目录一览：
- 最近我在西藏拉萨市，才不到几天，脸就晒黑了，怎样可以快速让脸白起来呢
- 16年6月16号以后几天里拉萨到宝鸡火车票那天有坐位多少钱
- 去西藏旅游如何防晒
- 去西藏旅游大概得需要几天，得多少钱，什么时候去最好
- 去西藏拉萨坐火车要坐几天啊
- 去西藏旅游如何保护皮肤啊
- 318最快几天到拉萨
最近我在西藏拉萨市，才不到几天，脸就晒黑了，怎样可以快速让脸白起来呢
快速白是不可能的，要慢慢养回来，不要一味追求美白产品，多用补水保湿的产品，水份够了，黑色素就慢慢淡了，而且如果不是长期晒的，只是去旅游晒黑的话，很容易就会白回来的，平时也要注意防晒哦
去西藏旅游如何保护皮肤啊
西藏属于高原地带，美景随处可见，初到西藏的人都会很兴奋，常常会做出许多不顾不管的疯狂举动，抛头露面咋欢实咋来。岂不知这样对皮肤伤害很大。
高原地带，海拔高、紫外线强、干燥多风，晒黑甚至晒伤以及皮肤干燥、水分缺少都是不可避免的。所以啊，首先要做好防晒保护措施，其次要补充水分。
我去过西藏两次，都没有带防晒霜，因为平时经常户外运动，不喜欢化妆，平时也不注意保养防晒，所以皮肤越来越不好了。尤其到了西藏，才知道那个太阳有多毒，风有多厉，多亏我路上买了帽子，还带着厚披肩，天热就带帽子，围着纱巾，天冷我就穿冲锋衣，衣服上帽子戴上然后厚披肩把脸整个围上，这样也起到防紫外线辐射的作用。你可以看看我包的有多严哈哈。
凡事去过西藏的人回来脸都会变黑，只是如果带上防晒用品，可以减少紫外线辐射对人的伤害。最好带 防晒系数大于30的防嗮霜，白天间隔四小时涂抹一次，唇膏要具有防晒功能的，墨镜需要能真正防紫外线的。西藏拉萨等大城市都有买的。
旅行时，不要穿短袖短裤，带上帽子、纱巾等等。总之就是不要把皮肤暴晒在太阳光下就对了。你看藏族人穿的，都是长裙长袍的，很少暴露自己的皮肤，就那样脸也是很黑的。为了脸不黑那只能把脸包起来喽。
经过一天日晒后，皮肤会变得很脆弱，需要贴个面膜，保养护理下，帮组皮肤尽快恢复。如果不小心被晒伤，最好完全用清水来清洁，然后涂上保养品，让皮肤缓慢恢复。
西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作：出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。
去西藏旅游如何防晒
西藏旅游防晒建议。
1、西藏紫外线强烈，每天上午十点到下午三点紫外线杀伤力最大。出门戴口罩、帽子、面罩、太阳镜等阻隔紫外线的物品，避免晒黑晒伤。穿长袖防晒衫。
2、防晒霜是进西藏的必备物品，每个人每天都应涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线。如果出汗多，每两到三个小时补擦一次。除了脸部以外，颈部、耳后等位置也应仔细涂抹。
3西藏的大太阳和大风容易导致嘴唇干裂，涂上唇膏，多喝开水。
4、每天建议使用保湿面膜，西藏好多地方气候干燥，皮肤容易干裂。
5、多吃一些橙子、草莓、西红柿等含维生素C多的水果蔬菜，抵抗干旱，氧化。
去西藏拉萨坐火车要坐几天啊
淄博到拉萨坐火车多长时间
1天8小时。淄博到拉萨坐火车1天8小时时间，拉萨，藏语意为“圣地”，是西藏自治区首府城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。
去西藏坐火车要坐多久
要想知道坐火车多久，主要是看从哪里坐火车去西藏了，目前国内去西藏，只有通过青藏、川藏两条铁路来运行，一般耗时至少得按天来算，比如从成都到西藏拉萨，需要43个小时的火车。从上海到西藏乘坐火车需要多长时间
从上海到西藏乘坐火车需要多长时间
坐T164/165 上海—拉萨 19：52从上海出发 全程4372公里用时47小时23分 19：15到达拉萨；4373公里硬座 406元；硬卧 797 / 821 / 845元；软卧 1266 / 1314元
1上海站-19:520分-----
2无锡20:5520:572分126公里20元-66 / 71 / 74元100 / 106元
3南京站22:1922:223分301公里47元-93 / 98 / 101元141 / 147元
