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6月去西藏旅游穿什么？带什么？
无论你几月去西藏，厚外套肯定要带1件的，就算你一直呆在拉萨，下个几天雨早晚也是很冷的，何况海拔高一点山口几月去都能看到冰雪，早晚都很冷，中午非常热，一般就是早晚穿厚外套里面穿短袖，如果你怕晒黑，防晒服最好带一件，可以厚薄外套带2件，裤子上衣千万别带什么破洞露肉短裤裙子一类的布达拉宫跟一些寺庙都是不让进的，一句话正常的裤子厚薄都来2条就行了，逛拉萨老城区的八角街可以带点尼泊尔风格的衣裤还很有意思。
带东西防晒的就不用说了买最高倍数的吧，那个太阳是真的容易黑，非常干燥鼻子有些会不舒服碰下就流血带瓶红霉素眼膏擦鼻子里面，不好闻但很有效，到西藏的第一天可能晚上睡觉非常轻一晚上醒N次可以吃喝白加黑的黑，能吃能睡1-2天就适应了，提前什么红景天喝几个月没什么用，高反因人而异，心里暗示很重要，别没事老念叨它，拿好手机相机好好享受吧！
眼睛上天堂，身体下地狱，心灵受震撼，灵魂归故里。打字很累望好评。
我准备6月中旬去西藏旅游，不知道那时候的气候如何，需要做那些准备？
楼上有道理 等平息了再去
6月天气很好
资料对您的西藏之行有所帮助！
1 游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；
2 进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服；
3 前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；
4 游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；
5 高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；
6 高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；
7 在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；
打算6月中旬一个人去西藏旅游，请有经验的人给个方案。
到了海拔比较高的地方，要注意健康问题。
一、是要做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。
二、是无论是乘飞机还是乘火车到西藏后不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持坐位或半卧位，这样头高脚底，可避免由于缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。
三、是要保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。
四、是饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，导致脑缺血、缺氧加重。应该多吃些蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。另外，饮水要适量，过多会增加心脏负担，加重缺氧症状。
五、是可以根据个体情况适当选择缓解高原缺氧的药物。如果出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心丸等扩张血管药物。
六、是如果在服用药物和静止休息后缺氧症状没有缓解反而加重的话，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件准许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。
出现了缺氧怎么办？
青藏高原海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压、缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候，超过了大多数从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，引起一系列不适，甚至疾病。那么，怎么判断自己是发生了高原反应，出现了缺氧该怎么办呢？
高原缺氧超过自身限度，会引起不适、疾病甚至危及生命。缺氧主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态、多言多语、步态不稳、幻觉、失眠等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到及时救治可危及生命。
如果出现过缺氧症状的患者无需特别紧张，短暂的缺氧是不会对人体造成危害的，适应一段时间，或者离开缺氧环境，人体机能即恢复正常。但是，持续的、严重程度的缺氧会造成疾病，甚至危及生命。氧是维持人体生命的重要物质，缺氧5分钟即可造成脑死亡。
因此如果出现了缺氧症状，通过吸氧等无法缓解时，该及时到医院就医，治疗缺氧性疾病的方法很多，但目前较为公认的疗效最为可靠、副作用少的是高压氧。高压氧是将患者放入一个密闭的高气压舱内吸纯氧的一种特殊治疗手段。所谓高气压指的是舱内的压力要高于1个大气压。
标签： 西藏旅游攻略6月
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