到拉萨半天还没有高反

无阿里不西藏西藏旅游 2024-07-03 01:30:17 5.3W+

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会有的。林芝海拔2900米比拉萨海拔低很多。另外林芝鲁朗林海是全国第三大林场，植被覆盖率很高，负氧离子充足，林芝根本不会高反的。拉萨跟林芝没法比。

1、如患了感冒，等感冒好利索了再进藏。

2、在西藏注意保暖，千万不要着凉感冒。

3、刚进高原不要洗澡，避免着凉。

4、在高原动作要慢，不要剧烈运动，要休息好。

5、吃饭不要过饱，减少心脏负担。

6、晚上如睡不着（也是高原反应的表现），可以吃一片舒乐安定，睡好了，精神自然好了。

7、要注意防晒，高原空气干净、离太阳近，紫外线照射强，最好涂防晒霜或做其它防晒措施。

8、要戴防紫外线的墨镜，保护眼睛。

所有车次 T字头其它发车—到达发时—到时车型运行时间里程参考票价

T264 / T265 郑州 - 拉萨 03:57 - 第二天 18:30 空调特快 38小时33分 3375公里硬座 331 硬卧下 712

T164 / T165 郑州 - 拉萨 04:20 - 第二天 20:48 空调特快 40小时28分 3375公里硬座 331 硬卧下 712

Z6811，

建议选乘目前晚上21:50从西宁始发到拉萨Z6811，它到达格尔木的时间是早上4:38，天刚亮，然后就是白天可以看到青海西藏境内的美景，经过可可西里时大概率可看到藏羚羊藏野驴等野生动物。

其它几趟到达格尔木的时间比较晚了，如果乘上午的西宁～拉萨Z6801，会沿青海湖景区边缘经过，白天主要看青海景色，可可西里一段是夜间，第二天早上到拉萨。

苏州——拉萨：没有可以直达的车次，通过中转到达的车次如下：

方案1 苏州->徐州->拉萨 (旅行最省钱)

出发车次苏州发车到达徐州旅行时间旅行距离此区间票价

1462(上海--北京) 13:11 20:39 7小时28分钟 565公里 39元

中转车次徐州发车到达拉萨旅行时间旅行距离此区间票价

T164/T165(上海--拉萨) 01:22 20:48 1天19小时26分钟 3724公里 363元

方案2 苏州->西安->拉萨 (旅行时间最短)

出发车次苏州发车到达西安旅行时间旅行距离此区间票价

Z92/Z93(上海--西安) 20:42 09:49 13小时7分钟 1425公里 175元

中转车次西安发车到达拉萨旅行时间旅行距离此区间票价

T164/T165(上海--拉萨) 10:12 20:48 1天10小时36分钟 2864公里 296元

方案3 苏州->无锡->拉萨 (旅行距离最短)

出发车次苏州发车到达无锡旅行时间旅行距离此区间票价

D5458(上海--无锡) 20:26 20:49 23分钟 42公里 13元

中转车次无锡发车到达拉萨旅行时间旅行距离此区间票价

T164/T165(上海--拉萨) 20:57 20:48 1天23小时51分钟 4247公里 401元

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