夏季到拉萨旅游为什么要准备防晒用品和较厚的衣服

目录一览：

• 常州到拉萨旅游攻略
• 南宁到拉萨旅游最佳路线
• 夏季到拉萨旅游为什么要准备防晒用品和较厚的衣服
• 准备去西藏应该准备什么，什么防晒衣有
• 夏天去西藏穿什么衣服
• 武汉到拉萨旅游最好的行程安排

夏季到拉萨旅游为什么要准备防晒用品和较厚的衣服

因为拉萨地处青藏高原，空气稀薄，云量少，太阳辐射强，故需防晒；拉萨地区海拔高，气温较低且昼夜温差大，故需准备较厚衣物。

准备去西藏应该准备什么，什么防晒衣有

一）春季（3-5月）去西藏旅游所需衣物

春季西藏白天的气温大约在10~15度左右，晚上的气温基本上在10度以下。昼夜温差较大，可以带些厚外套、毛衣、稍厚的裤子、秋裤、运动鞋这类衣物。

（二）夏季（6-8月）去西藏旅游所需衣物

夏季西藏的天气比较凉快，只有中午的时候比较热，基本上在10~26度左右。可以带上长袖、短袖、衬衣、牛仔裤、运动鞋这类衣物。如果是六月去西藏，则还需要带上薄秋裤和薄外套。

（三）秋季（9-11月）去西藏旅游所需衣物

秋季西藏的气温较低，大概在4~22度左右，白天的气温还好，晚上的气温较低，有时会降到零度以下。可以带上厚外套、毛衣、较厚的裤子、秋裤、运动鞋这类衣物。

（四）冬季（12-次年2月）去西藏旅游所需衣物

冬季西藏的天气比较寒冷，可以带上冲锋衣、羽绒服、棉衣、厚毛衣、保暖内衣、厚裤子、运动鞋这类衣物。

PS：去西藏的高海拔地区，比如阿里、珠峰、纳木错等，不管什么时候去都需要带上毛衣、羽绒服或冲锋衣这类保暖衣物。如果户外活动较多，比如转山等，建议穿户外鞋更好。

三、去西藏旅游需要准备的药品

1、抗高反的药物：红景天、高原安、百服宁、诺迪康胶囊等。

2、肠胃药：健胃消食片、气滞胃痛冲剂、吗丁啉等。

3、维生素：金施尔康、善存片等。

4、感冒药物：999感冒冲剂、板蓝根、莲花清瘟胶囊等。

5、外用药物：晕车贴、云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、眼药水、药棉、碘伏、纱布、绷带、白胶布等。

6、个人常用药：根据个人的身体状况，酌情携带。

四、去西藏旅游需要准备的生活用品

1、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗脸巾、湿纸巾等。

2、护肤用品：唇膏、身体乳、防晒霜、面霜、护手霜、保湿面膜等。

3、防晒用品：墨镜、伞、防晒衣、防晒帽等。

3、其它生活用品：口罩、护颈枕、充电宝、充电器、银行卡、现金、一次性床单等。

夏天去西藏穿什么衣服

白天最好穿长裤长袖,而且要注意防晒,晚上只需加一件外套即可。七八月是西藏雨水集中的两个季节,应该随身携带雨具,以防万一。另外,西藏高海拔景区夏季比较冷,需要带冬季的衣服保暖。

南宁到拉萨旅游最佳路线

1. 最佳路线是通过南宁到成都，再从成都乘坐飞机或火车到拉萨。

2. 这是因为南宁到成都的交通比较便利，有多种交通工具可选择，而且成都是通往西藏的主要交通枢纽。

从成都到拉萨，可以选择乘坐飞机或火车，根据个人喜好和时间安排来决定。

3. 如果时间充裕，可以选择乘坐火车，欣赏沿途的美景，体验长途旅行的乐趣。

如果时间紧迫，可以选择乘坐飞机，节省时间。

另外，还可以在成都逗留一段时间，欣赏成都的美食和文化，丰富旅行的内容。

武汉到拉萨旅游最好的行程安排

武汉-成都（飞机），住汉庭酒店，个人感觉还行，有空的话，可以在逛逛附近的锦里、武侯祠；

成都-林芝（飞机约1350RMB），在林芝电信对面有两家比较好的宾馆，忘了叫什么了，林芝是西藏气候最好的地区，风景也是最好的，在这里可以逐渐的适应高原气候，因为海拔平均只有2900左右。如果没有团的话，估计你个人是去不了墨脱和雅鲁藏布大峡谷，也就在林芝周围转转。

林芝-拉萨（汽车约8小时，约140RMB），一路上的风景很不错的哟。拉萨住的地方很多，看你住几星级的。北京中路上的名家酒店和西路的高争宾馆不是星级的，还比较便宜。拉萨逛逛大、小昭寺，冬宫（布达拉宫）、夏宫（罗布林卡）。基本就没什么好玩的了。有时间的话可以和旅行团一起去一趟那曲的纳木错，羊八井的温泉太多人泡，很脏很乱。

要看看珠峰，可以从拉萨-日喀则（汽车约4.5小时），再从日喀则到珠峰大本营（海拔已6000多），其实没什么意思，又不能登，而且一个人的话没什么意思。

日喀则-阿里（汽车2天2夜），如果你想体会火星风光和无边无际的寂寞孤独的话，可以一试，有大巴、越野车等交通工具，从拉萨-阿里，越野车前排座1200左右，后面的800左右。

山南和拉萨差不多，根本没什么好看的。那曲海拔很高，平均4800左右，一般人高原反应严重，而且不是深入到大山里面的话，也没什么意思。建议买张

拉萨-武昌的火车票（软卧下1250，上1185吧），在火车上浏览浏览青藏高原就可以了，主要是中午可以看到错那湖，下午唐古拉山，凌晨5点过还可以看到青海湖。

至于吃，个人觉得都差不多，大多吃川菜馆，没什么特色的菜。藏餐估计大多人都吃不惯，酥油茶像汤一样，咸咸的，个人感觉不好；青稞糍粑，一般人是难以下咽的；青稞面很软没劲道；藏饺吃起来就跟别人嘴里吐出来的一样，很难吃；甜茶勉强。

另外还有提醒一点，拉萨5~10月份的氧气含量比较充足，这段时间上来一般高原反应不严重，不过这段时间也是旅游旺季，宾馆基本人满为患，而且价格是淡季的5倍左右（我旁边的高争宾馆标间160吧好像，淡季60睡一晚送一晚，相当于30一晚），10~次年4月份氧气含量很少，如果不是在高原长期呆过，一般都会有比较严重的高原反应。

减轻高原反应很简单，到了西藏以后，不要兴奋，不做剧烈运动，多喝水，防止感冒（高原感冒严重可致肺水肿），高原反应一般等到夜晚氧气含量下降的时候开始，头昏脑胀、胸闷，严重点上吐下泻，特别是感冒感觉严重时一定要去医院看病，以免引起肺水肿或者脑水肿，那就挂了。不过依人的体质而定，我到拉萨好几次了都没什么反应，最多也就由于水喝少了，流点鼻血。预防高原反应可买点高原安胶囊，红景天粉末泡开水服用。

常州到拉萨旅游攻略

1. 建议提前规划好行程，预留充足的时间。

2. 因为常州到拉萨的路程非常遥远，需要乘坐飞机或者火车，时间会比较长，而且在高原地区旅游需要适应高原反应，需要预留一些时间来适应。

3. 在旅游攻略上，可以了解当地的天气情况、景点介绍、交通路线等信息，同时也要注意安全问题，遵守当地的规定和习惯。

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