到西藏第一天都会出现高反吗

目录一览：

• 请问西藏山南地区是否有冰川景点
• 1月份过去西藏合适吗
• 初次坐火车去拉萨会高反吗
• 初到西藏高反怎么办
• 去西藏拉萨跟团好还是自己去玩的好
• 去西藏以后，怎么坐车去想去的景点？（下了火车以后怎么坐车去玩，只能租车吗？）

初到西藏高反怎么办

首先不要好怕，还没有去西藏前一个月停止运动，这一个月吃红景天，到了那里预留半天时间给自己适应（也就是在酒店休息，躺在床上），其次坐火车进去，千万不要飞机进西藏（火车站离拉萨近，飞机场离拉萨1个时小时的路程，高原1个小时路程要比平原还难受）。第三在西藏动作要慢，千万不能快动作。第四带好红景天。第五如果有高反，你的行程应该是林芝、拉萨、日喀则、纳木错。珠峰第一次不要去。还有带点巧克力增加热量。衣服多多带点保暖要紧。

答2：大部分人都会有或轻或重的高反，根据个人经验，透露给你，别人儿我还不告诉呢，哈哈。

第一，提前一个星期吃红景天，带上西洋参片，红糖水，管点用，

第二，如果你先到拉萨，当天不要洗澡，尽量不要抽烟、饮酒，早休息。

第三，千万不要提前吸氧，会依赖，反倒容易高反 第四，最有效果的办法就是第二天就安排去林芝方向的行程，海拔低，植物茂密，氧气充足，立刻就能缓解，几天后再回到拉萨就不会再有高反了，起码不会很难受了。

初次坐火车去拉萨会高反吗

刚到拉萨每个人都有高反，只是有的轻微感觉不到。刚去多喝水，少运动，不洗澡洗头，早睡觉；第二天没事再去玩儿。车上问题不大，偶有不适滴，没有死那么严重。

去西藏以后，怎么坐车去想去的景点？（下了火车以后怎么坐车去玩，只能租车吗？）

到拉萨下火车后有几个选择

1.跟团，费用低，简单，但是行程不自由，有购物，在景点的时间较短。

2.包车，费用适中，行程自由，行程中没有购物。

至于怎么样拼团，最佳的选择就是住青年旅社，这里聚集着大量需要拼团的游客。也会在门口张贴拼团的信息。找到合适的线路参加就可以了，拼一次后面的行程就比较方便了。

西藏值得去的地方有羊卓雍错，纳木错，珠峰大本营，林芝波密等

纳木错一般是一到两天时间。

羊卓雍错可以在去珠峰大本营的时候顺路就去了，来去大概为四天。

林芝波密一般为来去四天，也可以在青旅找拉萨返回成都的空车走川藏线回，这类车是成都包车到拉萨，然后空车返回成都，他们经常捡人挣点邮费，一般价格为2000到3000元。

另外有一些需要注意的

1，西藏早晚温差比较大，一定要带上厚衣服，以免冷感冒，要注意保暖。

2，女孩子要注意防嗮，到拉萨买当地的高倍数防晒霜

3.高原反应不要太担心，建议你提前准备好氧健能就不会有问题了，这是我用过最好的高反产品。

4.在高原晚上睡觉一定开窗透气，要不然容易缺氧。

请问西藏山南地区是否有冰川景点

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。这里的原始粗犷与米堆冰川的绿树平湖截然不同，洁白无瑕的冰川毫不掩饰地铺在山头，形状有如唐卡，更像雄鹰展翅；山下寸草不生、碎石成土。

离开羊湖往江孜方向，可以感觉到周围景色的变化，秀美的景色开始变得苍凉，这就是逐渐在靠近卡若拉冰川。沿路可以看到河谷和雪山交错。卡若拉冰川观景处冰川面积并不大，山脚下布满经幔。总的来说还是很有观赏价值的。

