目录一览：
拉萨市有什么旅游景点
拉萨市有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，
到拉萨的火车哪里开始坐风景最好
驶入西宁开始
从驶入西宁开始，将穿过青海湖、可可西里、昆仑山脉、唐古拉山口，可以看到草原、山川、河流、雪山、牦牛、藏羚羊等。这辆列车是白天通过青藏高原的，在国内几辆通往拉萨的列车中，Z164列车的白天时间是最长。
白天时间最长，也就意味着能看到的风景最多，坐火车去拉萨从上海出发最好（Z164列车），因为列车途径格尔木、安多、那曲、拉萨四个站点时都是白天。当然从其他地方上车也可以，每一站的风景也是不同的。
国内开往拉萨的列车始发站分别是这几个城市：广州、上海、北京、重庆、成都、兰州、西宁。其中广州Z265、西宁Z9815/Z6811、上海Z165/Z164的列车，在白天到达拉萨能看到的风景时间较长。
拉萨旅游费用一般多少钱
拉萨旅游费用因个人消费水平、旅行时间、交通方式和住宿标准等因素而有所不同。以下是一些大致的参考费用：
1. 交通费用：
- 火车票：从北京、上海、广州等主要城市出发，硬座价格约为 300-800 元，硬卧价格约为 600-1400 元，软卧价格约为 1000-1800 元。
- 飞机票：经济舱价格根据季节不同，一般在 1000-3000 元之间。
- 当地交通：拉萨市区的出租车费用一般为 10 元，如需包车，费用根据行程和车型不同，一般每天在 1500-2000 元之间。
2. 住宿费用：
- 青年旅社/民宿：床位价格一般在50-100元/晚，标间价格约为100-300元/晚。
- 三星级酒店：价格约为 200-500 元/晚。
- 四星级酒店：价格约为 500-1000 元/晚。
- 五星级酒店：价格约为 1000-3000 元/晚。
3. 景点门票费用：主要景点的门票价格大约在 100-300 元之间，如布达拉宫、大昭寺等。
4. 餐饮费用：每顿大约在 30-100 元不等，根据个人口味和选择的餐厅而定。
5. 购物和其他费用：根据个人需求和购买力而定。
综合以上因素，一个星期左右的拉萨旅游费用大约在 3000-10000 元之间。在旅游旺季（7-9 月），费用可能会稍高一些。建议您根据自己的预算和需求来规划行程。
夏天去拉萨需要带什么
1. 药品：预防高反的药物，以及常备药品。
2. 防晒用品：拉萨的紫外线强，需要准备防晒霜、太阳帽、遮阳伞等。
3. 衣物：拉萨早晚温差大，需要准备保暖的衣物。
4. 证件：身份证、学生证、驾驶证等。
5. 洗护用品：如洗面奶、牙膏、牙刷等。
6. 电子产品：如手机、充电宝、耳机等。
7. 零食补给：如饼干、糖果、巧克力等。
此外，可以根据个人需求准备一些特殊物品，如相机、登山装备等。记得提前查看天气预报，以及了解当地的交通、住宿、景点等信息，做好充分的旅行准备
去拉萨需要准备什么
墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏 日光 照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错 、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏 气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在 西藏 每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏 昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点 纳木错 ，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去 樟木 、珠峰、 普兰 、扎达、 墨脱 等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去 西藏 的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在 西藏 基本普及了， 西藏 的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是 西藏 不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）； 后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在
拉萨
随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买， 洛阳 也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去 西藏 旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去 西藏 必带药--阿咖酚散 。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿 ！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去 林芝 看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是 西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.
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