西藏阿里最适合是什么时候去

目录一览：

• 西藏旅游的最佳时间是什么时候
• 去西藏必备的东西有哪些。什么时候去最适合
• 攀登珠峰的最佳时间是什么时候
• 西藏阿里最适合是什么时候去
• 火车进藏时间什么时候最好
• 什么时候是西藏旅游最佳季节

西藏阿里最适合是什么时候去

阿里传统上就旅游旅行而言，分南北两条线，阿里南线基本全程柏油路，除了冬季，其他季节都可以去，景致看自己喜欢了，阿里北线又分大北线和中线，很多地方也都开始铺装柏油路了，除了观湖线还是有几段是土石路，受季节影响比较明显，总体而言，阿里北线除了冬季其他季节也都非常漂亮，观湖线受雨季影响常规车辆很难进入而且危险系数还是存在的，因为要过河，硬派越野车队可以走，雨季天气变化莫测，阿里的光影，云☁️也是一大景致，阿里几条线我都在不同的季节走过，上个月刚带队从唐蕃古道进入横穿藏东，阿里观湖线后从新藏线出去到了喀什，发几张照片给大家分享一下

刚刚从阿里回来，如果是自驾游应该是6月-9月去比较好。其余时间道路会结冰或者封路，我7月中旬在那里晚上才6摄氏度，昼夜温差较大。要多带些衣服。另外，那里的风光无限好，可由于海拔较高（平均海拔4500米左右）要做好防高反的准备。就是人们常说的身体在地狱精神在天堂。

每年六到九月份是阿里的黄金旅游季，也是阿里气候最好的季节！

不限，不同时间来看到的东西不一样。

5-8月合适

攀登珠峰的最佳时间是什么时候

1、珠峰的最佳攀登季节是每年的五月份。在8000米高空，季候风无遮无拦，非常强劲，一般不适合登山。只有春秋两季在季候风转向时，高空才会短暂出现风力较小的几天，而这几天就是喜马拉雅山的登顶窗口。

2、例如珠峰，每年6月初至9月中旬为珠峰的雨季， 强烈的东南季风造成 暴雨频繁，云雾弥漫，冰雪肆虐无常的恶劣气候。11月中旬 翌年2月中旬，因受强劲的西北寒流控制，气温可达-60°C，平均气温在-40°C至-50°C之间，最大风速可达90 米/秒。每年3月初至5月末，这里是风季过度至雨季的春季，而9月初至10月末是雨季过度至风季的秋季。在此期间，有可能出现较好的天气，是登山的最佳季节。

3、而相对来讲，珠峰、道拉吉里等几座8000米山峰更适合春季攀登，而卓奥友、希夏邦马等几座8000米山峰更适合秋季攀登。

4、对于珠峰来讲，具体应在什么时候登顶呢?珠峰地处中尼边界，南面是印度大陆，印度东面是孟加拉湾。所以大致来说，当五月孟加拉湾上空大陆性冷空气开始向北退却时，就是珠峰登顶的日子了。由于高低压界面的移动往往伴随着蜗旋状气流形成，所以一旦孟加拉湾上空蜗旋状气流形成并有北移的迹象，那就是珠峰登顶的信号了。时间太早，季候风还没停;时间太晚，季候风转向已完成，都不适合登顶。这个时间窗口一般是几天到十天，大部分珠峰登顶都是在这个窗口中完成的。

5、每年具体的时间窗口都会有前后变动，而且往往还会在5月初产生时间小窗口。虽然现在卫星监控技术的发展已大大帮助了天气预测，但卫星技术只能预测风雪的到来，而对具体到来的时间和规模都有一定误差。所以根据卫星技术及山里具体气候作出最后判断则是测试登山领队水平的一块试金石。

火车进藏时间什么时候最好

西藏的旅游季节为4月到11月，火车进藏的最佳时间是在旅游高峰期前和旅游淡季之后，可以避免人流量大和票价攀升的情况。

建议火车进藏的时间选择在5月和10月份，因为这两个月的旅游旺季尚未开始或已经结束，因此火车票相对便宜，也可以避开人流高峰期。此外，西藏的气候变幻无常，进藏前最好了解当地的气候情况，做好充足的准备，尤其是防寒保暖措施。