镜头里蓝天白云间是雪白的冰川，一条条瀑布、水线挂在岩石之上，飞流直下三千尺，让人震撼，再往下，零星的已经泛黄的小草点缀在山坡上，这样的景色已经让我醉了！绕过山坡，两户藏族特色的房子进去眼帘，美丽的画面里增加了炊烟袅袅的部分，更是美不胜收了！

西藏三大大陆型冰川之一，也是多部电影的外景拍摄地。 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一，非常壮观。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。蓝天白云衬托着巨大白色的冰川，只有到西藏，人才能真正体会到大自然的伟大，体会到人的渺小，体会到天人合一的境界。

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。站在7000多米的高山脚下看皑皑白雪，呼吸仿佛都冻住了，厚厚的卡若拉冰川是那么的圣洁、美丽，那种与天齐高的气势，令人震撼、膜拜。

冰川的真的是太棒了,但是如果你靠近它,你必须坐一条船在湖面上的。还是值得一来，只能一个字形容这里“美”，没得让你不经意感叹大自然的魅力所在。这里的冰川真的很漂亮，让你不经意感叹大自然的魅力所在但神奇的冰川群让人流连忘返！

去西藏拉萨跟团好还是自己去玩的好

自己去玩的好自己去玩可以自由安排行程，更加灵活自由，可以根据自己的兴趣和时间安排行程，不受团队行程的限制。

同时，可以更好地体验当地的文化和风土人情，更加深入地了解西藏拉萨的特色。

此外，自己去玩可以更好地探索和发现一些隐藏的景点和美景，享受独特的旅行体验。

此外，自己去玩也可以更好地与自然亲近，感受大自然的壮丽和宁静。

可以选择徒步、骑行等方式，更好地融入自然环境，感受自然的魅力。

总之，自己去玩可以更好地个性化定制行程，更好地体验和探索西藏拉萨的魅力，因此选择自己去玩是比较不错的选择。

1月份过去西藏合适吗

我曾经在15年和19年春节（2.16左右和2.3号左右）两次从内地到拉萨游玩并过年，我把我的经验给大家讲一下。

1.交通：冬天进藏火车票非常好卖，春节前机票的价格更是白菜价。西安，重庆的价格非常美丽，200-300就可以搞定。从西安到林芝的机票价格也只有300-400元。由于是单向客流返程的时候选择初二到初四时间，票价也非常合适。

2.景点：80%的常规景点都适合。夏季一票难求的布达拉宫冬季是免费的，春节前根本没有什么游客。冬季的林芝也非常美，雅鲁藏布江虽然是枯水期但是景色非常壮丽，因为在冬季才会有更多的机会目睹南伽巴瓦的真容。我15年大年三十当天到过珠峰大本营，大风低温，但是路况不错，冬季也有小团去珠峰只是不能在大本营住宿。羊湖冬季的景色比秋季逊色一点，纳木错冬季有时候因为下雪会封闭，说实话纳木错夏季的景色漂亮。冬天的阿里都基本上都是禁区。

3.天气：冬天的拉萨在零下4-7度到10度之内，早晚温差大。但是太阳非常非常好，中午的时候晒在身上非常舒服。不像夏季里的雨季，这一点我更喜欢冬季。15年春节前我遇到了拉萨20年来最大的降雪，银装素裹非常漂亮！

4.住宿：冬天的住宿价格比旺季会便宜很多，大概是旺季的30-40%左右。有网友说一些酒店会限制空调的使用，我15年在全季的时候碰到过，好像只有晚上8点以后才供暖。19年的时候我特意选择了更好的酒店，24小供暖。

5.饮食：因为两次去拉萨都碰到了农历新年和藏历新年是同一天，节日的拉萨非常热闹。三十下午很多饭店提前关门，要提前找好晚上吃饭的地方。如果酒店提供餐饮尽量选择在酒店吃。藏历（农历）春节期间很多藏餐馆都停业，川菜馆和回族饭店正常营业。

总之我非常喜欢冬季的西藏和拉萨，出行成本也便宜，游客也不多，没有旺季的喧嚣。温暖的阳光，浓郁的节日氛围都是内地没有的。

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