目录一览：
去趟西藏皮肤变得非常干燥
皮肤干燥怎么办1、补充胶原蛋白胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。
2、多吃坚果类食物坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。
同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。
日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类。
3、穿纯棉内衣要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。
因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。
4、盆栽改善环境在空调环境下办公很容易皮肤干燥。因此你需要动手改善办公室干燥的环境。
喜阴植物具有较好的保水作用，能改改善办公室微环境，因此可以买一盆放在电脑旁，对抗干燥。
去西藏旅游皮肤乾燥斑驳如何解决
西藏旅游，人的皮肤显得干燥，且斑驳剥皮，这是正常的现象。
因为高原地区，高原气候，其特点就是空气湿度不大，甚至相当干燥，长年累月如此，即使是雨后，空气中的水分蒸发很快，干燥是高原气候的常态化。
同时，高原地区，因天高云淡，阳光充足，照射猛烈，紫外线也相当强，紫外线照射下的皮肤反应很快，裸露在外的，显红变黑，衣服遮住的则显得较白，因而皮肤显得斑驳陆离，甚至龟裂剥皮，这也是上高原碰到的正常现象，许多人都无法绕过去的高原现象。
怎么解决或者说预防，这个问题，还是有一定办法的:
一是多饮水，补充水分。茶水、开水、牛奶、饮料等都是直接补充水分的渠道，只有增加人的体内水分，保持皮肤水分的源源不断输送，才能抗住干燥的高原气候，保护皮肤。同时，增加补充人体水分，也是预防高反的一项具体措施，人体水分充足，各方面器官运行正常，免疫力没有衰减，对预防高反是大有裨益的，因此，导游经常挂在嘴边就是一句话:多饮水，多饮水，多饮水。
二是涂抹润肤露和防晒霜。出门在外，必要的护肤品是必备的，特别是到高原地区，更应该有的放矢做好准备，这是常识，要想皮肤美，护肤品必备。不要说没想到光线这么厉害，没有想到皮肤这么不经折腾。
三是加强遮阳措施。当然，有帽沿的太阳帽、扎面纱巾、脖颈护套、护臂臂套等等都要有所准备，十八般武艺，能用上的尽管用，不要怕难看，不要怕不方便，不要怕麻烦，那怕是扎着面巾照相，脸都不要了，还怕什么，这些实用遮阳用品，一般都不会太重，不会影响活动。
四是尽量在荫凉处活动。户外活动，高原地区空旷无物，一般没有什么树木，荫凉之处不易找，但什么事物都不是绝对化，雨伞遮阳、汽车阴影、岩石侧面、悬崖底下等，都有地方，如在沙漠玩耍，点到为止，照相完毕，见好就收。
抵御干燥气候和阳光照射，只要人们引起促够重视，做好充分的事前准备，以保护皮肤身体为第一考虑，办法总比困难多。
跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
跟团去西藏旅游，需要提前准备一些必要的物品和注意事项，以确保安全和顺利的旅行。以下是一些建议：
衣服：由于西藏气温较低，建议您穿着高寒地区的服装，包括厚外套、保暖衣、羽绒服、运动鞋等。此外，由于西藏高原紫外线强度很大，建议您涂抹防晒霜以保护皮肤。
证件：确保您携带护照、身份证、签证等有效证件，以备不时之需。
药品：携带常用药品，如感冒药、咳嗽药、防晒霜和蚊虫叮咬药等。
电子设备：建议您携带充电宝、相机、手机等电子设备，以记录和保存旅行中的美景和回忆。
旅行保险：购买旅行保险是一个好主意，以确保您在旅途中的安全和保障。
高反准备：如果您前往的是西藏的高原地区，请注意高反症状，并采取必要的预防措施，如休息、喝水、睡眠等。
遵守规定：在西藏旅行期间，请遵守当地的规定，尊重当地文化和习俗，确保自己的安全。
去西藏旅游需要带哪些证件
边境通行证：因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则禁止进入；
边境通行证样本：在单位写一个证明，说明本人因旅游的原因到某边境，证明是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可；
入藏确认函：外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机位票，办理登机手续；
身份证：凡进藏人员，必须携带本人身份证方可进藏。
夏天去西藏旅游要准备好哪些物品
防雨装备：在夏季，西藏的雨季就要开始了，因此我们需要在准备行装时，考虑到应该带上防雨器具，比如防水包、防水鞋等等，以防受到不测天气带来的影响。
防紫外线装备：在西藏旅游时防止晒黑是非常关键的，我们需携带上防紫外线护肤品，在户外穿戴上富有弹性的长袖衬衫、防紫外线帽等，以免晒伤。
防蚊装备：在西藏旅游期间，蚊子是你最大的敌人。我们需要携带上驱蚊水和熏蚊器，以避免被蚊子叮咬。
保暖装备：在拉萨，虽然气温高，但此地东西两线，东高西低，日夜温差也比较大。在早上、晚上，气温比较低，所以在夏季旅游中，我们应穿保暖性好的衣服，为自己增添一件外套是非常必要的。
在西藏，要注意食品安全、遵守当地风俗习惯等问题。要不断加强身体锻炼，提高自身抵御能力，毕竟高原气候和大海拥有完全不同的环境，能够适应环境也是旅途中必不可少的，所以需要提前做好对应的准备工作。
去西藏旅游带什么衣服比较好
谢邀
上周刚从拉萨自己回成都
带上羽绒服，冲锋衣~薄长袖外套，如果有女孩子 喜欢拍照，建议携带 颜色鲜艳的红色或其他颜色 长裙，披肩 等
早晚温差大，紫外线强烈，建议防晒用品，太阳帽，太阳镜 等~防寒，防晒~
关于其余建议
小药品：含氧片，速效救心丸，葡萄糖，创口贴，碘伏等，花不了多少钱，也不占地方
证件方面：一定要三证齐全，（身份证+驾驶证+行驶证）如果自己开车的话，一定需要 不然油都加不到~~~
希望有所帮助，有其他疑问，欢迎随时骚扰~~~
还木有评论哦，快来抢沙发吧~