西藏旅游晒伤了怎么办

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在西藏旅游我应该怎样保护自己的皮肤

在海拔高的地方做好防晒是十分必要的。

首先要厚涂防晒霜,尤其是脸部(鼻子)和手臂。防止晒伤。还要准备好晒后修复。

其次是要做好物理防晒。穿上长袖的衣服,戴好防晒帽,最好是可以保护后脖子的那种。因为后脖子是防晒中最容易被忽略的部分。

最后提醒你哦,防晒霜需要及时补涂。

去西藏旅游如何防晒

西藏旅游防晒建议。

1、西藏紫外线强烈,每天上午十点到下午三点紫外线杀伤力最大。出门戴口罩、帽子、面罩、太阳镜等阻隔紫外线的物品,避免晒黑晒伤。穿长袖防晒衫。

2、防晒霜是进西藏的必备物品,每个人每天都应涂抹一定量的防晒霜,阻挡紫外线。如果出汗多,每两到三个小时补擦一次。除了脸部以外,颈部、耳后等位置也应仔细涂抹。

3西藏的大太阳和大风容易导致嘴唇干裂,涂上唇膏,多喝开水。

4、每天建议使用保湿面膜,西藏好多地方气候干燥,皮肤容易干裂。

5、多吃一些橙子、草莓、西红柿等含维生素C多的水果蔬菜,抵抗干旱,氧化。

西藏旅游晒伤了怎么办

上海到西藏旅游费用 和路线是多少

1〉双飞,住3星宾馆,吃当地小吃,所有著名景点都去9500左右

2〉单飞,住一般性宾馆,吃当地小吃,著名景点90%便宜点5000左右

3〉双卧,住当地居民自家旅馆,吃当地小吃,景点随意更便宜3700左右、

建议去西藏要秋天去或夏天去~多带点高山药~以免有高山反映措手不急棉服也要带点哦

五月份到西藏旅游合适吗

五月份去西藏旅游还是比较合适的。

主要有以下几个方面:

1、因为不是旅游旺季,人相对比较少,吃饭住宿又方便又相对便宜。

2、已经进入春天,天气一天比一天暖和,而且西藏这个季节白天温度一般也都在十几度,比较合适旅游。

3、这个季节一般来说天气都比较好,爬珠穆朗玛峰一般也都是这个季节呀!这个季节的西藏,天空非常蓝,晴天数比较多,而气温并不是太高,雪山上的雪还都没有化,是看雪山比较好的季节。

4、这个季节许多动物还都没有到高海拔的地方去。因为每年的冬季许多动物要从高海拔地方到低海拔地方过冬,来年春天天气暖和了再往高海拔地方去。五月份因为天气还没有真正的暖和,高海拔地方温度比较低,动物大都还没有迁移,所以这个季节往往在西藏许多地方可以看到如藏羚羊、藏原羊、野驴等动物。

所以,五月份是比较适合去西藏旅游的。

带10个气压氧气去西藏旅游够了吗

进藏不用带氧气瓶,带红景天、葡萄糖粉、散利痛和感冒药,以及常备药胃肠安、泻立停等就可以。

血氧含量达83的没有高反,低于这个数字的有高反,每个人不同。所以,大家提出的只是根据自身情况的建议。

针对有高反的应对建议(用药见图片):

乘机进藏最难受,一下适应不了高反;火车进藏渐进,火车上也有氧气,方便:自驾进藏平缓,在车里高反不甚显,下车后,上下台阶有反应,尤其垭口:骑行与徒步逐渐适应,高反发生最少。

高反最不舒服时一般一两天,包括垭口,三四天基本适应。也就是头几天不舒服,后来没事了,所以不必担心。但高反严重的必须及时就医。

应对高反,首选提前服用红景天,其次,饮用葡萄糖水,能不吸氧尽量减少吸氧次数,避免产生依赖。如果是自驾,建议带上便携制氧机,虽然吸氧次数不多,但是重要时刻缓解司机高反(两个头的)。高反头疼时,晚上睡觉前服用散利通。葡萄糖水可作为白天游玩的饮用水,酥油茶也对高反有作用。

为避免高反,进藏头两天不要洗澡,也不用西藏,西藏的空气很洁净。对于这条个人认为,高反的几天里,请我洗澡,我也做不到。我高反,真心不舒服,站起来都难受,不可能洗澡。但是开车没问题,一坐车上高反皆无,这命😂️

在西藏多吃水果,多喝水,多吃蔬菜。上下台阶动作不要过急,垭口上不要跑跑跳跳,避免高反。

上述均为个人今年六月份自驾西藏的亲身体验,仅供参考。

去西藏旅游带什么衣服比较好

首先去西藏我建议自驾的话选择3月份的样子,综合景观一年四季中最美,带一件冬天的棉袄或者加绒的冲锋衣,春秋季的外套也是要一件的,那边日夜温差大,晚上我们遇到过零下20℃,白天热的穿短袖,一定注意不要感冒了,在高海拔地区感冒很危险!所以也要带点自己吃着有效的感冒药!

当然去了一定都会拍许多照片,带上自己喜欢的衣服任性拍是没问题的,那边日夜温差大,阳光下不会觉得冷!

衣服要随时准备着,在纳木错那边山下时,热的穿短袖,上山一路降温,下雪结冰,可想而知啦!

保温杯也带一个吧!

具体想了解去西藏玩的朋友可以评论,我跟你详细回复😂

标签: 去西藏如何不会晒伤 去西藏被晒伤

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