如果是第一次进藏建议搭乘硬卧，因为经过长途旅行后可能会产生高反的症状，硬卧的卧铺可以让身体得到更好的休息。

火车在进藏的最佳时间主要取决于季节和天气条件。一般而言，夏季（6月至8月）是进藏的最佳时间，因为这个时候西藏的气温较为温暖和宜人，而且大部分旅游景点都对游客开放。

此外，在春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）也是进藏的不错选择，天气相对稳定，景色宜人。

冬季（12月至2月）由于西藏的高原特点，气温极低且有降雪，不太适合乘坐火车进行进藏旅行。因此，最佳时间视个人偏好和旅行计划而定。

6至10月。以下是一些关于进藏的时间选择的一般建议：

夏季（6月至8月）：夏季是进藏旅行最受欢迎的时间，因为天气相对温暖而宜人。高原地区的气温较为宜人，草原绿意盎然，且多数旅游景点都在此时开放。然而，由于夏季是旅游旺季，景点可能会更加拥挤。

秋季（9月至10月）：秋季也是进藏的好时机。大部分地区天气晴朗稳定，温度适宜，且景色多为五彩斑斓，特别是秋叶的景色非常迷人。此外，秋季游客相对较少，景点相对较为宁静。

去西藏必备的东西有哪些。什么时候去最适合

西藏是旅游者的天堂，不论是自驾还是自由行，也有骑自行车的，有驾驶摩托车的，当然也有极端 的旅行者，包括徒步、穷游等等。从西藏回来的游者，都会被西藏的景色、西藏的信仰所感动。

但是，随着旅游者的增多，有关西藏的攻略也非常丰富，也有许多所谓的注意事项。但是其中也不乏想当然、自以为是、以偏概全，以极端的个案代替西藏旅游的全部，在增加西藏的神秘之外，徒增未去过西藏的旅游者巨大的压力。

真的如此吗？

我认为未必那么神秘，也未必那么可怕。

我去过一次西藏，坐飞机去，乘火车返回，停留了一周时间，基本上是以拉萨为中心，进行周边游，除了市区转个遍以外，主要去了山南的泽当镇、桑日县，去了纳木错。比较遗憾的是因为时间关系没有去珠峰大本营，也没有去墨脱。

在西藏游玩期间，基本上以自由行为主，在拉萨市区是徒步，包括去西郊的哲蚌寺。去桑日县乘坐公交车，去纳木错乘坐一日游中巴车。整体感觉十分良好。

根据我在西藏自由行的体验，我认为，去西藏必备的东西只有两样？

第一、个人身份证件。

西藏的社会治安非常良好，不论是市区，还是市、县，社会治安都非常好。在整个旅行中，没有发现有欺客宰客现象，购物时，也没有强买强卖现象，甚至极少有讨价还价的，藏族同胞都十分淳朴、真诚，只要你怀着真诚的心，藏族同胞的心只会比游客更真诚。

在西藏旅行，要随时接受各个治安检查站点的身份核查，只要你随身携带有效的居民身份证件，可以在西藏畅通无阻，毫无障碍。

第二、健康的身体。

我在西藏旅游的时候，整体的高原反应并不明显，主要就是感觉气候干燥，呼吸上有一种感冒的感觉。口、鼻干燥，鼻子不是十分顺畅，其他倒也没有什么不适，同行的其他人比我的感觉还要好。

在当时，我只是以外自己凑巧在西藏感冒了，并没有意识到是高原反应，回到西安后，所谓的“感冒”自动好了，才意识到所谓的“感冒”就是高原反应，仅此而已。

所以，只要身体健康，一般情况下，去西藏都不会有大的问题。

如果一定要给自己找点问题，那也不能怪罪西藏的高原反应，如果身体条件不好，不论在哪里旅游都会遇到这样或者那样的问题。

旅行本身就是对陌生区域的感知和探索。出现一些意料不到的问题也是正常，并不是只有到了西藏才会出现问题，在任何地方旅游，都会出现一些不必要的麻烦。

但是，到西藏旅游与到其他地方旅游一样，必要的准备也是必须的，诸如必备的衣服、急救药品、基本的自救常识等等，这些物品去其他地方旅游也都是必备的，与去不去西藏关系真的不大。

