去了一趟西藏怎么安排回来？从西藏旅游回来需要怎么调理

admin 西藏旅游 2023-06-28 09:54:10 39

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路线特色：这些都是西藏的大热景点，尤其布达拉宫，是每一个来西藏宝宝的们必去之地，拍照打卡必去之地；还有八廓街，可以和自己的心爱的人转一次经，拍一组情侣藏装旅拍。

火车票因为可以13天订票，西藏回程的票一般我们是提前15天，就像你说的，西藏也就是赚那3个月的钱，所以火车票手续费高，但是没你说的那么离谱最多1100.机票一般是全价+150燃油基建+50-200元。

去西藏登山除了确定目的地，也一定要做好登山前的准备，海拔越高对登山者的经验要求也越高，去登山的前提一定是量力而行，而南山公园是个不错的选择。

去了一趟西藏怎么安排回来？从西藏旅游回来需要怎么调理

1、身份证当然是必带之物了。不仅是开房必须，很多地方也是都需要检查身份证的。如果你自驾的话，在西藏的一些加油站加油也是需要出示身份证的。还有就是驾驶证（自驾必带）各类能给你带来优惠的证件，比如学生证。

2、在拉萨也可以办理，但控制较严费用也会高很多。外宾还需要进藏许可证、旅行证.护照。港澳回乡证等)。

3、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

4、旅行证件一定要随身携带，尤其是身份证、银行卡、驾驶证等。无论你去哪里都可以用。食物方面，这个看你个人喜好了。可以带一些自己比较喜欢的食物。毕竟西藏的食物很可能你不习惯，或者很贵。

5、防晒用品：西藏不仅太阳大，气候也挺干燥，防晒霜、补水喷雾、润唇膏不能少。衣物：根据季节携带合适的衣物，建议携带一件厚外套和防晒外套，以及旅行鞋、拖鞋、遮阳帽、太阳镜和头巾等。

6、去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。

1、如果食欲不佳的话，要多吃清爽的水果，多喝热牛奶，多睡觉，有助于迅速恢复。

2、藏北本身的环境已经很脆弱，一定要注意环保。垃圾不可分解的要带出藏北，可分解的就地掩埋。请您带些小礼物！高原深处的儿童们缺乏文具和玩具。他们经常十分珍爱地拾起色彩鲜艳的胶卷盒和塑料袋。

3、抗高反注意事项 1．低海拔地区来的宝子建议备上高原安口服液，能更好的适应高原环境可以有效缓解进藏后高反带来的一些身体不适的症状 2．高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维 c 每日补充。

4、初到西藏，需要注意高原反应。刚到高原，一定不要剧烈运动。如果能够正确地保护自己，过两三天，一般都可使高反症状好转或消失。缺氧症状不是很严重的`话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。

5、c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜 d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服 e、出行前，别感冒。要不高反会加重。f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

第一条路线：川藏线经典7日之旅第一天：布达拉宫西藏博物馆罗布林卡第一天拿着前一天买的门票去了布达拉宫，亲自参观了雪域古刹。要拍摄布达拉宫的宏伟，去王耀山或布达拉宫广场。下午去西藏博物馆。

西藏旅游攻略路线最佳路线是：拉萨、纳木错、珠峰大本营和林芝地区等。拉萨从拉萨出发，前往布达拉宫，这是西藏最著名的景点之一，是世界上最高的古代宫殿，也是西藏文化的象征。

西藏最佳旅游时间适合的季节是每年的5月到10月。西藏旅游攻略最佳路线安排第一天：布达拉宫-八廓街-大昭寺-布达拉宫广场【怎么玩】作为第一天，早起看日出的布达拉宫。看完日出，找个甜甜的茶馆，吃顿藏式早餐。

、216国道自驾路线：216国道，简称红吉线，起于新疆红山嘴口岸，终于西藏改则县吉隆口岸，行程约2700公里。有新藏线2线之称。

第五天：羊湖-卡若拉冰川-拉萨此路线以拉萨-林芝为核心，向拉萨以西延伸至羊湖和卡若拉冰川，向林芝以东延伸至然乌湖，行程丰富也很密集，体力充沛的朋友不妨尝试一下。

以上行程可以根据季节调整，三天林芝游是常规路线。初次去西藏，可以去林芝适应海拔，在每年三四月份还会有桃花节可以参加。

号，返程。还有，因为住在大昭寺附近，所以，抽空一定要去看看，上午哈，下午不对游客开放。当然，八角街就在大昭寺边上，那是一定要去的——一定要去的。就是要去的。

带上点西洋参含片，可以有助于减缓疲劳（很有用的）。带上防晒眼睛和防晒霜（pa25+）的，那太阳实在是毒的不得了。其实不用带上很多的衣服的。适季节而定。

在夜间营地生活都均须备有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好)、容积较大的旅行水壶、摄影器材(胶卷电池应该带足，为保证质量，最好不要在旅游景点购买)、手机也最好带上，西藏各大城市，县城均有接收讯号。

去一些偏远的地方，最好住招待所，安全因素也是要考虑的。 8 有护照的尽量带在身边，最好和身份证分开放，西藏那边查身份证等证件的地方特别多，护照也是可以的。带着护照可以预防身份证无意丢失的尴尬。

准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。

建议下午从拉萨到日喀则(节省半天时间)，第二天早上去扎寺。所有的寺庙早上都完全开放。10点到12点有读经。江孜的白居寺也是如此。

巴松措有游船项目，但不建议游湖，湖泊在藏族人心中很神圣，在西藏其他地方基本也没有在湖里开发游船项目。根据我两次参观巴松措的经验，建议最佳旅行时间为春秋季。

以上行程可以根据季节调整，三天林芝游是常规路线。初次去西藏，可以去林芝适应海拔，在每年三四月份还会有桃花节可以参加。

第二天可选择纳木措一日或二日游。一日游回到拉萨的时间在晚上7-8点；二日游晚上住在纳木措观看星空和次日日出后回程，到拉萨的时间在下午2-3点；第三个方案就是包车游西藏两大圣湖：羊卓雍措和纳木措(过夜，优势：不走回头路。

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