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去西藏旅游对身体素质有要求吗?要注意些什么?
西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。有心脏病、严重贫血、哮喘和高血压的人，不宜到西藏旅游。
行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。
除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。现金也要适当准备一下，虽然现在支付很方便，但是去西藏的一些地区游玩还是会需要现金的。
高原缺氧症也是很严重的，身体素质不好的人建议不要去。去西藏旅游一定要做好防晒准备，带好保暖的衣物西藏那个地方海拔高，日照强度比较大，所以一定要做好防晒准备，带好防晒品，注意防晒，戴好墨镜，戴好帽子。
西藏并不是想进就进的,哪几类人进藏是受限制的?
对于患有高血压、心脏病这类具有心血管疾病的人并不能够去西藏，这类人群对于西藏的适应能力比较差，在进入高原初期就很有可能出现不适应的情况。
三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。
高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
第一类 外籍人士，一般像外籍人士到哪里都有限制的。因为他们无法以个人身份自由进入西藏，并且他们必须在当地旅行社办理进藏许可证手续，必要时需要跟团，一路上坐飞机到达西藏、林芝等其他地点，并且他们需要入住指定的酒店。
节省时间，即使很晚。那些试图健身，不注重体育锻炼的人是不能去西藏的：进藏要面对两大挑战。一是长途驾驶让你怀疑人生，二是高原反应，头痛会让你幻想逃离。这两者都是物理问题。
西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的。
哪些人不适合去西藏旅行?
1、医学专家认为，有六类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
2、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。
3、呼吸系统疾病患者 西藏高原的空气中含氧量较低，导致海拔高度低于3000米的地方，部分人便会出现急性山地反应，如头痛、恶心、呕吐、气促、胸闷等。
哪些人不适合去青藏高原?为什么?
1、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。
2、不宜进藏的人群有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人。切勿肓目进入高原你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
3、西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的。
4、哪些人不适合来青藏？青藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。
5、本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性。急性高原病的发生率与男性的体重指数(体重/身高2)呈正相关(p＜0.05)，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。特别不能去的人群：肥胖男性最好不要去。
标签： 哪种身体状况不宜去西藏
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