最后，需要说明的是，西藏的高海拔是事实，对于普通人的身体条件是有要求的，如果自身身体条件不允许，建议就不要去西藏了，自身的身体条件和健康状况承受不了，带再多的物品也解决不了根本问题。

身份证，并且拍照留扫描件！！！很重要！

1.药品

提前两周吃红景天，给身体反应的时间，也防止突然吃红景天可能发生的药物不适。

维C泡腾片，增强提抗力，降低因为忽冷忽热和缺少新鲜蔬果导致的感冒等。

止拉肚子的药，我吃的是小叶盐酸，很管事儿，也很便宜。

西洋参片，觉得不舒服就含半片到一片，提神补气，在唐古拉山堵车的时候起了很大作用。

头疼粉，缓解高反引起的头疼，头疼会引发恶心，所以吃药缓解头疼，不要让身体更虚弱。

蜂蜜便携装，沿途很多都是川菜，或者说想觉得好吃，基本就得吃川菜，气候又干燥，防止拉肚子还得防止便秘，喝蜂蜜也能润肺减少咳嗽，降低肺气肿的可能（高原这个很危险）。

2.衣服和鞋

洋葱式穿衣，所以大羽绒服、轻薄羽绒服、线衫、T恤…一层层都带上，下车冷就穿，上车热就脱，别嫌麻烦，不要热着也不要冻着，才能更努力的玩！

如果要爬山，穿个防滑的鞋，如果不爬山，穿个保暖的鞋，保暖从足底做起。

3.随身用品

充电器，没有电怎么记录美景…

墨镜，高原光照强，垭口雪山也晃眼，墨镜是小仙女拍照不眯眼、不揪扯眉的必备！（其他美拍工具就不提了，毕竟汉子不太需要美拍）

4.其他

进藏有一段，没有联通信号，移动是满格，忘记是哪儿了，所以去之前要不要做好准备，自己拿主意。

如此是初次去西藏，确实不是那么容易，简单来说有以下问题。

1。因为是高原，所以有可能得高山病。

2。有些的地方，因为有很多限制，所以不能自由行动，要特别注意。

3。旅费其实不便宜，所以才有很多的徒步，穷游西藏，追求刺激可能有，大多数绝度是经济问题才不得已的选择

高山病是指这是指从低海拔地区转移到海拔2500米以上的高地时，因气压下降和缺氧等原因引发的急性反应。气喘、头晕、心悸、头痛、恶心、耳鸣、重听等。

拉萨海拔通常在3650米，为了应对高原反应，有的人做了很充分的准备，比如进行低氧训练。

低氧训练，通常在运动员中非常流行，普通人不是和了解，运动员经常进行的“高原训练”，不用一定去高原，那样成本太大，可以在健身房等设施内进行，不是所有的健身房都有这个训练项目的，需要问下。

低氧训练对于抗老化和减肥非常的有效果。

因此，我就低氧训练的效果、具体做法、设施等进行了详细的调查。

我在新闻上看到马拉松运动员和顶尖运动员特意进行高原训练。在氧气量少的高原进行训练，即使是同样的负荷，也能提高运动能力和耐力。

采用这种理论，在海拔较高的山中，在低氧条件下的工作室里进行训练，叫做“低氧训练”

第一次进行低氧训练时，设定的氧气浓度为海拔1500米~ 2500米。刚开始，所以进入训练室时听到会觉得“好闷”，不过没事，训练室的氧气浓度像山一样，但是气压也不会下降。

