普通人去西藏会不适吗

憨兔好好学习西藏旅游 2024-05-29 00:56:56 5.1W+

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要看个人素身体素质，身体好的人可以去身体不好的人最好是不要去

去拉萨可能会有高原反应出现。

拉萨的平均海拔大概为3650m，人体进入海拔3000m以上的地区时，就可能会由于低温、低压、低氧等因素产生各种不适，即高原反应，主要症状表现是头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸、胸闷等。

去西藏如果是坐火车的话，只有一条线路，就是青藏铁路；

如果从内地出发自驾的话，有两条线路，一条是走青藏线（109国道)，另一条是走川藏线（318国道)。

如果从新疆出发自驾的话，只能有新藏线，也就是219国道。

每人准备一个氧气包或两个高压氧气瓶就合适了。因为在西藏每个县城都有给氧气包充氧的地方。无论是医院，还是商店。最好是进入西藏，第一，注意高原地区循序渐进，逐步适应。

第二，注意天气变化，适当增添衣物，预防感冒。

第三，慢步缓行，减少剧烈运动。即使出现高反，一个氧气袋或两个氧气瓶足以应对。

跟团去西藏旅游需要注意以下几个事项：

1. 身体状况：西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，容易引起高原反应，因此需要提前进行身体检查，确保身体状况良好。

2. 衣物装备：由于西藏气候干燥、寒冷，建议穿着保暖、透气的衣物，同时带上太阳镜、防晒霜、口罩等装备。

3. 食品药品：建议携带一些常用药品，如感冒药、止痛药等，同时注意饮食卫生，不要随意食用未知的食品。

4. 文化礼仪：西藏是一个有着深厚文化底蕴的地方，游客需要尊重当地的文化习俗和信仰，不要随意触碰当地的宗教文化。

5. 安全注意事项：在旅途中，需要注意人身安全和财产安全，不要随意离开团队，不要擅自涉足危险区域。

6. 生态环境保护：西藏拥有独特的自然环境和生态资源，游客需要爱护环境，不要随意破坏当地的自然资源和生态环境。

在跟团去西藏旅游前，最好提前了解相关的旅游信息和当地的文化习俗，以便更好地适应旅游环境。

外套：夹克、冲锋衣、牛仔裤等等户外、运动、休闲服装都成，建议外套稍稍厚实点。

里衣：T恤、衬衫等都可以，纯棉的会舒适些，贴身内衣裤备一套换洗。

保暖服：纳木错、珠峰、阿里等需要配置毛衣/羽绒服，即便是天气最暖和的七八月份，这些景区温度都能低至零下，单说纳木错的话带件厚毛衣或者冲锋衣也成，不去这些海拔高的景区，可以不带。

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