去拉萨要准备什么

目录一览：

• 去拉萨要准备什么
• 我坐火车去拉萨要注意什么
• 冬季去拉萨要注意或准备什么
• 去拉萨要住几天
• 坐火车去拉萨要多久

去拉萨要准备什么

如果您计划去拉萨旅游，以下是一些准备工作：

1. 获取西藏旅游许可证：如果您是中国国内游客，需要先向当地旅游局或旅行社申请西藏旅游许可证。如果您是外国人，还需要获得中国签证和旅游许可证。请注意，西藏是一个政治敏感地区，申请许可证可能需要一些时间。

2. 高原反应药物：由于拉萨海拔较高，容易出现高原反应，建议提前咨询医生并准备一定的高原反应药物，以便在需要时使用。

3. 保暖衣物：拉萨的气温常年低于10℃，夜间更是会降至0℃以下，所以建议带一些保暖衣物，如羽绒服、厚外套等。

4. 舒适鞋子：一些旅游景点可能需要步行，因此请穿着舒适的运动鞋或登山鞋。

5. 雨具：尽管凉爽干燥是拉萨的普遍天气状况，但是请随身携带雨伞或雨衣，以防下雨天气。

6. 太阳镜和防晒霜：西藏的阳光强烈，需要准备太阳镜和防晒霜，以保护您的皮肤和眼睛。

7. 充足现金：由于西藏一些农村地区没有ATM机和信用卡支付的设备，在行前请准备充足的现金，以便在需要时使用。

坐火车去拉萨要多久

火车要坐多久，买火车票时候可以看到的 像北京出发，要坐40多个小时车

到了拉萨一般玩多久，至少建议一周

坐火车去西藏拉萨要注意

尽量买卧铺车票。

从北京到拉萨的火车，全程3757公里，历时40个小时。如此漫长的旅途，尽量要选择卧铺。否则两天的硬座会让你身心具疲，到了拉萨就无心游玩

准备充足的食物。

漫长的旅途，一定要准备好充足的食物。虽然列车上有餐车和各种零食、水果售卖，但是毕竟自己最熟悉自己的胃。多带些自己爱吃的零食，可以为慰借旅途疲劳。

去拉萨要住几天

1. 去拉萨需要住几天

2. 根据个人的旅行计划和兴趣爱好，以及对拉萨的了解程度，住的天数会有所不同。

一般来说，为了充分体验拉萨的文化和风景，建议至少住3-4天。

3. 在这段时间内，可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，还可以深入了解藏传佛教文化，品尝当地美食，体验藏族民俗等。

如果时间充裕，还可以考虑去周边的纳木错湖、羊卓雍错等自然景点，延长行程以更好地感受拉萨的魅力。

冬季去拉萨要注意或准备什么

冬季去拉萨需要注意保暖，因为拉萨的冬季气温通常较低，尤其是夜晚更为寒冷。建议穿着厚实的羽绒服、毛衣和保暖内衣，还要备好帽子、手套和围巾等保暖用品。

另外，由于拉萨地势高，氧气稀薄，需要做好高原反应的预防工作，比如多喝水、适当休息，并可以在出行前咨询医生使用药物。

此外，由于冬季是旅游淡季，在选择住宿和交通时也需要提前做好预订和规划，以免出现不便。总之，做好保暖、高原反应预防和旅行规划是冬季去拉萨的重要准备工作。

冬季去拉萨旅行，需要注意保暖和防寒。由于拉萨的高海拔和低温，旅行者需要准备厚重的羽绒服、冬季的保暖衣物，帽子、手套和围巾等保暖用品。

此外，由于冬季的高原反应可能会更加明显，需要提前做好高原反应的预防措施，如慢慢适应高原气候、多喝水、多休息等。

另外，也需要留意当地的天气情况，尽量避免在大雪或恶劣天气条件下出行，以确保安全和舒适度。

我坐火车去拉萨要注意什么

去拉萨的火车运行时间都很长，吃穿用这些东西都是需要准备的，

1、食物：火车上售卖的食物一般价格高，味道也不是很好，最好自己携带食物。火车上的代表性食物应该就是泡面了吧，虽然平常不能多吃泡面，但在火车上它能迅速填饱肚子，价格也很便宜，在上火车之前多带几盒泡面，再配上几根火腿肠就是再完美不过的了。

2、自热米饭和火锅（目前并没有明文规定自热火锅不能带上火车，有很多乘客也曾将自热火锅带上火车， 不过在火车上使用自热火锅的时候一定注意安全，按要求操作，不要烫到周围的人。）

3、其他可以带的食物：八宝粥、面包、、饼干、牛奶、苹果之类易于存放的水果、辣条（去西藏旅游还是清淡饮食比较好）、瓜子、饮料、矿泉水等。

4、个人用品：携带牙膏、牙刷等洗漱用品，洗澡洗头的话只能到达西藏适应高原反应之后再进行，到达拉萨的第一天不要洗澡洗头。

5、卫生纸也是非常重要的，建议可以带一两包抽纸，擦嘴巴、上厕所都比较方便；

6、备上一双一次性拖鞋，上下铺比较方便；有洁癖的朋友可以带上一次性床单。

1、手机，充电宝，数据线。

坐火车的时候，唯一能打发时间的就是玩手机，喜欢看书的也可以带纸质书，在没有外界干扰的情况下，还能重拾学生时期的感觉。米瑞记得，火车上面的插头都是有限的，不管是硬卧还是软卧，好像都是窗户那里共享的。比较讲究的人可以自备一个一拖三，同时供好几个人充电。

2、行李放置在自己可以看得见的地方。

火车上面并不算乱，但自己的东西还是要多加注意比较好。行李可以倒着放到床下或者行李架上，下铺的乘客可以倒着放在桌子下面。平时吃饭洗漱的时候，尽量保持车厢里面有人，警惕一些的话，可以让同行的人交替去洗漱。

3、零食补给。

坐火车去拉萨是长距离的出行，可以多携带一些方便食品，如泡面、八宝粥、面包、罐头、坚果、矿泉水之类的。推荐拿一个塑料袋提着这些吃的，拿取方便，吃完还有地方可以扔。当然，实在没有带的话，也可以直接到火车上或者餐车买套餐盒饭，就是价格有点贵。

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