高山病的主要原因是气压，不是氧气少了，所有在训练室，不用担心氧气减少而闷，就导致身体不适，所以可以安心的去挑战。

低氧训练房的菜单因健身俱乐部而异，但你可以选择有氧自行车、跑步机、瑜伽、臀舞、伸展运动、锻炼身体。

对于锻炼的频率，如果是初学者，也需要注意身体状况的变化，所以建议每周进行1 ~ 2次。

穿着不需要什么特别的，去健身房就可以了，比如运动装和运动鞋。

另外，即使不去健身房，平时的运动也可以戴上市面上贩卖的低氧训练口罩，通过这种方法来调整吸收氧气的量。

只是这个训练面罩，是平时做运动，这附近是自己的极限等，非常了解体力和运动量的人限定。

如果你是第一次开始低氧训练，你需要非常谨慎地测量你的血压和当天的身体状况。

低氧训练具体有什么效果和好处呢?

培养持久力，在低氧环境中，身体会缺氧，血液中的氧浓度也会下降。于是身体为了保持氧气浓度，会增加血红蛋白和红血球，分泌促进吸收氧气的荷尔蒙。

像这样在提高氧气浓度的能力的状态下，回到平地(通常的氧气浓度)，身体就能轻松的活动，持久力也会提高，这样身体就不会累了。

减肥效果，低氧素能激活线粒体。

线粒体一旦被激活，脂肪燃烧功能就会提高，从而变成易瘦不易胖的体质。

抗老化效果，我们的肌肤、内脏器官、大脑等的营养，都与血液循环有关，毛细血管越多，营养就越能遍及身体各个部位，保持年轻活力。

但是，毛细血管会随着年龄的增长而减少，这是老化的一个原因。

如果你的身体持续处于低氧状态，那么你的毛细血管就会打开，血液循环也会活跃起来。这样一来毛细血管的复活，促进了健康化，有防止老化、抗老化的效果。

运动量的增加，即使只是在低氧环境中也会给身体带来负荷，所以运动的话效果会更好。比如说，在低氧环境下30分钟的步行相当于正常2小时的运动量。

像这样在短时间内也能达到和长时间运动同样的效果，因此也能降低受伤的风险。

身体不适：低氧训练会导致身体不适，比如腹痛、头痛等。

低氧训练和体力、体质有关系，低氧训练对体力消耗很大，所以建议在训练前后要充分休息、睡觉、吃好消化的食物。

酒精的影响：低氧训练容易醉，而且根据情况也很危险，所以一般来说在训练开始前12小时要戒酒。

虽然根据身体状况和体力的不同，影响因人而异，但是在训练后有酒会的时候还是放弃训练比较好。

脱水症状:好好补充水分，低氧训练容易出汗，所以有必要有意识地补充水分，避免脱水。

另外，体内水分不足的话，身体脂肪很难燃烧，细胞也很难被活性化，因此从提高训练效果的意义上来说，充分的水分是必要的。

血压要检查健身俱乐部已经为你的血压制定了标准，高血压的人不能接受低氧训练。

另外，心律失常等心脏疾病，肺和循环系统有异常的人不能接受训练，必须要进行申报。选择能很好地进行事前健康检查的设施也很重要。

顺便说一下，2月底到3月底，外国游客进入西藏境内将被禁止。

接下来是去西藏的线路，看来去西藏有以下三个办法。

1。陆路(公共汽车)

路线:成都→格尔木市→(公共汽车)→拉萨，背包客有时间的话就会经常走这条路。

2。陆路(铁路)

路线:成都→西宁→拉萨，利用2006年开通的铁路进入拉萨。需要43小时。

3。预备性的路线:成都→(飞机)→拉萨，用最轻松的方法2个小时就能到。坏处是，因为是从低地突然去高地，身体不习惯容易得高山病。

向旅行社咨询旅游计划。开始提议的个人旅行如下所示。费用是A + B + C的合计金额

A.旅行日程乘坐D1火车或飞机到达拉萨。导游带你去酒店。

D2拉萨旅游。来到寺院等。

D3拉萨旅游。各寺庙的访问等。

D4在拉萨~亚木德湖~甘佐~西嘉子观光。共320公里

d5日喀则~ 4小时到拉萨的驱动器

d6发送到机场或车站,于是巡回赛的结束

人均4905元

b .移动手段成都至拉萨的列车上移动时的车票费用和利润。

(如果是飞机，就要求自己预订，所以不包括在旅游费用中。标准金额有记载经济舱单程1700元左右)

