一个人去拉萨注意事项？一个人去拉萨旅游攻略

admin 西藏旅游 2024-01-15 09:39:11 54

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1、提前预订好到拉萨值得地方，因为哪里的青年旅社很火，做好先为自己找到安生之所。而且去西藏最好用邮政储蓄或农业银行的卡，这两种使用最方便。

2、提前吃三天的抗高原反应的药，自身素质还行的话就可以坐飞机，如果身体有些暗疾建设提前吃药的情况下还是坐火车。2这边有最可爱的人保护，安全没问题。3

3、仅是证件的原件在西藏的时候导游往往会要求你带上几张复印件不是没有道理的事情。

4、第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。

第一个：行李西藏旅行本来就是一个长途旅行，一路上都是走走停停的。而有的朋友因为是第一次到西藏总是害怕自己这样东西没有带那样东西又忘记了，所以最后带了大包小包的行李上路。

到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

高原比较干燥，很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。睡觉前，可以在卧室放一盆水。空气没有那么干燥，有助于缓解高反射。

正确认识高原反应2019年是我第1次进藏，朋友问我最多的问题，就是能不能适应那边的海拔高度，有没有高反不适？这样的问题应该是，很多没有来过西藏的朋友最关心的事，无论男女。

另外一种就是骑行，这个就有一定危险性了，同时对身体要求也比较高，傲娇的女生不在此列考虑了。另外一个方式就是参加一些自驾汽车队伍结伴由318进藏。这些队伍都是来自全国各地的驴友结伴而行的。也是放心靠谱的。

睡觉以前一定要定好时间，卧铺列车员要换票时会叫醒你，坐票你可以一直坐到终点，定好时间，再找个旁边的你同站下的人提醒你一下。【防偷密招】第一招：把背包背到前面，小偷一般在公交车等，人多的地方下手。

进藏前注意事项：避开冬季出行或者是雨季出行，高原反应，注意进藏路上的一些坏人，检查站，走夜路等等。自驾去的人最好学一点基础的汽车修理技术，防止进藏的路上荒无人烟的没有人可求助。

一个人去拉萨注意事项？一个人去拉萨旅游攻略

如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。

如果你想一个人去西藏旅行，最应该准备的东西就是安全，所以一切有关安全的东西都得带上。我们都知道西藏那边的空气以及海拔高度是比较高的，首先我们是需要安全。

由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。

提前调整好身体，平常要坚持锻炼，但进入高原前半个月应当停止日常锻炼。当然最重要的是要有个良好的心态，要相信自己的身体状况。

1、这个城市一个人去是安全的。根据西藏人民政府资料显示，作为西藏自治区的首府，拉萨市是一个相对安全的城市。拉萨市政府和公安部门一直致力于维护本地区的社会稳定和人民生命财产安全，犯罪率也是相对较低的。

2、拉萨海拔3000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

3、如果你是选择坐火车入藏，不去较偏僻的地点，仅仅是去一下一些较为成熟的旅游线路和景点，是很安全的，特别是拉萨，到处都是武警，很安全的。在拉萨游玩几天再坐飞机或者火车回来，就不存在安全隐患的问题了。

4、不危险。西藏拉萨治安还是不错的，自己不要乱跑，不要去偏僻的地方，需要注意的是高反问题，备好氧气罐，查好天气温度，带好衣物。

5、一个人骑行摩托车去拉萨是可以的！准备工作要做好：车辆手续齐全，驾驶手续合法，保险及车辆检验正常。车况良好，特别是轮胎链条机油检查好，备好补胎工具和胶条。带齐常用修车工具和备用火花塞。

6、建议刚到的时候，先休息2-3天，不做任何剧烈的运动，多喝水、多吃水果、多睡觉，吃些清淡的食物。等身体比较适应了，在正常活动，一般一个月以后，身体就可以完全适应高原了。

出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

不用的，去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

大部分人，特别是第一次来到拉萨的朋友，多多少少都会有高原反应，这是正常的现象。我们可以做的是：尽量不要快步行走，尽量不要有体力负担，这样会让高原反应愈发强烈。

最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；具备良好的心理素质，保持乐观情绪，不要过分担心、思想焦虑。

购买一份旅行保险，以应对可能发生的意外情况。注意旅游安全：游览景点要遵守当地规定和禁令，不要随意攀爬陡峭山峰或涉水过河等危险行为。随身物品妥善保管，防止被盗。保护自身安全，预防电信网络诈骗。

第一次去拉萨，你最好把那些寺庙都游览一遍。这里有一个初行的版本，你不妨参照一下：初次入藏，最好不要坐。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。

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