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身体不是很好,可以去西藏吗
身体不是很好,可不可以进藏,还真不好说,因为身体不好的具体原因没有说明清楚,不好判断。
根据提问包含的信息,是不是可以解读为,身体总体情况不是很好,比较虚弱,痿痿偃偃,一有什么风吹草动,就很容易患疾染病,且恢复不易,每况愈下。此种情况,应该是身体免疫力比较差,自我调节功能较弱,能不能进藏,我们慢慢分析下:
一、身体不好,如果具体患的是心脏病、高血压、脑肺水肿、心脑血管等,或者刚患感冒或感冒才好未超过一个星期,有其中任何一项,都绝对不能进藏。
二、身体不好,进藏过程,要比常人付出更多的体力,付出更大的体能,付出更多的体温,无法做到心气平和,甚至于心浮气燥,透支体力,诱导紧张,这是高原上的大忌,很容易引起高反。
三、身体不好,高原上引发高反,平常人免疫力正常情况下,适应期过渡期两至三天的时间,可以逐渐恢复,过后无事,但身体差免疫力弱的人,自我调节功能紊乱,甚至谈不上免疫调节,高反就无法度过适应过渡期,时间长久,身体处于不适状态,身处高原的高反人员是很危险的。
四、身体不好,高反之后,吸氧不愈,久治难好,势必引起其它疾病的并发,虽然平时毒素积累达一定程度,但一般情况下不会暴露,没有爆发,一旦有了直接诱因,就会全面爆发,全身上下,就会一无是处,人在高原,处于险境,没有退路,后果不堪设想。
当然,任何问题都要一分为二,不能绝对化,不是说身体不好的人,进藏就百分之百全是弊端,也有一点点的有利条件:身体不好,长期休养生息,从来没有激烈运动,身体处于低氧少氧状态,而高原正好是缺氧地带,高反直接诱因,这就是运动员到高原反而容易高反的原因,因为他们需要氧气量太大了,但因此就断定身体不好长期低氧生活,就可以进藏的定论是不负责任的。
进藏游客,没有谁事前知道自己会不会发生高反,全部是进藏实践检验后才知道结果,这就是高反的神奇和神秘之处。
西藏海拔平均3500米以上,许多人都会有或轻或重的高原反应,但并不是说平时身体素质不太好的人更容易出现高反。我遇到的情况是,越是平时身体壮实的人,发生高反的机率和程度越高越严重。省物资局有一个40多岁的常年健身男士,几乎从不感冒,结果到拉萨旅游的第二天出现高反,最后转成高原肺水肿,没有抢救过来,非常可惜。所以,西藏旅游一定要认真评估身体状况,主要是耐缺氧能力评估,适应性评估,如果这两项比较弱,建议一定要慎重去。
不建议去。很危险。高原反应是非常难受的。
高原反应对每个人是不同的。 有些人平时身体好。去了高原可能高原反应很厉害。 反之。有些人。平时身体感觉很弱的样子。去了高原却没有高反。
回答这个问题之前,我们先简单了解一下什么是高原反应,以及高反的症状和预防:
高原反应,一般在海拔2800米左右,人就会明显感到头痛、头晕、恶心想吐、心慌气短、胸闷胸痛、流鼻血等症状。
高原反应,一般会在进入高海拔地区的数小时或1-3天内发病。
急性高原反应者,会出现干咳、极度呼吸困难、剧烈头痛、没有方向感、嗜睡或昏迷、异常烦躁或神智恍惚、咳出大量粉红色泡沫样痰。
高原肺水肿和脑水肿很容易危及生命,建议有心血管疾病、肺病、三高(高血脂、高血压、高糖)、肥胖人群等,不要盲目去高原旅行。
到达高原后,避免饮酒和服用镇静类药物,适度运动,避免寒冷,注意保暖,多喝水(非常重要),少洗澡,少食多餐(七分饱,有条件可以吃一点水果)。
提问的朋友说:身体不是很好,可不可以去高原旅行?