硬座(3段床)700元

软座床(2段)1100元

普通的座位也有41小时，到底这个还是不要做比较好。

C.西藏入域申请费

12小时以内:380元

24小时内:280元

36小时以内:180元

2 - 3天以内:免费

巡回赛价款中包含的东西，巡回赛中车辆的移动，巡回赛价款不包含的东西从机场到酒店的拉萨市内轻型(单程)350元，拉萨站到拉萨市内的酒店的轻型(单程)200元(反之也同样的费用)

a .旅行日程

d1列车抵达拉萨。导游介绍酒店。

以及可转换成d2拉萨旅游。来到寺院等。

3拉萨旅游。各寺庙的访问等。

引进发送到机场或车站,于是巡回赛的结束

人均2180元,

b .移动手段

硬座700元

软座1100元

巡回赛价款中包含的东西，成都的旅舍到车站接送，拉萨站到市内接送,市内到机场的接送。

不包括在旅行费用里的东西

当地车辆移动时的费用

餐费

住宿费用·所有的门票(被推荐看了所有的地方,合计600元左右)

去的列车,在回家的飞机。去的列车方面，因为身体渐渐习惯了高原，所以这边似乎对身体好。

青藏铁路也算是景点，该铁路的什么也很厉害,有5个世界的地方。

1 .吸引世界最高的地方铁路铁路

全长1142公里

2 .世界最高的地方的隧道

风火山隧道全长1386米海拔4905米

3 .世界最高的地方,最长的隧道

昆仑山隧道全长1686米,海拔约4600米

4 .世界最高的车站，海拔在5072米

5 .世界最高的地方的铁桥三岔河大桥海拔3800米长度690.19米

初次去西藏时的注意事项

总之，初次去西藏的游客请放松心情，不要害怕高原。随着这几年的高速发展，日常生活中使用的东西在西藏也能买到，所以行李没有必要事先多准备。

1 .第一次去西藏的时候，没有必要锻炼身体。请放松，不要太有压力。没有必要对高山病过度的担心。去西藏之前，为了保持良好的身体状况，应该好好睡觉。不要做激烈的运动，好好休息，多喝水，多吃水果。一般的高山病过两天就会自然痊愈，或者症状会减少。进入西藏后，为了防止感冒，请不要马上又频繁地淋浴。

2 .一定要携带抗生素、感冒药、咳嗽、止泻药、消炎药和邦迪。你可以吃一些西洋参药片和维生素，或者是高山病的伊瓦文凯(或者高原安)。

3 .为了避免食物不合口味，或者道路拥挤的时候，最好尽量选择高热量的食物，比如巧克力、牛肉酱、榨菜、曲奇等。嚼口香糖可以缓解耳鸣和头痛。但如果咀嚼次数过多，会感到口渴，所以不要经常咀嚼。

4 .西藏高原海拔高，空气稀薄，阳光非常高。为了保护游客的眼睛和皮肤，请务必准备好墨镜、遮阳帽、防晒霜、保湿霜和唇膏。身体虚弱的游客以防万一还是买一包氧气比较好。

5 .西藏昼夜温差很大。因为早上和晚上的温度比较低，所以为了不感冒，最好准备防寒用具。

西藏各地的气候不同。一般来说，去西藏旅行最好的季节是6 ~ 9月。这四个月是西藏的雨季。只有在这个时期，西藏荒凉的山区才会出现绿色。与此同时，西藏的草原也被染成了绿色。

老生常谈的问题了。

真要是去西藏，要提前做攻略。

特别是自驾游。去西藏和到别处旅游不一样，会有很多不可靠的因素，比如，路上会遇到滑坡、修路 会因为收到天气、大自然的影响到你的计划。

路况的影响会导致爆胎。

这些都会影响你的时间行程。

如果你提前预订酒店，还会很麻烦。

自驾游，除了你要做好人的行程、费用预算。

还要做好车的预算和计划。

如果是长途旅行，还要准备备胎、气泵、打火线连接线、拖车绳等。

仅仅代表个人看法.

