男生去西藏需要带什么

目录一览：

• 去拉萨需要准备什么
• 去西藏需要些什么准备
• 去西藏需要带什么必备物品
• 去西藏需要准备什么物品
• 夏天去西藏需要准备什么
• 55岁男人去拉萨要注意什么

55岁男人去拉萨要注意什么

55岁男人去拉萨要注意不要酗酒，不要大量运动

去拉萨需要准备什么

墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏 日光 照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错 、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏 气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在 西藏 每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏 昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点 纳木错 ，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去 樟木 、珠峰、 普兰 、扎达、 墨脱 等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去 西藏 的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在 西藏 基本普及了， 西藏 的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是 西藏 不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）； 后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在

拉萨

随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买， 洛阳 也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去 西藏 旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去 西藏 必带药--阿咖酚散 。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿 ！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去 林芝 看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是 西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.

去西藏需要些什么准备

去西藏需要做好充足准备。首先，获取好旅行签证和必要的保险。

其次，准备好必需品，如高原药物、耐寒衣物、保温杯等。同时，需要做好身体和心理准备，如准备适应高原环境、克服紧张情绪等。

在交通方面，预订好机票和火车票，或租车自驾游。在经济方面，需要预算好旅游费用和安排好住宿。

最后，遵守西藏地区特有的文化和宗教规定，尊重当地人民和风俗习惯。

去西藏需要准备什么物品

以下是去西藏旅行所需准备的物品：

1. 衣物：要根据当地的气候和季节选择合适的衣物，如棉衣、羽绒服、防风衣等。同时还要准备一些轻便的夏季衣物。

2. 鞋子： 应该选择舒适、防滑的运动鞋或登山鞋，方便长时间步行和行走在不平坦的地形上。

3. 医药用品：带上高原反应药、晕车药、止痛药、消化药等常用药品。

4. 帽子、眼镜、口罩、手套等防护物品，以应对强光、雨雪、沙尘等天气条件的刺激。

5. 护肤品：如防晒霜、唇膏、保湿霜等，以保护皮肤和嘴唇免受严寒和阳光的伤害。

6. 个人用品：包括牙刷、牙膏、洗浴用品、毛巾、纸巾等日常生活用品。

7. 旅游设备：如相机、充电器、移动电源、旅游地图等必需品。

8. 其他物品：如雨衣、保暖毯、手电筒等应急物品。

夏天去西藏需要准备什么

、外套：休闲装、户外装、运动服、保暖里衣、长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。如果是去珠穆朗玛峰、阿里地区，还应该备好羽绒服；

2、裤子：宽松的休闲裤、户外裤、运动裤、夏天可带薄秋裤备用；

3、内衣：棉质内衣裤为佳，备一套换洗；

3、鞋子：硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜。去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

去西藏需要带什么必备物品

以下是一些常见的必备物品清单：

1. 身份证和旅行证件：携带有效的身份证件和旅行证件，如身份证、护照等。

2. 衣物和鞋子：

- 保暖衣物：西藏高原气温较低，准备保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、长袖衬衫等。

- 雨具：西藏天气多变，带上一把折叠伞或防雨外套。

- 舒适的鞋子：准备一双舒适的行走鞋，适合长时间行走和徒步。

3. 防晒用品：

- 防晒霜：选择高SPF值的防晒霜，以保护皮肤免受高原阳光的伤害。

- 太阳镜：选择能够有效阻挡紫外线的太阳镜，保护眼睛免受阳光的刺激。

4. 药品和急救用品：

- 高原反应药物：咨询医生，准备一些用于缓解高原反应的药物，如红景天、双氢酮等。

- 常用药品：根据个人需求，携带常用药品和急救用品，如感冒药、创可贴、止痛药等。

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