去拉萨玩前期应该怎么锻炼 为了在前往拉萨游玩前保持身体适应高原环境，建议提前进行有氧运动和耐力训练，如慢跑、骑行或爬山，同时注意增强心肺功能和提升身体对缺氧的抵抗力。... 无阿里不西藏 2024-06-11 50221 #去拉萨玩怎么省钱
