去西藏可以提前吃什么-云途旅行网

去西藏需要提前吃什么

去西藏旅行前，建议适当补充高蛋白食物如鸡蛋、牛奶，多吃蔬菜水果以增强体质，同时要摄入一些预防高原反应的保健品，如红景天等。别忘了保持水分，携带易消化的零食以备路上食用。...