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请问登一次珠峰需要花费多少钱
登一次珠峰要花多少钱，这个要看你从什么时间开始计划，从计划开始，到最终登上珠峰，所有的消费都可以理解为登珠峰所需要花的钱，比如说你登珠峰之前，肯定要登一座三千米的雪山，五千米雪山一次，七千米的雪山攀登一次两次甚至三次，登这些雪山也要花钱，因为这些工作都是为了登珠峰而做的铺垫，理论上也可以计算在攀登珠峰费用里。
理论上从计划，到真正攀登珠峰，应该在100之万到150万间，这样的一个花费，是属于正常的，如果只是单独计算攀登珠峰这一次，一般情况下，有25万到45万之间够了，主要差别就是向导，还有协助你的人员，团队，这些人的一些费用，办些手续，等等的花费。
里边几个最大的消费，一个就是俱乐部要收的一些费用，包括，向导，背夫，费服务等等，另一个就是手续费，登山协会收取，包括清理垃圾等等，这块费用也比较大，另外就是提前准备的一些培训和训练费用，这也是一大块，大概分为这三大块，最后还有个保险费用，这个虽然不是大头，但是在这里提一下必须，因为攀登珠峰风险很大，现在比较简单，攀登珠峰也比较成熟，有三四十万就够了，不复杂。
攀登珠峰，腿大多数人来讲都是痴心妄想，也没有那个胆量，拿生命去赌明天，但是去一趟珠峰大本营，还是可以的，过去看一看，现在也只能走到绒布寺，当然也能看到珠峰全貌，有机会可以一起去玩，从拉萨到珠峰，来回往返，应该需要四天，跟团自驾都可以。
好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到西藏旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。
西藏的旅游淡季从什么时候开始
1、西藏旅游也有淡旺季之分，每年的4月~11月为西藏旅游的旺季，每年的12月~3月份则为西藏旅游的淡季。
2、在西藏旅游的旺季，空气中含氧量比寒冬季节高，各地景色也是绚丽多彩，各种丰富多彩传统节日和活动也是层出不穷。
3、淡季则经常大雪封山，青藏线川藏线上各个山头都会下起大雪。
4、西藏做为一个以旅游产业为经济主体的省份，神奇独特的自然风光，历史文化底蕴厚重的名城，和很多旅游风景区一样，是世界上难得一见的旅游胜地。
进藏最好的季节是什么时候
1、每年的4-10月应该是西藏旅游的最佳月份，这些月份去西藏游玩，景色怡人，氧气充足，景区全开放，酒店设施完善，气温适宜。
2、暑假的7-8月是进藏人数最多的时候，属于西藏旅游旺季。
3、从性价比而言，每年的4-5月，以及9月，是性价比最佳的月份。
4、当然，11月到次年的3月也可以进藏旅游，价格更便宜。只是气温相对较低，舒适度有所下降，但不影响出行
去西藏必备的东西有哪些。什么时候去最适合
如此是初次去西藏，确实不是那么容易，简单来说有以下问题。
1。因为是高原，所以有可能得高山病。
2。有些的地方，因为有很多限制，所以不能自由行动，要特别注意。
3。旅费其实不便宜，所以才有很多的徒步，穷游西藏，追求刺激可能有，大多数绝度是经济问题才不得已的选择
高山病是指这是指从低海拔地区转移到海拔2500米以上的高地时，因气压下降和缺氧等原因引发的急性反应。气喘、头晕、心悸、头痛、恶心、耳鸣、重听等。
拉萨海拔通常在3650米，为了应对高原反应，有的人做了很充分的准备，比如进行低氧训练。
低氧训练，通常在运动员中非常流行，普通人不是和了解，运动员经常进行的“高原训练”，不用一定去高原，那样成本太大，可以在健身房等设施内进行，不是所有的健身房都有这个训练项目的，需要问下。
低氧训练对于抗老化和减肥非常的有效果。
因此，我就低氧训练的效果、具体做法、设施等进行了详细的调查。
我在新闻上看到马拉松运动员和顶尖运动员特意进行高原训练。在氧气量少的高原进行训练，即使是同样的负荷，也能提高运动能力和耐力。
采用这种理论，在海拔较高的山中，在低氧条件下的工作室里进行训练，叫做“低氧训练”
第一次进行低氧训练时，设定的氧气浓度为海拔1500米~ 2500米。刚开始，所以进入训练室时听到会觉得“好闷”，不过没事，训练室的氧气浓度像山一样，但是气压也不会下降。
高山病的主要原因是气压，不是氧气少了，所有在训练室，不用担心氧气减少而闷，就导致身体不适，所以可以安心的去挑战。
低氧训练房的菜单因健身俱乐部而异，但你可以选择有氧自行车、跑步机、瑜伽、臀舞、伸展运动、锻炼身体。
对于锻炼的频率，如果是初学者，也需要注意身体状况的变化，所以建议每周进行1 ~ 2次。
穿着不需要什么特别的，去健身房就可以了，比如运动装和运动鞋。
另外，即使不去健身房，平时的运动也可以戴上市面上贩卖的低氧训练口罩，通过这种方法来调整吸收氧气的量。
只是这个训练面罩，是平时做运动，这附近是自己的极限等，非常了解体力和运动量的人限定。
如果你是第一次开始低氧训练，你需要非常谨慎地测量你的血压和当天的身体状况。
低氧训练具体有什么效果和好处呢?
