去西藏之前要做什么训练 在启程西藏之前，为了适应高原环境和保持体能，最好进行一些针对性的训练，如慢跑、有氧运动、增强心肺功能，同时了解并学习基本的高原反应防护知识。... 憨兔好好学习 2024-06-11 42899 #去西藏需要提前锻炼什么 #去西藏前做什么训练好 #去西藏
