60岁坐火车去西藏合适吗

无阿里不西藏西藏旅游 2024-06-08 00:47:43 5.4W+

目录一览：

坐火车去西藏要有什么条件
坐火车去西藏注意事项
坐火车去西藏旅游什么时候最好
坐火车去西藏一般从哪出发方便
60多岁可以去西藏旅游吗
70岁的老人能到西藏去旅游吗

60多岁可以去西藏旅游吗

可以的，只要身份好，是可以去西藏旅游的，西藏是个神圣的地方，白云蓝天山川河流，高原草原简直是美不胜收，有条件的一定要去看看

70岁的老人能到西藏去旅游吗

能去,只不过只能在拉萨之类的大城市游玩,一般的旅游团和包车都不会带的。一般60岁以上的老人就不建议进藏，70岁老人各项指标明显老龄化，从身体方面来说就不建议其进藏游玩，西藏属于高原地区，从内地长途奔波进藏老人也很难受得住，到了西藏可能还会因为不适应而引起高反，那就麻烦了。说句不好听的,这么大年纪了,如果还有些小毛病，还是安全第一别去了。

如果身体指标机能都没有问题，可以去。不过需要注意的有以下几点：

1、进藏的第一天应调节身体：

抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。

2、对抗高原反应的灵丹妙药：

良好的心里素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好得自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张，反面会加大脑组织的耗氧量，从而使身体的不适加剧，自愈时间延长。

3、在高原，感冒对于人体的伤害有可能是致命的：

高原气候干燥，时晚温差较大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要随意脱去，戴着帽子的话，那就一直戴着吧！因为在这里，感冒可称得上是“万恶之源”。它可能引发发脑水肿和肺水肿，而正是这两种病症夺去了许多平原进藏旅游者的性命。所以一旦发现有感冒的迹象，一定要马上用药控制住病情，并去医院就诊。

4、进藏需要携带的物品：

最好携带一些果蔬及能补充体力和补充维生素的药品。

5、饮食上还因应该注意什么：

刚进入高原，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮食，晚餐时尤其注意不可过，以免增加肠胃负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。最好不要饮酒和吸烟，高热能食品如朱古力等，可以有效地补充体力。

6、如果感到身体不适应该如何解决：

1-2天后，一般都可使上述症状好转或消失。海拔越高的地方空气就越稀薄空气中的氧气含景相对减少。当我们从海拔低的地方一下来到海拔高地方，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能正确地保护自己，如果症状严重建议多休息劲量坐着。

坐火车去西藏注意事项

1、坐火车前：出行之前检查身份证等证件有没有带齐，一般乘坐火车需要出示身份证，没有身份证的话火车票也是取不出来的；明确自己搭乘火车的时间，记得至少提前一小时到达火车站取票，有时候火车站人会特别多，尤其是节假日的时候不管做什么都需要排队，宁愿在火车站多等一会，也不要火急火燎的赶过去。

2、上火车时：坐火车去拉萨一定要选择卧铺，一般硬卧一个隔间6人分为上中下铺，可以按照自己的喜欢去选择卧铺，下铺比较方便，上铺隐秘度高，中铺比较居中，还是很不错的。没有买到自己想要的位置可以退票重买，不过一天之内退票不可以超过三次。也可以在上了火车之后找人换位置，但是千万不要道德绑架，别人愿意换就换，不愿意换也不要强迫人家，如果有人愿意和你换位置，记得把差价补给他，也不要忘了道谢，毕竟可能人家也是花了好大力气才买到心仪的位置。

3、坐火车期间：坐火车期间一定要时刻关注自己的行李，不要被别人拿走了，尤其是贵重物品一定要时刻拿在身边，不方便的建议放在自己睡觉的行李架上，可以时刻看着；在火车上和别人聊天的时候不要过多泄露自己的个人信息，一个人出门在外警惕性高一些比较好。

睡觉的时候最好不要脱衣服，因为卧铺是公共用品，在你之前就有很多旅客睡过了，对后面乘坐的旅客也是一种尊重，而且火车上人那么多，穿得太少安全性也不高；软卧车厢单间都是封闭的，4人一个包厢，分上、下铺位，不要睡得太死了，尤其是女孩子一定要注意安全，某些人会不太正经，如果包厢里有人做出不轨举动，记得一定要告知列车员。

火车在进入中途站点之前，厕所的门会关掉，不要在快进站的时候去上厕所；一般卧铺会在晚上10点左右熄灯，在这之前记得提前做好准备，洗漱好上好厕所，尤其是上铺会特别不方便，晚上睡觉之前也不要喝太多水，上下铺爬来爬去也不方便。

部分游客在火车经过唐古拉山口的时候，会产生高反症状，如头晕、呕吐等等，千万不要过于紧张害怕，记得及时找列车员，他们处理此类事件是非常有经验的。