培养持久力，在低氧环境中，身体会缺氧，血液中的氧浓度也会下降。于是身体为了保持氧气浓度，会增加血红蛋白和红血球，分泌促进吸收氧气的荷尔蒙。
像这样在提高氧气浓度的能力的状态下，回到平地(通常的氧气浓度)，身体就能轻松的活动，持久力也会提高，这样身体就不会累了。
减肥效果，低氧素能激活线粒体。
线粒体一旦被激活，脂肪燃烧功能就会提高，从而变成易瘦不易胖的体质。
抗老化效果，我们的肌肤、内脏器官、大脑等的营养，都与血液循环有关，毛细血管越多，营养就越能遍及身体各个部位，保持年轻活力。
但是，毛细血管会随着年龄的增长而减少，这是老化的一个原因。
如果你的身体持续处于低氧状态，那么你的毛细血管就会打开，血液循环也会活跃起来。这样一来毛细血管的复活，促进了健康化，有防止老化、抗老化的效果。
运动量的增加，即使只是在低氧环境中也会给身体带来负荷，所以运动的话效果会更好。比如说，在低氧环境下30分钟的步行相当于正常2小时的运动量。
像这样在短时间内也能达到和长时间运动同样的效果，因此也能降低受伤的风险。
身体不适：低氧训练会导致身体不适，比如腹痛、头痛等。
低氧训练和体力、体质有关系，低氧训练对体力消耗很大，所以建议在训练前后要充分休息、睡觉、吃好消化的食物。
酒精的影响：低氧训练容易醉，而且根据情况也很危险，所以一般来说在训练开始前12小时要戒酒。
虽然根据身体状况和体力的不同，影响因人而异，但是在训练后有酒会的时候还是放弃训练比较好。
脱水症状:好好补充水分，低氧训练容易出汗，所以有必要有意识地补充水分，避免脱水。
另外，体内水分不足的话，身体脂肪很难燃烧，细胞也很难被活性化，因此从提高训练效果的意义上来说，充分的水分是必要的。
血压要检查健身俱乐部已经为你的血压制定了标准，高血压的人不能接受低氧训练。
另外，心律失常等心脏疾病，肺和循环系统有异常的人不能接受训练，必须要进行申报。选择能很好地进行事前健康检查的设施也很重要。
顺便说一下，2月底到3月底，外国游客进入西藏境内将被禁止。
接下来是去西藏的线路，看来去西藏有以下三个办法。
1。陆路(公共汽车)
路线:成都→格尔木市→(公共汽车)→拉萨，背包客有时间的话就会经常走这条路。
2。陆路(铁路)
路线:成都→西宁→拉萨，利用2006年开通的铁路进入拉萨。需要43小时。
3。预备性的路线:成都→(飞机)→拉萨，用最轻松的方法2个小时就能到。坏处是，因为是从低地突然去高地，身体不习惯容易得高山病。
向旅行社咨询旅游计划。开始提议的个人旅行如下所示。费用是A + B + C的合计金额
A.旅行日程乘坐D1火车或飞机到达拉萨。导游带你去酒店。
D2拉萨旅游。来到寺院等。
D3拉萨旅游。各寺庙的访问等。
D4在拉萨~亚木德湖~甘佐~西嘉子观光。共320公里
d5日喀则~ 4小时到拉萨的驱动器
d6发送到机场或车站,于是巡回赛的结束
人均4905元
b .移动手段成都至拉萨的列车上移动时的车票费用和利润。
(如果是飞机，就要求自己预订，所以不包括在旅游费用中。标准金额有记载经济舱单程1700元左右)
硬座(3段床)700元
软座床(2段)1100元
普通的座位也有41小时，到底这个还是不要做比较好。
C.西藏入域申请费
12小时以内:380元
24小时内:280元
36小时以内:180元
2 - 3天以内:免费
巡回赛价款中包含的东西，巡回赛中车辆的移动，巡回赛价款不包含的东西从机场到酒店的拉萨市内轻型(单程)350元，拉萨站到拉萨市内的酒店的轻型(单程)200元(反之也同样的费用)
a .旅行日程
d1列车抵达拉萨。导游介绍酒店。
以及可转换成d2拉萨旅游。来到寺院等。
3拉萨旅游。各寺庙的访问等。
引进发送到机场或车站,于是巡回赛的结束
人均2180元,
b .移动手段
硬座700元
软座1100元
