去拉萨鼻子干燥正常吗

目录一览：

• 八月应该带什么衣服去拉萨游玩
• 我想独自去拉萨旅游，我需要准备什么
• 去西藏旅游皮肤乾燥斑驳如何解决
• 一个人去拉萨旅游花费多少
• 从上海坐火车去拉萨需要多久

去西藏旅游皮肤乾燥斑驳如何解决

西藏旅游，人的皮肤显得干燥，且斑驳剥皮，这是正常的现象。

因为高原地区，高原气候，其特点就是空气湿度不大，甚至相当干燥，长年累月如此，即使是雨后，空气中的水分蒸发很快，干燥是高原气候的常态化。

同时，高原地区，因天高云淡，阳光充足，照射猛烈，紫外线也相当强，紫外线照射下的皮肤反应很快，裸露在外的，显红变黑，衣服遮住的则显得较白，因而皮肤显得斑驳陆离，甚至龟裂剥皮，这也是上高原碰到的正常现象，许多人都无法绕过去的高原现象。

怎么解决或者说预防，这个问题，还是有一定办法的:

一是多饮水，补充水分。茶水、开水、牛奶、饮料等都是直接补充水分的渠道，只有增加人的体内水分，保持皮肤水分的源源不断输送，才能抗住干燥的高原气候，保护皮肤。同时，增加补充人体水分，也是预防高反的一项具体措施，人体水分充足，各方面器官运行正常，免疫力没有衰减，对预防高反是大有裨益的，因此，导游经常挂在嘴边就是一句话:多饮水，多饮水，多饮水。

二是涂抹润肤露和防晒霜。出门在外，必要的护肤品是必备的，特别是到高原地区，更应该有的放矢做好准备，这是常识，要想皮肤美，护肤品必备。不要说没想到光线这么厉害，没有想到皮肤这么不经折腾。

三是加强遮阳措施。当然，有帽沿的太阳帽、扎面纱巾、脖颈护套、护臂臂套等等都要有所准备，十八般武艺，能用上的尽管用，不要怕难看，不要怕不方便，不要怕麻烦，那怕是扎着面巾照相，脸都不要了，还怕什么，这些实用遮阳用品，一般都不会太重，不会影响活动。

四是尽量在荫凉处活动。户外活动，高原地区空旷无物，一般没有什么树木，荫凉之处不易找，但什么事物都不是绝对化，雨伞遮阳、汽车阴影、岩石侧面、悬崖底下等，都有地方，如在沙漠玩耍，点到为止，照相完毕，见好就收。

抵御干燥气候和阳光照射，只要人们引起促够重视，做好充分的事前准备，以保护皮肤身体为第一考虑，办法总比困难多。

我想独自去拉萨旅游，我需要准备什么

独自去拉萨旅游，准备一颗虔诚的心即可。

当然，外在必须带厚的衣服，羽绒服之类的，海拔高，气候变化大。空气干燥，女士防晒霜和润肤露必备。

当然，因为你进入纯藏区，准备认真去了解和接受当地的风俗习惯和饮食。

其次带上相机吧，那里的天很蓝，草很美，冰川很亮，云很干净

八月应该带什么衣服去拉萨游玩

月份去西藏旅游，因为早晚温差大，要带秋天的衣服（外套）；记得带上墨镜，白天好防紫外线。

1、夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤，然后一件薄的外套。穿外套主要是为了防止早晚温差比较大，容易得感冒。如果你身体足够强壮，那么，你可以这么穿：白天穿一件短袖或者T恤或者长袖，然后一早一晚披一件外套。这样白天不至于热着，晚上也不至于冷着。

2、西藏的的夏天，是不会热的，比起广东等地的夏天，就算不穿上衣，也热得冒汗，而在西藏，绝对不会有这样的情况出现。即使你穿两件呆在室内，也不会觉得很热，当然，如果你穿件黑衣服到外面晒太阳，就会很热了，因为西藏太阳大，紫外线强。

3、防尘头巾：你是不能不戴的，因为西藏虽然空气污染不大，但是风沙较大，到处都是光秃秃的山，一阵大风吹来，如果你没有口罩，头巾之类的，可能会让你满嘴是沙，眼睛也睁不开。头巾可以选用自行车头巾，作为替代品，可以选择围巾，或者口罩。

4、防晒霜：这是对于那些怕晒黑的爱美一族的建议。如果你是纯爷们，估计就用不着了。但是为了健康起见，在西藏户外行走，涂点防晒霜，能够防止晒黑、晒伤，也大大减少得皮肤癌的几率。

5、太阳眼镜：选择一副带偏光（防紫外线）的太阳眼镜，能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜，拉萨也叫日光城，你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下，容易晒伤。

从上海坐火车去拉萨需要多久

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全程目前47小时10分

站序站名到站时间出发时间停留时间

01 上海 ---- 20:10 ----

02 苏州 20:55 20:58 3分钟

03 无锡 21:20 21:23 3分钟

04 南京 22:56 23:05 9分钟

05 蚌埠 00:37 00:40 3分钟

06 徐州 02:09 02:15 6分钟

07 郑州 05:07 05:14 7分钟

08 西安 11:14 11:24 10分钟

09 兰州 18:17 18:34 17分钟

10 西宁 21:12 21:32 20分钟

11 格尔木 04:10 04:35 25分钟

12 那曲 14:37 14:55 18分钟

13 拉萨 19:20 19:20 ----

一个人去拉萨旅游花费多少

一个人去拉萨旅游的花费会因人而异，主要取决于旅游方式、住宿标准、交通和食物等方面的选择。以下是一个大致的参考范围：

住宿费用：在拉萨市区，一间普通酒店的价格大约在每晚200元至500元不等；而在拉萨周围的景区和乡村地区，一些客栈和旅游住宿点的价格普遍较为实惠，大约在每晚100元至200元不等。

交通费用：在拉萨市内，交通方式较为多样，可以选择坐公交车、出租车或者包车等多种方式出行。在拉萨市区内游玩一天，车费费用大约在30元至50元之间；如果租车自驾游，则需要考虑车辆的租赁费用和油费等开销。

餐饮费用：当地的美食多样，价格也相对较为实惠，一顿简单的餐饮花费在20元至50元之间，而拉萨市区高端餐馆一顿用餐的费用可能会高于100元。

门票和旅游费用：西藏的主要旅游景点需要门票，价格一般在50元至200元之间不等，如布达拉宫、大昭寺等，同时，游客在旅游时还需要考虑其他可能的附加费用，如雇佣向导等。

综上，一个人去拉萨旅游的大致花费在每天400元至1000元不等，具体花费还需根据自身需求和实际情况而定。

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