4蚌埠23:5023:599分485公里70元-124 / 127 / 131元187 / 195元
5徐州01:1601:226分649公里92元-159 / 165 / 170元244 / 254元
6郑州04:1404:206分998公里130元-224 / 232 / 239元350 / 365元
7西安站10:0310:118分1509公里182元-312 / 323 / 333元490 / 511元
8兰州站16:3816:5315分2185公里242元-410 / 423 / 438元642 / 671元
9西宁西19:3019:5020分2401公里266元-449 / 465 / 480元707 / 738元
10格尔木04:5205:1220分3231公里326元-549 / 569 / 588元866 / 904元
11那曲14:4815:0921分4051公里380元-721 / 744 / 766元1143 / 1190元
12拉萨19：15
去西藏旅游大概得需要几天，得多少钱，什么时候去最好
那我就分享下行程中的吃住问题吧
首先说说酒店的问题，我们全程住的3星酒店，一晚大峡谷的观景房，本来以为西藏的酒店都很差的，想不到还是有这么好的酒店。
西藏的旅游基本上全部都是川菜为主，像我们内地的都吃得惯，并且向导还给我们也安排了特色藏餐，在林芝有美味的石锅鸡，烤全羊，一桌人大口吃肉喝酒，真的非常开心。
看着就好有食欲。原谅我是个吃货！
这个问题问得比较笼统，不好回答…应该具体从什么地方什么时间去西藏哪里，毕竟西藏真么大122.84平方公里，相当于我国国土面积的1/8，仅次于新疆。而且交通方式也没有说明，可以坐飞机，火车，客车，自驾，汽车，徒步…交通方式多种多样。出发地时间段也不一样，怎么计算价格……建议问答要具体一点！
西藏有世界上最辉煌的宫殿布达拉宫，世界上最高的海洋纳木错，世界上最高的山脉喜马拉雅，最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，有地球上最后的秘境墨脱....他们相隔距离远，需要时间长…
推荐一条线路：预计10天时
天
第一天：到拉萨休息适应有时间逛一逛八角街
第二天：拉萨-巴松措-林芝
第三天:林芝-雅鲁藏布江-鲁朗林海-林芝
第四天：林芝-卡定沟-民俗村-拉萨
第五天：拉萨-布达拉宫-大昭寺
第六天：第六天 拉萨—念青唐古拉山—纳木错
第七天： 日喀则——珠峰
第八天：日喀则——扎什伦布寺——藏民家访——拉萨
第九天：休息自由行，准备返程
第十天：返程
全程费用预计1-1.5W左右，包含交通，门票，食宿…
318最快几天到拉萨
这个要看具体的情况的。
是自驾游、骑行、还是徒步，骑行又分为摩托车骑行和自行车骑行。
基本上走318国道的，都是从成都开始，然后在拉萨结束，这段道路也被称为国道318川藏南线，全程2100公里，途经邛崃、雅安、泸定、康定、理塘、巴塘、波密、林芝、工布江达等，沿途景色优美、风景秀丽，有高山草甸、森林雪山、湖泊峡谷。
自驾游一般在一周时间这样的，自行车骑行在20多天，摩托车骑行和自驾游时间差不多的、也在一周左右。
16年6月16号以后几天里拉萨到宝鸡火车票那天有坐位多少钱
成都
发：14:48
Z223/Z323次
43小时7分
拉萨
到：09:55
站次 站名 到达时间 开车时间 停车时间 运行时间
1 成都 起点站 14:48 - -
2 广元 19:34 19:44 10分 4小时46分钟
3 宝鸡 03:05 03:30 25分 12小时17分钟
4 兰州 08:58 09:13 15分 18小时10分钟
5 西宁 11:54 12:14 20分 21小时6分钟
6 德令哈 16:39 16:41 2分 25小时51分钟
7 格尔木 19:29 19:54 25分 28小时41分钟
8 那曲 05:52 05:58 6分 39小时4分钟
9 拉萨 09:55 终到站 - 43小时7分钟
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