巡回赛价款中包含的东西，成都的旅舍到车站接送，拉萨站到市内接送,市内到机场的接送。
不包括在旅行费用里的东西
当地车辆移动时的费用
餐费
住宿费用·所有的门票(被推荐看了所有的地方,合计600元左右)
去的列车,在回家的飞机。去的列车方面，因为身体渐渐习惯了高原，所以这边似乎对身体好。
青藏铁路也算是景点，该铁路的什么也很厉害,有5个世界的地方。
1 .吸引世界最高的地方铁路铁路
全长1142公里
2 .世界最高的地方的隧道
风火山隧道全长1386米海拔4905米
3 .世界最高的地方,最长的隧道
昆仑山隧道全长1686米,海拔约4600米
4 .世界最高的车站，海拔在5072米
5 .世界最高的地方的铁桥三岔河大桥海拔3800米长度690.19米
初次去西藏时的注意事项
总之，初次去西藏的游客请放松心情，不要害怕高原。随着这几年的高速发展，日常生活中使用的东西在西藏也能买到，所以行李没有必要事先多准备。
1 .第一次去西藏的时候，没有必要锻炼身体。请放松，不要太有压力。没有必要对高山病过度的担心。去西藏之前，为了保持良好的身体状况，应该好好睡觉。不要做激烈的运动，好好休息，多喝水，多吃水果。一般的高山病过两天就会自然痊愈，或者症状会减少。进入西藏后，为了防止感冒，请不要马上又频繁地淋浴。
2 .一定要携带抗生素、感冒药、咳嗽、止泻药、消炎药和邦迪。你可以吃一些西洋参药片和维生素，或者是高山病的伊瓦文凯(或者高原安)。
3 .为了避免食物不合口味，或者道路拥挤的时候，最好尽量选择高热量的食物，比如巧克力、牛肉酱、榨菜、曲奇等。嚼口香糖可以缓解耳鸣和头痛。但如果咀嚼次数过多，会感到口渴，所以不要经常咀嚼。
4 .西藏高原海拔高，空气稀薄，阳光非常高。为了保护游客的眼睛和皮肤，请务必准备好墨镜、遮阳帽、防晒霜、保湿霜和唇膏。身体虚弱的游客以防万一还是买一包氧气比较好。
5 .西藏昼夜温差很大。因为早上和晚上的温度比较低，所以为了不感冒，最好准备防寒用具。
西藏各地的气候不同。一般来说，去西藏旅行最好的季节是6 ~ 9月。这四个月是西藏的雨季。只有在这个时期，西藏荒凉的山区才会出现绿色。与此同时，西藏的草原也被染成了绿色。
什么时候去西藏最合适
七八月份是旅游旺季，因为西藏大部分地区都适宜旅行。但要看具体去西藏哪里，因为西藏真的很大。
如果是去西藏的东边地区，林芝及周边，那么最合适的季节是3月底4月初桃花盛开的时候，那个时候的雅鲁藏布江峡谷的桃花盛开，非常漂亮，南迦巴瓦峰也相对来说比较容易看到。但是这个时候是林芝的旅行旺季，人稍微多些，住宿和交通等也会涨价。
如果是去拉萨和周边包括日喀则和珠峰大本营，那么最合适的季节是6，7，8，9月份，高海拔地区如珠峰大本营等还不至于太冷，晚上可能再0度左右，白天大概十几二十几度。拉萨市区范围内，7，8月份白天可以穿T但早晚温差大需要加外套，这几个月份的景色也是最美的，羊卓雍措和纳木错等。这几个月份去阿里大北线（札达土林，古格王朝，玛旁雍措，班公措等）以及环冈仁波齐也比较合适，冈仁波齐还不至于太冷，7，8月份的时候环冈仁波齐已经需要穿很厚的棉袄或羽绒服了，温度可达0度，山上还有积雪。再往后到10月11月就下雪了，不适合徒步环山。藏北的一措再措这几个月份去气温也合适，不至于很冷，路面通行状况也相对来说适宜（但很颠簸）。
如果是去羌塘无人区和可可西里无人区，其实最美的时候是11月，以及2，3月份，路面结冰了，需要合适的越野车辆进入，且需要有专业的后勤和医疗保障。为保护生态，国家已经加强管制进入无人区（属于国家自然保护区），去的话必须要通过专业合格的旅行社或机构带队且需提前报备以及准备充分的后勤及医疗队伍随队一起出发。
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