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请问到西藏旅游如何适应缺氧
西藏是很多人梦中的地方，但随着物质化日益严重，西藏也渐渐成为一个商业化的地方。本经验介绍到西藏旅游缺氧怎么办。
工具/原料
RMB
方法/步骤
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首先缺氧和年龄，性别，体质没有太大关系，有的刚去没反应后来就有了，有的小孩有反应有的没有，所以要做好万全准备。
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去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。
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药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。
注意不要上当，当地有的药店会推荐你去买那种牛初乳的药片，根本不含红景天，药效竟然是强身健体。买的时候注意看成分和药效。
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如果有必要请买那种小型氧气罐，和家用喷雾那么大，便携。不舒服时候用几次，记得如果不是必要，不建议一直用。一般用几次缓一缓。
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最后，可以先去低海拔缓一缓比如林芝，之前去的时候在拉萨头晕欲裂，去林芝玩了四天再去拉萨就好多了。同行中妹子在拉萨和林芝都没反应，在珠峰时候蔫了一晚上，其他汉子在珠峰反而没事。
拉萨纳木错怎么去
拉萨到纳木错有以下几种方式：
包车：从拉萨到纳木错大概4个小时，如果不打算看日出日落，一天也可以，包车价格在300-500元左右。
乘坐客运班车：从拉萨西郊客运站有班车到那曲，到当雄票价44元/人，然后从当雄到纳木错的岔口下车，再乘坐当地的藏民车，可以免票，大约1个多小时到达纳木错。
自驾车：从拉萨出发，驱车前往纳木错，大约需要5-6个小时。
冬季纳木错可以去么
冬季的纳木错是可以去的，但需要注意安全。
纳木错是西藏自治区的一个著名景点，位于拉萨以北约 150 公里处。冬季的纳木错气温较低，风力较大，有时还会下雪，因此需要注意保暖和防风。此外，冬季的纳木错可能会出现冰冻和雪崩等危险情况，因此需要注意安全，避免前往危险区域。
夏季是纳木错的旺季，气温适宜，风景优美，湖水清澈透明，蓝天白云与雪山草地相映成趣。此外，夏季也是纳木错的旅游高峰期，各种旅游设施和服务都比较完善，可以更好地享受旅行的乐趣。
如果你计划前往纳木错，建议提前了解当地的天气和路况，并做好充分的准备工作。
拉萨怎么去纳木错
第一种：包车：从拉萨到纳木错需要4个小时左右，如果不打算看日出，日落，一天是可以的。
第二种：
1、从拉萨西郊客运站有去那曲的班车，到当雄，票价44元每人；
2、在当雄去纳木错的岔道口下车。
3、当地的藏民，他们的车可以免票，大约1个多小时到达纳木错。
拉萨如何去纳木错呢
从拉萨去纳木措的有以下两种方法，可以根据自身需求选择：
1、参团游玩纳木措。纳木措是西藏旅游的热门景点，拉萨的旅行社几乎每天都有发往纳木措的常规团（纳木措适合观光期间）。参团游玩纳木措还是比较实惠、省心的。
2、从拉萨包车到纳木措。包车游玩纳木错也是不错的选择，自由度比较高，而且比较省心，当然，旅游价格相对来说可能会贵点点。
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