什么时候是西藏旅游最佳季节

去西藏最佳旅游时间是3月—11月。

3月冰雪开始慢慢消融就可以开始进藏了。3月可以参加西藏林芝一年一度的桃花节，看遍山遍野的山桃花开遍山坡。

4—5月份是看高原杜鹃花的最佳时间。

6—7月份进藏路上冰雪基本上已经融化，沿途的湖水也已完全解冻展露其真容，草原森林一派欣欣向荣。

8—10可观赏斑斓秋色，尤其是新都桥的胡杨林和稻城亚丁的色彩斑斓绝对让你惊艳！

11月欣赏西藏的冰雪世界，看青藏高原上银装素裹，好不美丽。

实际上去西藏旅游除了欣赏以上时节性的景点，西藏一年四季的风景都非常好看且多种多样，主要的风景有鲁朗林海，雅鲁藏布江大峡谷，巴松措，纳木措，羊卓雍措，布达拉宫，大昭寺等等，绝对让你大开眼界，不虚此行。

下面小编就为大家推荐一条去西藏旅游的线路，欢迎小伙伴们约伴和小麻蚁户外一同出发。

第一天：成都—雅安—泸定—海螺沟

第二天：海螺沟—康定—新都桥

第三天：新都桥—雅江—理塘—稻城/亚丁

第四天：稻城/亚丁一日游—稻城

第五天：稻城—理塘—巴塘—芒康

第六天：芒康—左贡—邦达—八宿

第七天：八宿—然乌—米堆冰川—波密

第八天：波密—通麦—鲁朗—八一/林芝

第九天：林芝—巴松措景区—米拉山山口--拉萨

第十天：拉萨—羊湖—拉萨

西藏旅游的最佳时间是什么时候

西藏各地气候差距比较大，一般说来，西藏旅游的最佳时间是6-9月，最佳旅游季节也是6-9月。同时，这几个月也是西藏的雨季，只有在这几个月，你在西藏大部分的地方，才能看到光秃秃的山上开始长草，同时西藏的草原在这几个月也会变绿。不过，这段时间也是西藏旅游的旺季，进出拉萨火车票，布达拉宫门票等会有相当幅度的涨价，散客一般很难买到票，建议选择正规旅行社参团旅游。

拉萨最佳旅游时间：和西藏大多数地方一样，拉萨最佳旅游时间也是6-9月，额外的，3月的拉萨河是野鸭子的天堂，到时拉萨河里会布满了野鸭子，3月是拉萨河观鸟的最佳旅游季节，喜欢的游客不要错过。

林芝最佳旅游时间：林芝被成为西藏的江南，和西藏其他地方气候和景观均不一样，森林覆盖率较高，也是西藏少数几个可以开展冬季旅游的地方，一般来说林芝的最佳旅游时间是4-10月，另外，3-4月是林芝开花的季节，著名的林芝花海景观就要这个季节去才能看到，也有游客认为3-4月才是林芝的最佳旅游季节。

日喀则最佳旅游时间：日喀则被成为后藏，是除拉萨外西藏又一政治文化中心，最佳旅游季节是在6-10月，这个季节，可以看到后藏草原的壮阔和美丽，其中，金秋10月的日喀则别有一番秋色，满地金黄的颜色，日喀则——神圣的美丽说的正是日喀则迷人的秋色，10月，也应该是日喀则的最佳旅游季节。

纳木错最佳旅游时间：纳木错离拉萨不远，气候和拉萨差不多，不过由于纳木错的海拔比较高近4700米，冬季比较冷且湖面会结冰，而且还会大雪封山，冬季不适合去纳木错，比较说来能去纳木错的季节只剩下5-9月，这段时间也是纳木错的最佳旅游时间和季节，4月或10月也可以去，但4月湖面冰尚未融化完，10月有可能遇上大雪封山，其他季节则完全不适合去纳木错。

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