目录一览：
一个人去拉萨都要准备些什么
背包，水杯，零食，氧气，葡萄糖口服液，少量换洗内衣裤，穿一身冲锋衣裤，手机，充电宝，喜欢摄影可带单反相机，少量现金即可。
一个人去拉萨大概费用
来回，节约一点，不买什么的话，以我从重庆出发，淡季，三天时间，大概一个人1500元。
建议你淡季去，可以节约很多车费、门票钱、酒店钱与当地美食，其次还不拥挤。
我就是冬天淡季去的拉萨游玩，坐飞机跟火车的价钱都差不多，一趟三四百块钱搞定。如果坐火车在路上可以看见一望无际的茫茫白雪，非常的漂亮。
住酒店也就一百块左右，还是在拉萨市中心的。
我们淡季参观去参观布达拉宫直接免门票，拿身份证去预约后，当天就可以进去。旺季还必须提前一天去预约，第二天才能排队进去。
再是当地美食，基本上也全国差不多，就看自己了。
所以趁年轻，一定要去一次拉萨，感受下青藏高原的美景。
但是，去前一定要做好准备，不要盲目前去，那边海拔高，做好高原反应的准备。白天日照超强，夜晚寒冷，该带的物质装备还是要准备齐全。
重庆坐火车去拉萨要多久
重庆-拉萨：
全程时间 48 小时
正规票价：
硬座票价为355元
硬卧(上)712元(中)733元(下)754元
软卧(上)1126元(下)1168元
所有地方到拉萨都是没有慢车的
如果你真的想做慢车 很麻烦的 只有从重庆坐到格尔木或其他地方 在从格尔木转车到拉萨
况且只有重庆到格尔木这段才有慢车
我建议你还是坐直达（重庆到拉萨）的车
途中大站都要停的 还有在唐古拉山上面有个什么站也要停一会的！
你自己考虑吧！如果不怕麻烦那你就坐节节车
冬天去拉萨要注意些什么
冬天去拉萨旅游，需要注意以下几方面的问题：
1. 保暖问题：虽然冬季的西藏并没有大家想象中那么冷，特别是拉萨冬季的白天还是很暖和的，平均气温在15℃左右。然而，拉萨的昼夜温差较大，晚上基本会到零下5℃左右。因此，建议您准备足够的保暖衣物，以防夜间寒冷。
2. 防晒护肤问题：由于西藏处于青藏高原之上，大气很稀薄，因此无论什么时候去西藏紫外线都是很强烈的，冬天也不例外。因此，建议您带上防晒霜、墨镜等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线伤害。
3. 应对高反问题：有一种说法是，冬季西藏气温低，树木少，空气中含氧量更低，更容易产生高原反应。但也有人说冬季的西藏含氧量并不比夏季少多少，发生高反的可能性是差不多的。因此，建议您提前准备好高原反应药物，并在旅行过程中注意自身身体状况。
4. 旅游景点选择：冬天进藏，可以多看一些人文景观。例如，拉萨是闻名世界的圣城，有布达拉宫、大昭寺、扎基寺等值得一看的景点。此外，冬季的纳木错湖水会冻结，有着与夏天完全不一样的美景，有机会的话一定不能错过。
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