7月去拉萨跟团注意什么事项？七月去拉萨需要准备什么

admin 西藏旅游 2025-01-02 22:00:09 20

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布宫就是拉萨市区，坐公交或者打的就可以去了。纳木错没有公交，建议到青旅找人拼车。大概一个人100多，不到200。你7月份去，算旺季，估计起码要150一个人。去纳木错需要一天的时间。早上大约7点出发，晚上快的话，5-7点之间回到拉萨市区。注意休息，别喝酒。最好在到的前一到二天不要洗澡。

注意安全：在拉萨，你需要注意自己的安全，尤其是在夜间和人流密集的地方。此外，你还需要注意个人财物的安全，不要将贵重物品暴露在外面，以免被盗窃。7月去拉萨旅游攻略建议提前做好攻略，7月去拉萨旅游是可行的。

去西藏旅游的费用和注意事项是一个重要的问题。首先，最佳旅游季节为5月至10月，其中7-9月为黄金时期，但需注意高原气候条件。往返交通费用根据选择不同，大致为：成都至拉萨的飞机票（含建设费）约2640元，汽车卧铺（青藏线）332元至480元不等，川藏线则在430元至480元之间。

一般是包租62型丰田越野车，去珠峰一般是5天4000元，阿里是16天12000元。有更好的丰田4500，但价格是62的5倍。当然如果贪便宜也可搭便车，但时间没保证，而且扛大箱（坐卡车的货箱）极其辛苦。

7月去拉萨跟团注意什么事项？七月去拉萨需要准备什么

出门要带墨镜，最好是防紫外线的。紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服。如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。

衣物准备：7月中旬的西藏，气候多变，需要准备保暖衣物，包括羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、长袖衣裤、棉毛衣裤、快干衣裤（羊毛衫）。防晒保湿：带上太阳镜、头巾、带沿的帽子、保温杯，同时建议携带墨镜、帽子、手套、围巾、防滑防水鞋、防晒霜（SPF30以上）、润唇膏、雨衣、折叠伞。

防晒衣物：西藏地处高原，紫外线较强，为了保护皮肤，可以准备一些防晒衣物，如长袖衬衫、长裤、手套、帽子等。雨具：西藏的夏季雨水较多，为了防止被雨淋湿，可以准备一些雨具，如雨衣、雨伞等。

衣物：8月份的西藏昼夜温差大，白天不冷可以穿夏装，但是晚上的温度比较低，还需要准备几件春秋季节可以穿的衣服，建议准备上羽绒服、冲锋衣等保暖的衣物，以防受凉感冒。防晒物品：白天气候舒适，但是阳光刺眼紫外线强烈，带上防晒霜、墨镜、渔夫帽等，可以防止皮肤被晒得很黑。

薄外套/长裤：尽管夏天气温较高，但有些地方的夜晚可能会有些凉意。所以，准备一件薄外套或长裤，以备不时之需。

1、西藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服，因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量，可多吃点蔬菜、水果，多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝，最好不吸烟、不喝酒。进藏后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增减衣服。

2、- **个人卫生**：在西藏旅行期间，要保持良好的个人卫生习惯，避免感染疾病。- **防晒保暖**：西藏紫外线强烈，需做好防晒措施；同时，由于气温变化大，需注意保暖，防止感冒。 **环保意识 - **垃圾处理**：在旅行过程中，要注意垃圾分类和处理，不乱扔垃圾，保护当地的自然环境。

3、尊重宗教信仰：西藏是一个深受藏传佛教影响的地区，因此，尊重当地的宗教信仰是非常重要的。在寺庙等宗教场所，不要大声喧哗，不要随意触摸佛像、经轮、转经筒等宗教物品，也不要在寺庙内拍照，除非得到许可。尊重当地人：西藏人民非常热情好客，但是也非常注重个人隐私。

4、注意身体健康：西藏地处高原，海拔较高，气候寒冷，氧气稀薄，因此在旅行前要做好充分的准备，如带上防寒衣物，准备好抗高原反应的药物等。尊重当地的风俗习惯：西藏有很多独特的风俗习惯，如转山、转湖、祈福等，如果你参与这些活动，要尊重当地的规矩，不要随意改变或者破坏。

5、去西藏要做的准备包括：身体准备了解自身身体状况：西藏地处高原，高原反应是常见的，了解自己的身体状况，如有心脏病、高血压等疾病史，应事先咨询医生意见。体育锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体素质，有助于减轻高原反应。

6、做好预防措施。必备日用品携带基本的日用品，如洗漱用品、卫生纸等。同时，由于西藏的紫外线辐射强烈，防晒霜和其他防晒用品也是必需的。适应高原气候和文化西藏有着独特的风俗习惯和地理环境，游客应提前了解并适应高原气候和文化，以便更好地融入当地环境，享受旅游过程。

防晒装备：太阳镜、防晒霜、太阳帽、无缝魔术围巾。去青海，旅游跟团好，还是自己去？如果不捆绑，不负责，可以自己去，这样比较放松。跟团的好处是人多，大部分时间是自己的。跟团挺好的，建议自己去。去的时候也容易做一些规划！如果你想尝试加入一个团体，你可以！只是跟一个正规的旅游团。

**日间着装**：七月和八月的青海湖白天气温适宜，平均在15℃到25℃之间。建议穿着轻薄的长袖衣物和长裤，既可以防止紫外线直射，也能避免因温差大而感冒。材质上选择透气性好的棉或速干材料，以保持舒适。

做好旅游攻略：无论是自助旅行还是跟团，出发前都应对青海湖的基本信息有所了解，并制定相应的旅游攻略。掌握景点、住宿、交通等基本信息，以便到达后能顺利进行游览。预订酒店和车票：对于外地游客，通常需要乘坐飞机、高铁或汽车抵达西宁，然后转乘班车或包车前往青海湖。

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