只要不是有心血管疾病、肺病、三高(高血脂、高血压、高糖)、肥胖人群,都可以去高原旅行(先慢慢适应3000米至4000米)。
建议先适应低海拔,再去高海拔,先低后高。
下面以去珠峰大本营为例:第一次到达高原的朋友,我们先安排在海拔3700米左右的拉萨玩两天,适应海拔3700米后,我们再出发去日喀则,最好在日喀则再安排适应一天到两天,不要着急赶路,时间安排充分点,给自己留缓冲的时间,去慢节奏的融入高原,最后,我们适应了日喀则和一路的上坡海拔后,再去定日的珠峰大本营。一路上,可以故意的走走看看,不要着急赶路,既能保证交通安全,又可以适应海拔的变化,这样适应的话,去珠峰大本营旅行的朋友到达海拔5200米的珠峰大本营,基本都能睡一个好觉,即使是六七十岁的大叔阿姨们,也不会太头疼,第二天才有精力去愉快的安排下一个行程。
我们平原地区的人,到达高原后,不要剧烈运动,不要暴饮暴食,不要饮酒,多喝水。如果自己发生轻微的头痛,可以用缓慢的散步,去慢慢适应高海拔。
高海拔,并不可怕,只要科学的方法去适应和慢节奏放松心情,都会在高原上开心的看见蓝天白云。即使是专业的登山运动员,也是要按照科学的方法去适应,这也是众多高原经历朋友们的宝贵经验。
希望这段文字可以帮助您解惑,祝愿大家在高原玩的愉快!平安!扎西德勒!
去西藏与身体好坏没有关系,虽然有可能高反,但不是不能克服的,安心去吧,开开心心地旅行,你会发现更多美丽的东西。

去西藏旅游几月份适合西藏什么时候景色最美
高寒地区的气候冬长夏短,只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲,基本上全年都可以旅行,七月至九月为最佳旅游季节,气温适宜,节日也较多。
1.阿里地区是春秋天最好,夏天南线不太好走,冬天下雪之后基本就不太容易通行了;
2.林芝地区夏天路不好,春天比较潮冷,景色以秋天为最美,那时候气候也最好;
3.昌都地区有飞机通到昌都市,但也是雨季路况极差;
4.藏北除了青藏公路以外,湖区夏天基本没办法走,春天风沙大,秋天走最好,但是时间比较短,只要不闹雪灾,冬天走倒是挺方便的。总体上讲,春秋天是西藏户外旅游最好的季节。另外,每年的7,8两个月是西藏的旅游季节,这段时间的确是西藏气候最好、最温暖的时间,每到这时候,都有大量的国内外游客蜂拥而至。机票,住房,车辆都会显得紧张而且昂贵。欧洲七八月份是城市的暑假,大家纷纷前往海边度假,南部尼斯、戛纳等地物价飞涨,一床难求;而巴黎人几乎走了一半,旅馆价钱便宜,博物馆也不用排长队,不过仍然有夏日海滩、音乐会等有趣的活动。入秋后城市中的演出、展览、节庆活动慢慢多起来,人气也渐渐旺起来,海边就渐渐冷清了
拉萨市内必逛景点有哪些
拉萨市内有很多值得游览的景点,以下是一些比较著名的景点:
布达拉宫:是拉萨市的标志性建筑,也是西藏最著名的景点之一,是世界文化遗产。
大昭寺:是藏传佛教格鲁派的总寺院,也是拉萨市内最大的寺庙之一。
罗布林卡:是一座藏式花园,被誉为“拉萨的颐和园”,是拉萨市内最美丽的公园之一。
哲蚌寺:是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一,也是拉萨市内最大的寺庙之一。
祖拉康藏医药博物馆:是一座藏医药博物馆,展示了藏医药文化和历史。
