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去西藏高反咋办呢
备上氧气瓶，不舒服的时候适当西藏，能有效缓解各种症状。到达目的地后首先就是多休息几天，不要急着活动，几天后一般就能慢慢适应了。
要去西藏游玩，请问要注意什么，需要带什么药品
很高兴回答您的问题，其实西藏旅游出现的最多问题就是高原反应，特别是沿海地区的一些朋友或多或少都会出现，在这里我建议您如果要去西藏最好做好以下的准备工作。
1，首先近段时间一定要关注自己的身体状况，如果有感冒或者涉及到呼吸系统的病症最好是延期，因为在高原上氧气相对稀薄，这个时候就更容易出现呼吸困难的情况，近段时间也要早睡早起，最好是做一些有氧的锻炼，把自己的身体调整到一个比较好的状况再去。
2，准备好各种防护品和药品，因为在高原地区一般紫外线都是比较强烈的，所以一些防晒霜或者遮阳伞最好配备好，如果是有高血压或者心脏病的朋友就不是特别建议您去，如果一定要去就要记得带上自己这方面的药物，另外感冒药，晕车药，和腹泻头疼之类的要都一并带上，因为这类朋友在高原上出现晕车感冒腹泻的概率会很大。
3，要先去了解下我们藏族同胞的一些风俗习惯，西藏地区大都是少数民族，和汉族一些文化有很大的差异，特别是一些佛教文化我们要去了解并且尊重，不然到时候产生误会就会比较的尴尬了
4，到西藏后最好是不要进行剧烈的运动，因为您的身体还不适应这里的气候和环境，也不要过量的饮酒，吃好，住好，身体好，你的旅途才会来的美妙~
在这里也祝您旅途愉快~
去西藏应该带些什么礼物给亲人
西藏可以买护身符或者保平安挂在车上的挂饰。西藏的寺庙格外多，很多寺庙都有自己独特的工艺品，有些确实制作精美，单纯作为装饰品都很赞，如果愿意，可以找高僧开过光，为家人保平安。
藏式风情的羊毛围巾，颜色鲜艳，质地不错，女生朋友们应该都会很喜欢。
藏红花，有保健功效，对女生身体很好，可以泡水喝，放进鸡蛋羹中。我给妈妈的礼物都是它。
其他的药材西藏也很多，比如天麻，手掌参，松茸等等，可以根据功效选择，不过价格也不菲。
5月中旬去西藏带什么衣服
如果您计划在5月中旬去西藏旅行，建议您带上以下衣物：
- 羽绒服：在高海拔地区，气温会在夜间降至冰点以下，因此需要一件保暖的羽绒服。
- 厚外套或软壳衣服：可以抵御寒冷和刺骨的风。建议带一件有帽子和拉链，以便根据天气调整穿着。
- 毛衣或厚衬衫：适合在室内或白天气温稍微升高时使用。
- 防水外套：由于5月可能降水量较大，需要一件防水外套来应对雨雪天气。
- 运动裤：带一条舒适耐用的运动裤，以便在行走、徒步和爬山等活动期间使用。
- 防晒霜和太阳镜：由于高原紫外线强烈，保持皮肤湿润并佩戴适当的太阳镜尤为重要。
- 抗高反药品：如果您没有经常在高海拔地区活动，那么您可能会经历高反症状。请咨询医生，并在需要时携带抗高反药品。
总之，要在西藏的5月体验愉快的旅行，最好准备好保暖防寒和防雨、防晒的衣服。
去西藏旅游一般玩几天合适，最少要多长的假期
到西藏去自驾游，一般需要20天左右的假期，火车或者飞机过去，一般需要十天左右，当然也要根据行程来定假期，假如你的行程，要去阿里，要去珠峰，还要去两湖，那么也至少需要安排20天，所有的假期，时间，都要根据行程来计算，因为去西藏旅行，多则可以安排三个月以上，少则可以安排一周左右。
假如你安排一周，到拉萨需要一天到两天，火车和飞机都可以，返程需要一天或两天，在拉萨停留一周，布达拉宫一天，羊湖一天，那木错一天或者两天，林芝三天，基本结束，如果去珠峰，再加四天，如果去珠峰，再多加十天的时间，还要去一趟，阿里南线，还要增加八天左右的时间，走阿里南线，就不用专门去珠峰了，可以顺便直接过去就OK了。
自驾游，一般都需要安排半个月以上，或者20天，假如只有半个月，那就建议你，从成都出发，用十天的时间到达拉萨，路上该玩的地方都要去到，到拉萨后停留两天，之后把车托运回去，人飞回去，差不多半个月，如果后半程还要走青藏线，大概需要三天，之后再开车回去，需要两天，基本上需要安排20天左右的行程，假期，才能够完成整个儿自驾游。
好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到藏区旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。
标签： 去西藏如何有效避免高反 去西藏怕高反可以做什么准备 去西藏
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