记得带上一些自己喜欢的零食，以及个人所需的药品和急救用品（如果需要）。在购买零食时，尽量选取方便携带和保鲜性好的包装，同时避免选择易碎或容易融化的食品。祝您旅途愉快！
坐火车去西藏要经过哪些站
坐火车去西藏通常要经过以下站点：
石家庄。
太原。
忻州。
青岛。
兰州。
西宁。
格尔木。
那曲。
以上是常规路线，具体经停站点可能会根据列车班次和路线有所不同。
标签： 进西藏列车在西宁要换火车吗 去西藏
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