扎基寺:是一座藏传佛教黄教寺庙,也是拉萨市内最古老的寺庙之一。
色拉寺:是一座藏传佛教格鲁派寺庙,也是拉萨市内最古老的寺庙之一。
拉萨河:是拉萨市内的一条河流,沿岸有很多美丽的景点和建筑。
以上是一些比较著名的景点,当然还有很多其他值得游览的地方,如八廓街、西藏博物馆等。在游览时,需要注意保护好自己和环境,尊重当地文化和风俗习惯。
山南必去3个景点
羊卓雍措:又称羊湖,是西藏三大圣湖之一。这里风景绝美,湖水湛蓝,可以远眺雪山和冰川,是摄影和观景的理想之地。
普莫雍措:是西藏比较新的景点,也是羊湖的一部分。这里冰川和雪山环绕,湖面如镜,是拍摄风景照的好地方。
拉姆拉措:又称吉祥湖,是西藏最神奇的湖泊之一。湖水清澈,四季景色不同,还有许多传说和故事。这里也是寻找转世灵童的圣湖之一。
9月份去西藏是最佳时间吗?9月份去西藏必备哪些东西
9月在我看来应该是进藏最好的季节。如果在时间允许的情况下,我一定选择9月进藏。目前已经在路上了。出来三天了,目前在八宿!
第一、7,8雨季已过,一路上由天气造成的意外情况会少很多。
第二、9月刚好错过7、8月暑假旺季,又在国庆之前,相对来说人应该会少很多。
第三、川进9月-10月秋季进藏沿途风景要美很多。但10月到高海拔地区可能就下雪了。
带的东西:
身份证,如果要去大本营,墨脱,阿里地区,办理边防证,在户籍地办理边防证可以把所有地区都写上。
短袖,长袖,长裤,薄外套,冲锋衣,厚羽绒服,便于行走的鞋子。
墨镜,遮阳帽,防晒霜,保湿乳液。
葡萄糖,头疼粉,板蓝根,感冒药,消炎药,肠胃药,创可贴,氧气瓶。
巧克力,红牛,车载烧水壶,方便食品,零食水果等。
9月份去西藏已经不是最佳季节了,去西藏什么时间最合适要看个人旅游目的。对大多数人来说,6~8月份是去西藏旅游的黄金时段。
9月份以后气温开始下降,昼夜温差也变得更大,而且高海拔地区许多道路降雪频繁,时常会中断。
这个时间去要做好防昼夜温差大的准备,沿海地区的人们就可以带一件簿羽绒服了。
另外西藏海拔高,空气稀薄,光照非常强,防紫外线哂伤,防晒衣、太阳帽、太阳镜、防晒霜等应准备好,西藏地区昼夜温差大,而且晚上容易下雨,必要的衣服和雨具也要准备。
拉萨坐火车到成都最佳方案
拉萨到成都之间的交通方式主要有飞机、火车和长途汽车。对于想要乘坐火车从拉萨到成都的旅客,以下是最佳方案:
选择直达列车:目前,拉萨至成都之间有直达的Z322次和Z324次列车,分别于每周二、五、六开行。这两趟列车是拉萨到成都的最佳方案,因为它们无需中转,直接到达目的地,旅途时间为28小时左右。
预订软卧或硬卧:由于旅途时间较长,建议选择软卧或硬卧,以保证舒适度和休息质量。此外,由于票源紧张,建议提前预订车票。
准备好必需品:长途火车旅行需要准备好必需品,如衣物、食品、水、药品等,以应对突发情况和保证旅途中的基本需求。
注意安全:火车旅行过程中,要注意个人安全,不要在火车上乱扔垃圾,不要随便开窗户,不要轻信陌生人的话,以免发生安全事故。
总之,如果您想乘坐火车从拉萨到成都,最佳方案是选择直达列车,预订软卧或硬卧,准备好必需品,注意个人安全。
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