去拉萨缺氧多长时间可以缓过来-云途旅行网

去拉萨缺氧吃什么可以缓解呢

在拉萨这种高原地区，由于氧气稀薄，为了缓解缺氧不适，可以适当食用富含高蛋白质、易于消化的食品，如鸡肉、鱼肉、豆制品，同时搭配一些富含维生素C的水果，如苹果、橙子，以增强身体抵抗力。...