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哪些人不适合去西藏
旅游保健 西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到 西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。 1、不适宜到 西藏旅行的人 心、肺、脑、肝
上海去拉萨坐哪趟火车车次
Z164/Z165火车
被称为进藏最美火车。
火车票硬座价格是402.5元/人、硬卧价格是793.5元/人、软卧价格是1262.5元/人
上海-拉萨火车时间：上海到拉萨火车Z164次全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，第三天19：44到达拉萨。详细火车信息可查看上海至拉萨火车时刻表。
常年在平原生活的我要去拉萨出差一个月，请问此次出差必备哪些物品
拉萨的海拔在3500左右，氧气含量比平原低，去之前建议检查下身体，高血压患者不宜前往。
准备的物品要看你几月份过去出差的，如果是夏季，衣物按照平原的秋季来准备，带几件厚点的外套、裤子，要是冬季过去，选择保暖效果好的衣物，拉萨的冬季气温会在零下十几度左右，甚至更冷，要注意保暖。
准备点药品，感冒药、拉肚子药，在高原上感冒严重了容易引起肺水肿，少吃油腻的食物，在高海拔的地方肠胃功能会减弱。
其他的物品就是身份证、钱这些了，拉萨周边风景不错，能带上相机最好，没事的时候逛逛、到布达拉宫、大昭寺、小昭寺，也可以去看文成公主演出。
坐火车去拉萨要多久
火车要坐多久，买火车票时候可以看到的 像北京出发，要坐40多个小时车
到了拉萨一般玩多久，至少建议一周
坐火车去西藏拉萨要注意
尽量买卧铺车票。
从北京到拉萨的火车，全程3757公里，历时40个小时。如此漫长的旅途，尽量要选择卧铺。否则两天的硬座会让你身心具疲，到了拉萨就无心游玩
准备充足的食物。
漫长的旅途，一定要准备好充足的食物。虽然列车上有餐车和各种零食、水果售卖，但是毕竟自己最熟悉自己的胃。多带些自己爱吃的零食，可以为慰借旅途疲劳。
去拉萨要准备什么
1
应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些...
2
薄厚外套：虽然夏季的拉萨白天很热，但早晚温差大，要注意增减衣服...
3
个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等...
标签： 地中海贫血可以去拉萨吗
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