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西藏旅游如何适应缺氧
1、提前备一点红景天，可以入藏之前服下
2、入藏之后避免劳累，不能剧烈运动
3、大量饮用开水
4、居住环境勤通风，保持空气流通。
西藏几月份含氧量最高
西藏高原地区的氧气含量与海拔高度、季节、时间等因素有关。一般来说，西藏地区的氧气含量在夏季和秋季较高，而在冬季和春季则相对较低。
其中，7月到9月是西藏高原地区气候最稳定、气温最高的时期，这个时期的氧气含量可能会略微高于其他季节。但需要注意的是，无论何时前往西藏高原旅游，都需要逐步适应高原缺氧环境，并采取科学健康的高反应对措施，以确保身体健康。
去西藏布达拉宫会缺氧吗
我见过很多来西藏旅游的汉族人，会缺氧，但不严重，过两天就基本适应了。最重要的还是看自己身体，如果是年轻人基本不会有问题的
去拉萨需要准备什么药品
准备物品：
（一）药品
整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。
1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。
2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。
3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。
4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。
5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。
6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
7、带足自用药，有些在西藏可买不到。
（二）生活必需品
1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。
2、雨伞，即可防晒，又可防雨。
3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。
4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。
5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。
6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。
7、太阳帽、防晒霜。
广州去拉萨火车要多久
要2天左右，从广州到拉萨并没有直达火车，所以需要经过中转。一般情况下，你可以乘坐火车从广州到西安，然后再乘坐火车或者飞机从西安到拉萨。整个旅程所需时间取决于你选择的中转方式和具体行程安排。
如果你选择乘坐火车从广州到西安，通常需要大约24-30个小时。然后，从西安到拉萨的交通方式有两种选择：飞机和火车。
如果选择乘坐飞机，从西安到拉萨的飞行时间大约是2-3个小时。如果选择乘坐火车，从西安到拉萨的火车需要大约30-40个小时。
总体而言，从广州到拉萨的火车旅程需要至少两天以上的时间，具体时间取决于你的中转方式和行程安排。建议你提前做好计划，并查看最新的交通信息和时刻表。
6月去拉萨还冷吗
不冷
6月份的西藏已经进入夏季,相比于此时中国其他城市的炎热,西藏的天气比较凉爽,是一个不错的避暑胜地。6月,西藏的阳光浓烈,紫外线较强,建议多携带防晒用品。
昼夜温差大是西藏天气温度的最大特点,不管任何季节,温差都较大。在6月份,西藏白天的平均温度在23摄氏度左右,最高气温可达28摄氏度;而到了晚上,平均温度则降到了10摄氏度左右,最低可达5摄氏度左右。
去拉萨怎么才能买到卧铺
1.
在火车站售票窗口预订:可以前往上海站或拉萨站的售票窗口,直接购买软卧包间票。
2.
在12306官网上预订:登录12306官网,找到上海到拉萨的火车票,然后选择软卧包间类型进行预订。
3.
通过第三方客服预订:可以通过携程、去哪儿、同程等第三方客服网站查询上海至拉萨的航班,然后选择软卧包间类型进行预订。
标签： 准备去拉萨怕缺氧怎么回事
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