本文目录：
坐上火车去拉萨,火车进藏全攻略
一是乘火车从青海西宁进入西藏，二是乘火车从四川成都进入西藏，三是乘火车从云南昆明进入西藏。这三条路线都经过青藏铁路，这条铁路是通往西藏的主要通道。从西宁、成都、昆明出发，都可以乘坐火车直达拉萨。
坐火车去拉萨需要注意选择适合自己的车次、准备食物及用品、规划好路线、准备常用药品、注意换氧。
成都至拉萨火车（Z322/Z323）成都至拉萨的火车线路距离约3360公里，全程约40小时。这条路线穿越四川、青海和西藏三个省份，途经多个高原景观，包括青藏高原、唐古拉山、纳木错等。
携带好身份证等有效身份证件。要保管好火车车票，不要随意丢弃。因为车票上有个人的相关信息。如不作报销或者别的用途，可以将火车票销毁。注意保管自己的物品！经停站不要下车，除非是迫不得已。
坐火车从北京到拉萨会有高原反应吗?要采取什么措施吗?
北京人及平原地区的人去西藏拉萨都有高山反应，坐飞机去拉萨高山反映比较大，坐火车去拉萨高山反映比飞机要小，因为坐火车是遂渐的从低海拔到高海拔，所以坐火车比飞机好。
但是如果乘坐火车就不会有高反。不少人认为乘坐火车是慢慢上升高度，人体的各方面机能都在慢慢适应，面对高反好很多。
拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。
会有高原反应的，西藏4000米以上，高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
第二种是游客初抵拉萨并没有太大的反应，有些游客身体还没反应过来，高原反应会延迟大概5个小时才会出现，等过了这阵比较难受的时期，高原反应会慢慢消散。
坐火车去拉萨要注意什么?
坐火车去拉萨需要注意选择适合自己的车次、准备食物及用品、规划好路线、准备常用药品、注意换氧。
火车上一定要多休息，保管好财务，注意停站的休息时间。在西宁之后的路段就要好好看风景，可以提前擦干净火车窗口的玻璃，让自己看得更清晰。
其次您应该多带一点衣物，西藏的海拔比较高，昼夜温差大，您去的地方可能有风比较大的山口，这样您多穿点衣服避免感冒是很有必要的，需要备足氧气，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等。到高原后不要剧烈运动，行动放缓。
坐火车去西藏要注意些什么？ 不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
为了避免高原反应，建议您在火车上注意以下几点： 多喝水，以保持身体水分平衡，避免脱水。 适当休息，避免过度劳累和过度运动。 在车厢内保持通风，可以增加氧气供应。
去拉萨的注意事项 保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。
北京到拉萨火车会误点吗?
1、北京至拉萨的Z21次火车通常会准时到达拉萨。Z21次列车是一列由北京西站开往拉萨站的直达特快列车，列车于19：55于北京西站开出，隔日12：29到达拉萨站。全程距离3757千米，运行时间40小时34分钟。
2、K22次列车一般在武昌站之前的站都是正点的，过了武昌之后可能会逐渐产生晚点，但是一般都不会晚点太多，一般到北京晚点在1小时左右。
3、进藏火车票是全国最难买的火车票，北京到拉萨的火车票是进藏最紧张最难买的票，旅游旺季买到的可能性几乎很小，网上的票比窗口的火车票多，网上没有，那么火车站窗口有票的几率就很小。
4、全国开往西藏的火车有七趟，始发站分别是北京、上海、广州、成都、重庆、西安、西宁，首先要确定从出发城市去往拉萨的时间节点，然后预订对应的火车票。
标签： 从北京到拉萨的火车要注意什么
还木有评论哦，快来抢沙发吧~