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进藏火车卧铺如何买到
火车硬卧：竖向两列对应布置，分：上铺、中铺、下铺，也就说，硬卧1与硬卧2对着，这一间总共6人，两两相对。没有门，不封闭。火车软卧：竖向两列对应布置，分：上铺、下铺，也就说，软卧1与软卧2对着，这一间总共4人，两两相对。有封闭的门，不能锁闭，有床头阅读灯，220V电源。软卧包厢：两个床铺，对应布置，有封闭的门，不能锁闭，有床头阅读灯，220V电源。或 一个床铺一个沙发，对应布置，有封闭的门，不能锁闭，有床头阅读灯，220V电源。
去拉萨怎么才能买到卧铺
1. 去拉萨买到卧铺是可能的。
2. 因为拉萨是一个热门旅游目的地，有很多人前往，所以有很多列车提供卧铺服务。
此外，拉萨也有很多旅行社和在线平台可以预订卧铺车票。
3. 如果你计划去拉萨，可以提前在铁路官方网站或者其他在线平台上预订卧铺车票。
此外，也可以到当地的火车站或者旅行社咨询和购买卧铺车票。
另外，如果你的行程比较紧张，也可以选择飞机前往拉萨，因为拉萨有机场提供航班服务。
拉萨到成都的卧铺火车票是多少
重庆到拉萨的z223次火车全程运行时间是42小时13分。z223次火车起始站是重庆北，终点站是拉萨，15：42从重庆北出发，09：55到达拉萨。火车硬座价格是335元/人，硬卧价格是680元/人，软卧价格是1079元/人。
请问到西藏旅游如何适应缺氧
亲身经历告诉你我经历的高反！一个是我自己，一个是同行的伙伴（差点挂了，一点不夸张）！
故事1.
如果你没体验过高反你是无法想象有多难受的！2013年我一个人去西藏，原本从广州坐火车去拉萨，可是错过了火车，只能改飞机，这就让我一下子到达高海拔地区时无法适应，飞机刚滑行在跑道上，我就感觉到一阵胸闷，到了客栈就开始头疼，随即大姨妈降临，肚子开始疼，吃了就吐。
一个人在异乡真的很无助，我拖着身子出门找吃的，可惜吃了两口又全吐了。想找个医院可是达不到车，走到了一个警察岗亭，结果警察一关心我，我就受不了哭了，警察叔叔赶紧安慰我，帮我拦了一辆出租车，嘱咐司机把我送到最近的医院，去医院的路上，司机也是一通安慰我。到了医院，护士、医生都很温柔的安慰我，说，没事的，高反有时候心理作用很大，给你做做检查，吸氧就好了。
于是，我人生中第一次吸氧，闹了个乌龙，也充分说明，心理作用对高反也是有一定影响的，因为，我吸氧一头罩着口鼻，一头链接氧气瓶的线不知道什么时候掉了……但我觉得自己没事儿了，其实，压根没吸到氧……
以上总结：能火车进藏就不要飞机，火车可以慢慢适应高海拔。如果出现不适，放松心情，多休息少动，也可以喝红景天水。
我的高反一直持续了五天，期间吸氧两次，一次点滴，不停喝红景天，痛到不行的时候就喝头痛散。慢慢的我高反消退了，但是开始感冒，一直持续到我回到深圳一周后才恢复，但是这期间都没有太大的问题，我还一大早爬纳木错的山看日出。
故事2.
同行一位男生，稍胖，从进藏开始就一直高反，主要表现为头痛，脸色不好。也是不停喝红景天。我们第一天和第二天的行程他都是在车上度过的，没有玩，第三天准备去八一镇，路上经过高海拔山，我们下车拍照后回到车里，发现他瘫躺在椅子上，眼睛瞪的大大的，嘴唇发紫，随即我们赶紧开车去八一镇，路上打120，可是医院的救护车不在，我们只能最快的速度开去医院，途中我们不停按他的人中和虎口，还拍打他的脸不给他睡。慢慢的，随着海拔降低，他逐渐恢复意识，到达医院时，医生给他做了各种检查，花了3000多。后来这位朋友没有再跟我们一起走，买了机票直接飞回北京了。
后来得知，他在进藏前感冒没有好利索，所以，感冒真的不能进藏，会出人命！！
总结：如何适应缺氧
1. 进藏前两周吃红景天胶囊
2.建议火车进藏
3. 进藏后千万不能感冒
4. 少动不跑不激动
5. 实在不行，及时医院吸氧
6. 进藏后高反需要吃医院开的红景天药
7. 头痛实在厉害，吃头痛散缓解
最后，量力而行！
@头条带你游中国
#我的旅行日记#
西藏拉萨旅游注意事项
1 藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉;
2 不要乱摸小孩的头;
3 转经时要顺时针转;
4 在藏民家做客,请你喝茶或饮酒时,如果确实不能喝,要婉言谢绝。在接受哈达时,应该双手接过,如果对方直接戴在你的脖子上,请不要立即取下。
5 近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦;许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
6 做到文明旅游，不可随意拍摄古建筑、当地人的生活；
7、不要随便跟古建筑合影；
8、提前了解一下当地人的风俗习惯，不要触犯；
9、注意高原反应和避免强光照射，准备的东西包括：
10、带齐自己的有效身份证证件（身份证、导游证、学生证等）；
11、预防高原反应的药物、紫外线照射的雨伞、自己喜爱的零食、防寒的衣物等。
十月去西藏，带什么衣服
十月份的西藏已经挺凉了，需要带一些适合秋季的服装。以下是个人的建议：
外套+长袖衬衫：十月份的西藏，晚上可能会比较冷，建议带一件保暖的外套加几件长袖衬衫。白天的时候也可以用来应对高原的强辐射和日晒。
运动鞋：西藏的气候多变，行程中可能会涉及长时间的步行或徒步旅行，因此需要准备一到两双舒适的运动鞋。
防晒霜：西藏的太阳辐射强，所以需要带上防晒霜，以保护皮肤。
雨具：十月份的西藏可能会下雨，建议带上雨具，以应对可能的降雨。
另外，如果你要去一些比较高的海拔地区，还需要准备一些防高反的药品，同时建议多休息、少活动、避免剧烈运动。
为什么刚到西藏不能洗澡呢
1. 刚到西藏不能洗澡。
2. 因为西藏地处高原，气候寒冷干燥，水资源稀缺，洗澡会导致身体过度散热和水资源浪费，容易引起高原反应和水源污染。
3. 在西藏，可以使用湿巾、毛巾擦拭身体，或者使用干洗剂清洁衣物，以保持清洁和卫生。
同时，也可以选择在一些有条件的旅馆或者宾馆洗澡，但需要注意节约用水，保护环境。
标签： 到西藏火车豪华卧铺 西藏列车豪华卧铺大床
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