目录一览：
去西藏需要带什么食物
巧克力补充能量,预防高反 泡面:火车上必备 水果:那边的水果有点小贵,可带一些方便不易坏的,🍎🍊什么的! 其他的看个人喜好,想带什么带什么,总之整个行程你会需要的,不论当早午饭还是零食 !也可以在那边买!
去西藏带什么食物
1、巧克力
巧克力是一种非常美味的零食，热量和糖分都很高，能够快速给人体补充体力和能量，对于一些进藏的户外旅行者来说，是一种既美味又有实用价值的食物。尤其是在人困马乏的时候，能够吃上一块巧克力，会让体力得到很大程度上的恢复。
2、牛肉干
出现高原反应，适宜吃蛋白质丰富有营养的食品，那么吃些牛肉干就比较合适了，牛肉干的蛋白质含量是比较高的。当然，也可以直接在进藏的时候在当地购买牛肉干哦，西藏本地的牛肉干味道可是很醇厚的，也更能还原牛肉本身的味道。
3、水果干
出现高原反应，还适宜吃一些维他命和矿物质含量丰富食品，而水果干中就富含维他命、维生素和矿物质营养，而且还含有一些糖分，非常适合进藏的时候使用。比较常见的水果干有芒果干、草莓干、香蕉干、葡萄干等，可以带上一些方便携带的小谷熊芒果干。
4、面包
高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，帮助减轻一些高原反应，还可以补充体力，因此建议进藏的时候带上一些高纤维的面包，比如馒头、全麦面包等零食，或者也可以带上一点蛋白全麦棒，营养非常丰富。
5、水
除了带上一些零食外，进藏前后一定要多喝水，随时随地的喝水，不要等口渴了才喝。一般以喝到尿液是透明的为准。喝水是加快血液循环的好办法，减轻对心脏的负担。
上海到西藏旅游费用 和路线是多少
1〉双飞，住3星宾馆，吃当地小吃，所有著名景点都去9500左右
2〉单飞，住一般性宾馆，吃当地小吃，著名景点90%便宜点5000左右
3〉双卧，住当地居民自家旅馆，吃当地小吃，景点随意更便宜3700左右、
建议去西藏要秋天去或夏天去~多带点高山药~以免有高山反映措手不急棉服也要带点哦
十月份到西藏旅游应穿什么衣服
十月份的西藏已经进入了秋季，昼夜温差较大，气温也较低，需要注意保暖。建议穿着多层次的衣服，以便随时增减衣物，同时还要注意防晒。
以下是建议的衣物搭配：
- 内层：保暖内衣、紧身运动衫等，可以保持身体的温暖。
- 中层：羽绒服、羊毛衫、毛衣等，可以提供更好的保暖效果。
- 外层：防风外套、登山服等，可以防止寒风吹入，同时也能防止雨水侵入。
- 鞋子：保暖、防滑、透气的登山鞋或运动鞋。
另外，建议携带围巾、手套、帽子等保暖用品，以应对早晚温差大的情况。同时也要准备好防晒霜、太阳镜等防晒用品，因为西藏日照时间长，阳光强烈。
还木有评论哦，快来抢沙发吧~